En los últimos años, ha aumentado la evidencia de los riesgos para la salud que conlleva pasar demasiado tiempo sentado. Entre ellos se incluyen la obesidad, la diabetes, la depresión y las enfermedades cardiovasculares.
El problema es que la sociedad moderna exige pasar largos periodos sentados a diario. Este problema se agrava cuando las personas pasan su tiempo sentadas en sillas de oficina baratas y no ajustables. Estas sillas obligan al cuerpo a esforzarse más al estar sentado. A medida que los músculos se cansan, la postura se deteriora y surgen problemas de salud.
Sillas de juegoContrarresta estos problemas fomentando una buena postura y movimiento. ¿Qué beneficios tangibles pueden esperar los usuarios al sentarse con una buena postura y movimiento? Esta sección detalla los principales beneficios.
Rehabilitación postural suave
Sentarse encorvado sobre el escritorio altera la curvatura natural de la columna vertebral. Esto aumenta la tensión en los músculos que la rodean. También curva los hombros y tensa el pecho, debilitando los músculos de la parte superior de la espalda.
Como resultado, sentarse erguido se vuelve difícil. La parte superior de la espalda, debilitada, debe trabajar más contra la tensión en los músculos del pecho y los hombros. Por lo tanto, el cuerpo debe girar y girar constantemente para encontrar alivio.
Cambiar a unasilla de juegoEstimulará la expansión de los músculos tensos.
Al principio, esto puede resultar incómodo. Por ejemplo, cuando los principiantes empiezan clases de yoga, suelen sufrir rigidez y dolor. La solución es entrenar el cuerpo con suavidad para que se adapte.
De manera similar, cuando las personas con mala postura cambian a unasilla de juegoAdaptarse lleva tiempo. Una buena postura estira la columna vertebral para mantenerte erguido. Eso transmite una gran confianza.
Pero una buena postura ofrece más beneficios que una buena apariencia. También te sentirás bien. Estos son algunos de los beneficios para la salud que los usuarios de computadoras pueden esperar de una buena postura:
Reducción del dolor lumbar
Menos dolores de cabeza
Reducción de la tensión en el cuello y los hombros.
Aumento de la capacidad pulmonar
circulación mejorada
Mayor fuerza central
niveles de energía más altos
Resumen:sillas de juegoPromueva una buena postura con un respaldo alto y almohadas ajustables. El respaldo absorbe el peso de la parte superior del cuerpo para que los músculos no tengan que hacerlo. Las almohadas mantienen la columna vertebral en una alineación saludable, ideal para largos periodos sentados erguidos. El usuario solo tiene que ajustar la silla a sus necesidades e inclinarse hacia el respaldo. Disfrutará de diversos beneficios que mejoran su bienestar y productividad al trabajar con la computadora.
Hora de publicación: 29 de julio de 2022