Viimastel aastatel on üha rohkem tõendeid liigsest istumisest tingitud terviseriskide kohta. Nende hulka kuuluvad rasvumine, diabeet, depressioon ja südame-veresoonkonna haigused.
Probleem on selles, et tänapäeva ühiskond nõuab iga päev pikki istumisperioode. See probleem süveneb veelgi, kui inimesed veedavad oma istumisaja odavatel, mittereguleeritavatel kontoritoolidel. Need toolid sunnivad keha istudes rohkem pingutama. Lihaste väsimisel halveneb rüht ja tekivad terviseprobleemid.
MängutoolidNende probleemide lahendamiseks toetage head rühti ja liikumist. Milliseid käegakatsutavaid eeliseid saavad kasutajad siis hea rühi ja liikumisega istumisest oodata? Selles osas kirjeldatakse peamisi eeliseid.
Õrn rühi taastusravi
Laua kohal küürus istumine muudab selgroo loomulikku kumerust. See suurendab pinget selgroogu ümbritsevates lihastes. Samuti ümardab see õlgu ja pinguldab rindkere, nõrgestades ülaselja lihaseid.
Selle tulemusena muutub sirgelt istumine raskeks. Nõrk ülaselg peab pingul rinna- ja õlalihaste vastu rohkem pingutama. Seejärel peab keha leevendust otsides pidevalt väänama ja pöörama.
Üleminek a-lemängutoolsoodustab pingul lihaste laienemist.
See võib alguses ebamugav olla. Näiteks kui algajad alustavad joogatundidega, kannatavad nad sageli jäikuse ja valu käes. Lahendus on keha aja jooksul õrnalt treenida, et see kohaneks.
Sarnasel moel, kui halva rühiga inimesed lähevad üle...mängutool, kohanemine võtab aega. Hea rüht venitab selgroogu, et sa seisaksid sirgelt. See õhkab võimsat enesekindlust.
Kuid terve rüht pakub lisaks heale väljanägemisele ka muid eeliseid. Samuti tunnete end hästi. Siin on mõned tervisega seotud eelised, mida arvutikasutajad võivad heast rühist oodata:
Vähenenud alaseljavalu
Vähem peavalu
Vähenenud pinge kaelas ja õlgades
Suurenenud kopsumaht
Parem vereringe
Parem kere tugevus
Kõrgem energiatase
Kokkuvõte:mängutoolidToetage head rühti kõrge seljatoe ja reguleeritavate patjadega. Seljatugi neelab ülakeha raskust, nii et lihased ei pea seda tegema. Padjad hoiavad selgroo tervislikus asendis, mis sobib ideaalselt pikaks püstises istumiseks. Kasutaja peab vaid tooli oma vajadustele vastavaks reguleerima ja seljatoele nõjatama. Seejärel võivad nad oodata mitmeid eeliseid, mis parandavad heaolu ja arvutikasutuse tootlikkust.
Postituse aeg: 29. juuli 2022