Müasir oyun stullarıəsasən yarış avtomobili oturacaqlarının dizaynına uyğun olaraq modelləşdirilir və bu da onları asanlıqla ayırd etməyə imkan verir.
Oyun kreslolarının adi ofis kresloları ilə müqayisədə beliniz üçün yaxşı, yoxsa daha yaxşı olub-olmadığı sualına keçməzdən əvvəl, iki növ kreslonun qısa müqayisəsinə nəzər salaq:
Erqonomik baxımdan, bəzi dizayn seçimlərioyun stullarıonların xeyrinə işləyir, digərləri isə etmir.
Oyun kresloları beliniz üçün yaxşıdırmı?
Qısa cavab "bəli"-dir,oyun stullarıƏslində, xüsusilə də daha ucuz ofis və ya iş kresloları ilə müqayisədə beliniz üçün yaxşıdır. Oyun kreslolarında yüksək arxalıq və boyun yastığı kimi ümumi dizayn seçimləri belinizə maksimum dəstək verməklə yanaşı, yaxşı duruşu təşviq etməyə kömək edir.
Hündür Arxalıq
Oyun kreslolarıtez-tez yüksək bel ilə gəlir. Bu o deməkdir ki, başınız, boynunuz və çiyinlərinizlə yanaşı, bütün beliniz üçün tam dəstək təklif edir.
İnsan onurğası və ya onurğa sütunu belinizin bütün uzunluğunu əhatə edir. Əgər bel ağrınız varsa, oturarkən bütün sütunu dəstəkləmək üçün bir çox ofis kreslolarının yalnız belin aşağı hissəsini dəstəkləmək əvəzinə, kresloda hündür bir dayaq (orta bel əvəzinə) daha yaxşıdır.
Möhkəm Arxalıq
Bu, əksəriyyətin müəyyənedici xüsusiyyətlərindən biridiroyun stullarıbu da onları arxaya möhkəm əyilmə və uzanma üçün çox əlverişli edir.
Hətta 100 dollardan aşağı qiymətə olan oyun kreslosu belə, arxa dayağı 135 dərəcədən yuxarı, bəziləri isə hətta 180 dərəcəyə qədər əyməyə, yellənməyə və əyilməyə imkan verir. Bunu büdcə ofis kresloları ilə müqayisə edin, burada adətən yalnız 10-15 dərəcə geri əyilən orta ölçülü arxa dayaqlar tapacaqsınız və bu qədər. Demək olar ki, bütün oyun kresloları ilə arxaya rahat əyilmə bucağı əldə edə bilərsiniz, halbuki bu, adətən yalnız daha bahalı ofis kreslolarında mümkündür.
Məsləhət: Uzanmağı əyilməklə qarışdırmayın. Əyilmə zamanı bütün bədəniniz irəli sürüşür və bu da boyun, sinə və bel nahiyəsinin sıxılmasına səbəb olur. Əyilmə bel ağrısı üçün ən pis vəziyyətlərdən biridir.
Xarici Boyun Yastığı
Demək olar ki, hamısıoyun stullarıXüsusilə uzanmış vəziyyətdə boynunuzu yaxşı dəstəkləyən xarici boyun yastığı ilə gəlin. Bu da öz növbəsində çiyinlərinizin və yuxarı belinizin rahatlanmasına kömək edir.
Oyun kreslosundakı boyun yastığı, hamısının hündürlüyü tənzimlənə bilən şəkildə dizayn edildiyi üçün onurğa sütununuzun əyriliyinə tam uyğun gəlir. Bu, onurğanızın təbii düzülüşünü və neytral duruşunu qoruyarkən arxaya söykənməyə imkan verir.
Bununla belə, boyun dəstəyinin həm hündürlüyü, həm də bucağı tənzimlənən ayrı bir komponent olduğu bəzi ofis kreslolarında daha yaxşı boyun dəstəyi tapa bilərsiniz. Bununla belə, oyun kreslolarında gördüyünüz servikal onurğa dəstəyi erqonomik cəhətdən düzgün istiqamətdədir.
Peşəkar Məsləhət: Baş dayağının kəsiyindən keçən qayışları olan boyun yastığı olan bir oyun kreslosu seçin. Bu, boyun yastığını dəstəyi lazım olan yerdə yuxarı və ya aşağı hərəkət etdirməyə imkan verəcək.
Bel Dəstək Yastığı
Demək olar ki, hamısıoyun stullarıBelinizin aşağı hissəsini dəstəkləmək üçün xarici bel yastığı ilə birlikdə gəlir. Bəziləri digərlərindən daha yaxşıdır, baxmayaraq ki, ümumilikdə beliniz üçün faydalı olduğunu gördüm.
Onurğamızın aşağı hissəsi təbii olaraq içəri doğru əyriliyə malikdir. Uzun müddət oturmaq onurğanı bu vəziyyətdə saxlayan əzələləri yorur və bu da əyilməyə və kresloda irəli əyilməyə səbəb olur. Nəticədə, bel nahiyəsindəki stress bel ağrısına səbəb ola biləcək həddə çatır.
Bel dəstəyinin işi bu əzələlərdən və belinizin aşağı hissəsindən yükün bir hissəsini götürməkdir. O, həmçinin oyun oynayarkən və ya işləyərkən əyilməyinizin qarşısını almaq üçün belinizin aşağı hissəsi ilə kürək arasında yaranan boşluğu doldurur.
Oyun kresloları, əsasən ya blok, ya da diyirlənmə olmaqla, ən sadə bel dayaqlarını təklif edir. Lakin, onlar bel ağrısı üçün iki cəhətdən faydalıdır:
1. Demək olar ki, hamısı hündürlüyü tənzimlənəndir (qayışları çəkməklə), bu da sizə arxanızın dəstəyə ehtiyacı olan dəqiq bölgəsini hədəf almağa imkan verir.
2. Rahat deyilsə, çıxarıla biləndir.
Peşəkar Məsləhət: Oyun kreslolarındakı bel yastığı çıxarıla bildiyindən, onu rahat hesab etmirsinizsə, onu üçüncü tərəf bel yastığı ilə əvəz edin.
Yazı vaxtı: 27 sentyabr 2022