Μοντέρνες καρέκλες παιχνιδιώνκυρίως μοντέλο με βάση το σχεδιασμό καθισμάτων αγωνιστικών αυτοκινήτων, γεγονός που τα καθιστά εύκολα διακριτά.
Πριν εξετάσουμε το ερώτημα αν οι καρέκλες gaming είναι καλές – ή καλύτερες – για την πλάτη σας σε σύγκριση με τις κανονικές καρέκλες γραφείου, ακολουθεί μια γρήγορη σύγκριση των δύο τύπων καρεκλών:
Από εργονομικής άποψης, μερικές από τις επιλογές σχεδιασμού τουκαρέκλες παιχνιδιώνλειτουργούν υπέρ τους, ενώ άλλοι όχι.
Είναι οι καρέκλες παιχνιδιών καλές για την πλάτη σας;
Η σύντομη απάντηση είναι «ναι»,καρέκλες παιχνιδιώνείναι στην πραγματικότητα καλές για την πλάτη σας, ειδικά σε σχέση με τις φθηνότερες καρέκλες γραφείου ή εργασίας. Οι συνήθεις επιλογές σχεδιασμού στις καρέκλες παιχνιδιών, όπως η ψηλή πλάτη και το μαξιλάρι αυχένα, συμβάλλουν στην παροχή μέγιστης στήριξης για την πλάτη σας, ενώ παράλληλα ενθαρρύνουν την καλή στάση του σώματος.
Μια ψηλή πλάτη
Καρέκλες παιχνιδιώνσυχνά διαθέτουν ψηλή πλάτη. Αυτό σημαίνει ότι προσφέρει πλήρη στήριξη σε ολόκληρη την πλάτη σας, μαζί με το κεφάλι, τον αυχένα και τους ώμους σας.
Η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη, ή σπονδυλική στήλη, διατρέχει όλο το μήκος της πλάτης σας. Εάν έχετε πόνο στην πλάτη, μια ψηλή πλάτη (σε αντίθεση με τη μέση της πλάτης) σε μια καρέκλα είναι καλύτερη για να στηρίζει ολόκληρη τη στήλη καθώς κάθεστε, σε αντίθεση με το να υποστηρίζει μόνο τη μέση της πλάτης, όπως έχουν σχεδιαστεί για πολλές καρέκλες γραφείου.
Ανθεκτική ανάκλιση πλάτης
Αυτό είναι ένα από τα καθοριστικά χαρακτηριστικά των περισσότερωνκαρέκλες παιχνιδιώνπου τα κάνουν τόσο καλά για την πλάτη σας - στιβαρή κλίση και ανάκλιση.
Ακόμα και μια καρέκλα gaming κάτω των 100 δολαρίων σάς επιτρέπει να γείρετε, να κουνήσετε και να ξαπλώσετε την πλάτη πάνω από 135 μοίρες, σε ορισμένες μάλιστα σε οριζόντια θέση σχεδόν 180 μοίρες. Συγκρίνετε αυτό με οικονομικές καρέκλες γραφείου, όπου συνήθως θα βρείτε μια μέση πλάτη που γέρνει μόνο περίπου 10-15 μοίρες προς τα πίσω, και αυτό είναι όλο. Με σχεδόν όλες τις καρέκλες gaming, μπορείτε να επιτύχετε μια φιλική προς την πλάτη γωνία ανάκλισης, ενώ αυτό είναι συνήθως δυνατό μόνο σε πιο ακριβές καρέκλες γραφείου.
Συμβουλή από ειδικό: Μην μπερδεύετε την ανάκλιση με την οκλαδόν στάση. Κατά την οκλαδόν στάση, ολόκληρο το σώμα σας γλιστράει προς τα εμπρός, οδηγώντας σε συμπίεση του αυχένα, του στήθους και της κάτω πλάτης. Η οκλαδόν στάση είναι μια από τις χειρότερες στάσεις για πόνο στην πλάτη.
Εξωτερικό μαξιλάρι λαιμού
Σχεδόν όλακαρέκλες παιχνιδιώνσυνοδεύονται από ένα εξωτερικό μαξιλάρι αυχένα που στηρίζει καλά τον αυχένα σας, ειδικά στην ανάκλιντη θέση. Αυτό με τη σειρά του βοηθά στη χαλάρωση των ώμων και του άνω μέρους της πλάτης σας.
