Posljednjih godina sve je više dokaza o zdravstvenim rizicima uzrokovanim previše sjedenja. To uključuje gojaznost, dijabetes, depresiju i kardiovaskularne bolesti.
Problem je što moderno društvo zahtijeva duge periode sjedenja svaki dan. Taj problem se uvećava kada ljudi provode vrijeme sjedeći u jeftinim, nepodesivim kancelarijskim stolicama. Te stolice prisiljavaju tijelo da se više napreže dok sjedi. Kako se mišići umaraju, držanje se pogoršava i javljaju se zdravstveni problemi.
Igraće stolicesuzbijaju te probleme podržavajući dobro držanje i kretanje. Koje opipljive koristi korisnici mogu očekivati od sjedenja s dobrim držanjem i kretanjem? Ovaj odjeljak analizira ključne prednosti.
Blaga rehabilitacija posture
Pogrbljeno sjedenje nad stolom mijenja prirodnu krivulju vaše kičme. To povećava opterećenje mišića koji okružuju kičmu. Također zaokružuje ramena i zateže grudni koš, slabeći mišiće gornjeg dijela leđa.
Kao rezultat toga, sjedenje uspravno postaje teško. Slab gornji dio leđa mora jače raditi protiv zategnutih mišića prsa i ramena. Zatim se tijelo mora stalno uvijati i okretati kako bi pronašlo olakšanje.
Prelazak nastolica za igranjepodstaći će zategnute mišiće da se šire.
To u početku može biti neugodno. Na primjer, kada početnici počnu s časovima joge, često pate od ukočenosti i bolova. Rješenje je lagano trenirati tijelo tokom vremena kako bi se prilagodilo.
Na sličan način, kada oni sa lošim držanjem pređu nastolica za igranje, potrebno je vrijeme za prilagođavanje. Dobro držanje isteže kičmu kako biste stajali uspravno. To odiše snažnim samopouzdanjem.
Ali zdravo držanje donosi više koristi od samog dobrog izgleda. Također ćete se osjećati dobro. Evo nekih zdravstvenih prednosti koje korisnici računara mogu očekivati od dobrog držanja:
Smanjena bol u donjem dijelu leđa
Manje glavobolja
Smanjena napetost u vratu i ramenima
Povećan kapacitet pluća
Poboljšana cirkulacija
Poboljšana snaga jezgra
Viši nivoi energije
Sažetak:stolice za igranjePodržavaju dobro držanje visokim naslonom i podesivim jastucima. Naslon apsorbira težinu gornjeg dijela tijela, tako da mišići ne moraju. Jastuci održavaju kičmu u zdravom položaju, idealnom za duge periode uspravnog sjedenja. Sve što korisnik treba učiniti je prilagoditi stolicu svojim potrebama i nasloniti se na naslon. Zatim može očekivati nekoliko prednosti koje poboljšavaju dobrobit i produktivnost rada na računaru.
Vrijeme objave: 29. jula 2022.