V posledních letech se objevuje stále více důkazů o zdravotních rizicích způsobených nadměrným sezením. Patří mezi ně obezita, cukrovka, deprese a kardiovaskulární onemocnění.
Problém je v tom, že moderní společnost vyžaduje každý den dlouhé doby sezení. Tento problém se zvětšuje, když lidé tráví čas sezením v levných, nenastavitelných kancelářských židlích. Tyto židle nutí tělo se při sezení více namáhat. S únavou svalů se zhoršuje držení těla a vznikají zdravotní problémy.
Herní židletyto problémy řešit podporou správného držení těla a pohybu. Jaké hmatatelné výhody tedy mohou uživatelé očekávat od sezení s dobrým držením těla a pohybem? Tato část rozebírá klíčové výhody.
Jemná rehabilitace držení těla
Sezení shrbené nad stolem mění přirozené zakřivení páteře. To zvyšuje zátěž svalů obklopujících páteř. Také se zaoblují ramena a zpevní hrudník, což oslabuje svaly v horní části zad.
V důsledku toho je obtížné sedět rovně. Oslabená horní část zad musí více pracovat proti ztuhlým svalům hrudníku a ramen. Tělo se pak musí neustále kroutit a otáčet, aby našlo úlevu.
Přechod naherní židlepovzbudí ztuhlé svaly k expanzi.
To může být zpočátku nepříjemné. Například když začátečníci začínají s lekcemi jógy, často trpí ztuhlostí a bolestí. Řešením je jemný trénink těla v průběhu času, aby se adaptovalo.
Podobným způsobem, když lidé se špatným držením těla přejdou naherní židle, zvyknutí si na to chvíli trvá. Správné držení těla protahuje páteř, abyste stáli vzpřímeně. To vyzařuje atmosféru silné sebedůvěry.
Zdravé držení těla ale přináší více výhod než jen dobrý vzhled. Budete se také dobře cítit. Zde jsou některé zdravotní výhody, které mohou uživatelé počítačů očekávat od správného držení těla:
Snížená bolest dolní části zad
Méně bolestí hlavy
Snížené napětí v krku a ramenou
Zvýšená kapacita plic
Zlepšený krevní oběh
Zlepšená pevnost jádra
Vyšší energetické hladiny
Shrnutí:herní židlePodporuje správné držení těla díky vysokému opěradlu a nastavitelným polštářům. Opěradlo absorbuje váhu horní části těla, takže svaly nemusí být zatěžovány. Polštáře udržují páteř ve zdravém postavení, což je ideální pro dlouhé sezení ve vzpřímené poloze. Uživatel si pouze upraví židli podle svých potřeb a opře se o opěradlo. Poté může očekávat několik výhod, které zlepšují jeho pohodu a produktivitu při práci s počítačem.
Čas zveřejnění: 29. července 2022