Sedie di ghjocu muderneprincipalmente modellati secondu u disignu di i sedili di e vitture di corsa, rendenduli faciuli da distingue.
Prima di immergesi in a quistione di se e sedie di ghjocu sò bone - o megliu - per a vostra schiena paragunate à e sedie d'uffiziu regulare, eccu un rapidu paragone di i dui tipi di sedie:
Ergonomicamente parlante, alcune di e scelte di cuncepimentu disedie di ghjocutravaglianu in u so favore, mentre chì altri micca.
E sedie di ghjocu sò bone per a schiena?
A risposta corta hè "sì",sedie di ghjocusò in fatti boni per a vostra schiena, soprattuttu in paragone à e sedie d'uffiziu o di travagliu più economiche. E scelte di cuncepimentu cumuni in e sedie di ghjocu cum'è un schienale altu è un cuscinu per u collu sò tutte favurevuli à furnisce u massimu sustegnu per a vostra schiena mentre incuragiscenu una bona postura.
Un schienale altu
Sedie di ghjocuspessu venenu cù una schiena alta. Questu significa chì offre un supportu cumpletu per tutta a schiena, cù a testa, u collu è e spalle.
A colonna vertebrale umana, o spina dorsale, corre per tutta a lunghezza di a schiena. Sè avete mal di schiena, un schienale altu (invece di a mità di a schiena) in una sedia hè megliu per sustene tutta a colonna mentre site sedutu, invece solu a parte bassa di a schiena per a quale parechje sedie d'uffiziu sò cuncepite.
Schienale reclinabile robustu
Questa hè una di e caratteristiche definitorie di a maiò partesedie di ghjocuchì li rendenu cusì boni per a vostra schiena - inclinazione è reclinazione robusta.
Ancu una sedia di ghjocu sottu à $ 100 vi permette di inclinà, basculà è reclinà u schienale oltre i 135 gradi, alcune ancu finu à quasi 180 gradi in orizzontale. Paragunate questu cù e sedie d'uffiziu economiche, induve di solitu truverete un schienale mediu chì si inclina solu circa 10-15 gradi in daretu, è basta. Cù praticamente tutte e sedie di ghjocu, site capace di ottene un angulu di reclinazione rispettosu per a schiena, mentre questu hè di solitu pussibule solu in sedie d'uffiziu più costose.
Cunsigliu da espertu: Ùn cunfundite micca a pusizione reclinata cù a pusizione incurvata. In l'incurvatura, tuttu u vostru corpu scivola in avanti, purtendu à a cumpressione di u collu, di u pettu è di a parte bassa di a schiena. Esse incurvatu hè una di e peghju pusizioni per u dolore di schiena.
Cuscinu di u collu esternu
Quasi tuttisedie di ghjocuVenenu cun un cuscinu esternu per u collu chì face un bon travagliu per sustene u vostru collu, soprattuttu in a pusizione reclinata. Questu à u so tornu aiuta à rilassà e spalle è a parte superiore di a schiena.
U cuscinu per u collu di una sedia di ghjocu si adatta perfettamente à a curvatura di a spina cervicale, postu chì tutti sò cuncipiti per esse regulabili in altezza. Questu vi permette di appoghjavvi in daretu mantenendu l'allineamentu naturale di a spina è a postura neutra.
Dittu chistu, truverete un sustegnu per u collu ancu megliu in certe sedie d'uffiziu induve u sustegnu per u collu hè un cumpunente separatu chì hè regulabile in altezza è in angulu. Eppuru, u sustegnu di a spina cervicale chì si vede in e sedie di ghjocu hè in a bona direzzione ergonomicamente.
Cunsigliu da prufessiunale: Sceglite una sedia di ghjocu chì hà un cuscinu per u collu cù cinghie chì passanu per u ritagliu in u poggiatesta. Questu vi permetterà di spustà u cuscinu per u collu in sù o in giù, ghjustu induve avete bisognu di u sustegnu.
Cuscinu di Supportu Lombare
Quasi tuttisedie di ghjocuVenenu cun un cuscinu lombare esternu per sustene a parte bassa di a schiena. Certi sò megliu cà altri, ancu s'è in generale sò un vantaghju per a parte bassa di a schiena, aghju trovu.
A parte inferiore di a nostra spina dorsale hà una curva naturale versu l'internu. Stà seduti per un bellu pezzu stanca i musculi chì tenenu a spina dorsale in questu allineamentu, ciò chì porta à incurvassi è à piegassi in avanti nantu à a sedia. Infine, u stress in a regione lombare s'accumula finu à u puntu di creà dolore di schiena.
U travagliu di un supportu lombare hè di alleviare una parte di u pesu da questi musculi è da a parte bassa di a schiena. Riempie ancu u spaziu creatu trà a parte bassa di a schiena è u schienale per impedisce di inchinassi mentre ghjucate o travagliate.
E sedie di ghjocu offrenu u più basicu di i supporti lombari, per u più essendu solu un bloccu o un rotulu. Tuttavia, sò vantaghjose per u dolore di schiena in dui modi:
1. Quasi tutti sò regulabili in altezza (tirendu e cinghie), chì vi permettenu di indirizzà a regione esatta di a schiena chì hà bisognu di sustegnu.
2. Sò amovibili s'elli ùn sò micca comodi.
Cunsigliu di prufessiunale: Siccomu u cuscinu lombare di e sedie di ghjocu hè amovibile, sè ùn u truvate micca cunfortu, rimpiazzatelu cù un cuscinu lombare di terze parti.
Data di publicazione: 27 di settembre di u 2022