Jokoei dagokienez, erosotasuna eta euskarria funtsezkoak dira joko saio luzeetarako. Joko aulki on batek ez du zure joko esperientzia hobetu bakarrik, baita jarrera hobea sustatu eta ondoeza edo lesio arriskua murriztu ere. Hona hemen bederatzi aholku ergonomiko zure joko aulkia erabiltzean zure jarrera guztiak hobetzen laguntzeko.
1. Gerrialdeko euskarri erregulagarria: Bilatujoko-aulkia Bizkarrezurraren kurba naturala mantentzeko gerrialdeko euskarri erregulagarriarekin. Gerrialdeko euskarri egokiak makurtzea saihestu dezake, bizkarreko beheko aldean presioa murriztu eta eserita egoteko jarrera osasuntsuagoa sustatu.
2. Eserlekuaren altueraren doikuntza: Jokoetarako aulki idealak eserlekuaren altuera doitzeko aukera eman beharko luke, oinak lurrean lauak izan daitezen eta belaunak 90 graduko angeluan egon daitezen. Horrek odol-zirkulazio egokia mantentzen laguntzen du eta beheko gorputzeko estresa arintzen du.
3. Beso-euskarrien posizioa: Aukeratu beso-euskarri erregulagarriak dituen joko-aulki bat, besoak eta sorbaldak eusteko. Beso-euskarrien altuerak ukondoak 90 graduko angeluan tolestu ahal izateko aukera eman behar du, sorbaldak erlaxatu eta lepoan eta goiko bizkarrean tentsioa saihesteko.
4. Inklinazio funtzioa: Inklinazio funtzioa duen joko-aulki batek atzera makurtu eta erlaxatu ahal izango duzu jolasten ari zaren bitartean. Ezaugarri honek pisua modu uniformean banatzen, bizkarrezurrean presioa murrizten eta odol-fluxu hobea sustatzen lagun dezake.
5. Buruaren eta lepoaren euskarria: Kontuan hartu buru-euskarria duen joko-aulki bat erabiltzea lepoa eta burua eusteko. Buruaren eta lepoaren euskarri egokiak zurruntasuna eta ondoeza saihestu ditzake, batez ere joko-saio luzeetan.
6. Material transpiragarriak: Aukeratu material transpiragarriekin egindako joko-aulkia gehiegi berotzea eta ondoeza saihesteko. Aireztapen egokiak gorputzaren tenperatura erregulatzen laguntzen du, eroso mantenduz joko-saio bizietan.
7. Oin-euskarriaren luzapena: Jokoetarako aulki batzuek oin-euskarri erretiragarriak dituzte, hankentzako eta oinentzako euskarri eta erosotasun gehigarria eskaintzen dutenak. Ezaugarri honek hankak altxatzeko aukera ematen dizu jokoan ari zaren bitartean, beheko gorputzeko presioa arinduz.
8. Errotazioa eta mugimendua: Biraketa eta mugimendu funtzioak dituzten joko-aulkiek askatasunez mugitzeko aukera ematen dizute gorputza behartu gabe. Horri esker, joko-konfigurazioaren eremu desberdinetara iristeko, gorputza gehiegi luzatu edo bihurritu gabe.
9. Diseinu ergonomikoa: Bilatu gorputzaren lerrokadura naturala sustatzen duen diseinu ergonomikoa duen joko-aulki bat. Aulkiak bizkarrezurraren kurba naturala babestu behar du eta pisua modu uniformean banatu, ondoeza eta nekea izateko arriskua murrizteko.
Oro har, kalitate handiko batean inbertitzeajoko-aulkiaEzaugarri ergonomikoekin zure joko-esperientzia eta osasun orokorra nabarmen hobetu ditzake. Bederatzi aholku ergonomiko hauek jarraituz, zure jarrera guztiak hobetu ditzakezu jokoetan zehar eta tentsio edo lesio arriskua murriztu. Lehentasuna eman erosotasunari eta euskarriari zure joko-konfigurazioa hobetzeko eta zure gorputza zaintzeko joko-saio luzeetan.
Argitaratze data: 2024ko ekainaren 25a