In onlangse jare was daar toenemende bewyse van gesondheidsrisiko's wat veroorsaak word deur te veel sit. Dit sluit in vetsug, diabetes, depressie en kardiovaskulêre siektes.
Die probleem is dat die moderne samelewing lang periodes van sit elke dag vereis. Daardie probleem word groter wanneer mense hul sittyd in goedkoop, nie-verstelbare kantoorstoele deurbring. Daardie stoele dwing die liggaam om harder te werk terwyl hulle sit. Soos spiere moeg word, verswak postuur en ontstaan gesondheidsprobleme.
Speelstoelewerk daardie probleme teen deur goeie postuur en beweging te ondersteun. Watter tasbare voordele kan gebruikers dus verwag deur met goeie postuur en beweging te sit? Hierdie afdeling ontleed die belangrikste voordele.
Sagte postuurrehabilitasie
Om oor jou lessenaar gebukkend te sit, verander die natuurlike kromming van jou ruggraat. Dit verhoog die spanning in die spiere rondom die ruggraat. Dit maak ook die skouers rond en die bors styf, wat die spiere in die boonste rug verswak.
Gevolglik word dit moeilik om regop te sit. Die swak boonste rug moet harder werk teen stywe bors- en skouerspiere. Dan moet die liggaam aanhou draai en draai om verligting te vind.
Oorskakel na 'nspeelstoelsal stywe spiere aanmoedig om uit te brei.
Dit kan aanvanklik ongemaklik wees. Byvoorbeeld, wanneer beginners joga-klasse begin, ly hulle dikwels aan styfheid en pyn. Die oplossing is om die liggaam sagkens oor tyd te oefen om aan te pas.
Op 'n soortgelyke wyse, wanneer diegene met swak postuur oorskakel na 'nspeelstoel, dit neem tyd om aan te pas. Goeie postuur strek die ruggraat om jou regop te laat staan. Dit straal 'n lug van kragtige selfvertroue uit.
Maar daar is meer voordele om te kry uit gesonde postuur as om goed te lyk. Jy sal ook goed voel. Hier is 'n paar van die gesondheidsvoordele wat rekenaargebruikers kan verwag van 'n goeie postuur:
Verminderde onderrugpyn
Minder hoofpyn
Verminderde spanning in die nek en skouers
Verhoogde longkapasiteit
Verbeterde sirkulasie
Verbeterde kernsterkte
Hoër energievlakke
Opsomming:speelstoeleOndersteun goeie postuur met 'n hoë rugleuning en verstelbare kussings. Die rugleuning absorbeer die gewig van die boonste liggaam sodat die spiere dit nie hoef te doen nie. Die kussings hou die ruggraat in 'n gesonde belyning, ideaal vir lang periodes van regop sit. Al wat die gebruiker hoef te doen is om die stoel volgens hul behoeftes aan te pas en teen die rugleuning te leun. Dan kan hulle verskeie voordele verwag wat welstand en rekenaarproduktiwiteit verbeter.
Plasingstyd: 29 Julie 2022