Το μαξιλάρι αυχένα σε μια καρέκλα παιχνιδιών ταιριάζει απόλυτα στην καμπυλότητα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής σας στήλης, καθώς όλα έχουν σχεδιαστεί για να είναι ρυθμιζόμενα σε ύψος. Αυτό σας επιτρέπει να ακουμπάτε προς τα πίσω διατηρώντας παράλληλα τη φυσική ευθυγράμμιση και την ουδέτερη στάση της σπονδυλικής σας στήλης.
Ωστόσο, θα βρείτε ακόμη καλύτερη στήριξη αυχένα σε ορισμένες καρέκλες γραφείου, όπου η στήριξη αυχένα είναι ένα ξεχωριστό εξάρτημα που ρυθμίζεται τόσο σε ύψος όσο και σε γωνία. Ωστόσο, η στήριξη της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης που βλέπετε στις καρέκλες παιχνιδιών είναι προς τη σωστή κατεύθυνση εργονομικά.
Συμβουλή από επαγγελματίες: Επιλέξτε μια καρέκλα παιχνιδιών που διαθέτει μαξιλάρι αυχένα με ιμάντες που περνούν μέσα από την εγκοπή στο προσκέφαλο. Αυτό θα σας επιτρέψει να μετακινήσετε το μαξιλάρι αυχένα προς τα πάνω ή προς τα κάτω, ακριβώς εκεί που χρειάζεστε την υποστήριξη.
Μαξιλάρι οσφυϊκής υποστήριξης
Σχεδόν όλακαρέκλες παιχνιδιώνΔιατίθενται με εξωτερικό μαξιλάρι οσφυϊκής χώρας για την υποστήριξη της κάτω ράχης σας. Μερικά είναι καλύτερα από άλλα, αν και συνολικά, όπως έχω διαπιστώσει, αποτελούν πλεονέκτημα για την κάτω ράχη σας.
Το κάτω μέρος της σπονδυλικής μας στήλης έχει μια φυσική καμπύλη προς τα μέσα. Η παρατεταμένη καθιστική θέση εξαντλεί τους μύες που συγκρατούν τη σπονδυλική στήλη σε αυτή την ευθυγράμμιση, με αποτέλεσμα να σκύβετε και να σκύβετε προς τα εμπρός στην καρέκλα σας. Τελικά, η πίεση στην οσφυϊκή περιοχή συσσωρεύεται σε σημείο που μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη.
Η λειτουργία μιας οσφυϊκής υποστήριξης είναι να ανακουφίζει μέρος του βάρους από αυτούς τους μύες και την κάτω πλάτη σας. Επίσης, γεμίζει τον χώρο που δημιουργείται μεταξύ της κάτω πλάτης και του καθίσματος πλάτης σας, αποτρέποντάς σας από το να καμπουριάζετε ενώ παίζετε παιχνίδια ή εργάζεστε.
Οι καρέκλες παιχνιδιών προσφέρουν την πιο βασική υποστήριξη οσφυϊκής χώρας, ως επί το πλείστον είτε με μπλοκ είτε με ρολό. Ωστόσο, είναι επωφελείς για τον πόνο στην πλάτη με δύο τρόπους:
1. Σχεδόν όλα είναι ρυθμιζόμενα σε ύψος (τραβώντας τους ιμάντες), επιτρέποντάς σας να στοχεύσετε την ακριβή περιοχή της πλάτης σας που χρειάζεται στήριξη.
2. Είναι αφαιρούμενα αν δεν είναι άνετα.
Συμβουλή επαγγελματία: Δεδομένου ότι το μαξιλάρι οσφυϊκής χώρας στις καρέκλες παιχνιδιών είναι αφαιρούμενο, αν δεν το βρίσκετε άνετο, αντικαταστήστε το με ένα μαξιλάρι οσφυϊκής χώρας τρίτου κατασκευαστή.
Ώρα δημοσίευσης: 27 Σεπτεμβρίου 2022