در سالهای اخیر شواهد فزایندهای از خطرات سلامتی ناشی از نشستن زیاد وجود داشته است. این خطرات شامل چاقی، دیابت، افسردگی و بیماریهای قلبی عروقی میشود.
مشکل این است که جامعه مدرن هر روز نیاز به نشستن طولانی مدت دارد. این مشکل زمانی تشدید میشود که افراد زمان نشستن خود را روی صندلیهای اداری ارزان و غیرقابل تنظیم میگذرانند. این صندلیها بدن را مجبور میکنند هنگام نشستن سختتر کار کند. با خسته شدن عضلات، وضعیت بدن کاهش مییابد و مشکلات سلامتی ایجاد میشود.
صندلیهای بازیبا پشتیبانی از وضعیت بدنی و حرکت مناسب، با این مشکلات مقابله کنید. بنابراین کاربران چه مزایای ملموسی میتوانند از نشستن با وضعیت بدنی و حرکت مناسب انتظار داشته باشند؟ این بخش مزایای کلیدی را بررسی میکند.
توانبخشی ملایم وضعیت بدن
نشستن قوز کرده پشت میز، انحنای طبیعی ستون فقرات شما را تغییر میدهد. این امر باعث افزایش فشار در عضلات اطراف ستون فقرات میشود. همچنین شانهها را گرد و قفسه سینه را سفت میکند و عضلات بالای کمر را ضعیف میکند.
در نتیجه، صاف نشستن دشوار میشود. قسمت بالای کمر که ضعیف است، باید در برابر عضلات سفت سینه و شانه، سختتر کار کند. سپس، بدن برای تسکین باید مدام بچرخد و بچرخد.
تغییر به یکصندلی بازیعضلات سفت را به انبساط تشویق میکند.
این میتواند در ابتدا ناراحتکننده باشد. برای مثال، وقتی مبتدیان کلاسهای یوگا را شروع میکنند، اغلب از سفتی و درد رنج میبرند. راه حل این است که به آرامی بدن را به مرور زمان برای سازگاری آموزش دهید.
به همین ترتیب، وقتی افرادی که وضعیت بدنی نامناسبی دارند به ... روی میآورندصندلی بازی، برای تنظیم آن زمان لازم است. وضعیت خوب بدن، ستون فقرات را کشیده و باعث میشود صاف بایستید. این حالت، اعتماد به نفس قدرتمندی را به نمایش میگذارد.
اما مزایای بیشتری از وضعیت بدنی سالم نسبت به ظاهر خوب وجود دارد. همچنین احساس خوبی خواهید داشت. در اینجا برخی از مزایای سلامتی که کاربران کامپیوتر میتوانند از داشتن وضعیت بدنی خوب انتظار داشته باشند، آورده شده است:
کاهش درد کمر
سردرد کمتر
کاهش تنش در گردن و شانهها
افزایش ظرفیت ریه
گردش خون بهبود یافته
قدرت مرکزی بهبود یافته
سطوح انرژی بالاتر
خلاصه:صندلیهای بازیبا تکیهگاه بلند و بالشهای قابل تنظیم، وضعیت بدنی خوبی را پشتیبانی کنید. تکیهگاه، وزن بالاتنه را جذب میکند، بنابراین عضلات مجبور به این کار نیستند. بالشها ستون فقرات را در یک تراز سالم نگه میدارند که برای نشستن طولانی مدت به صورت قائم ایدهآل است. تنها کاری که کاربر باید انجام دهد این است که صندلی را مطابق نیاز خود تنظیم کند و به تکیهگاه تکیه دهد. سپس، میتواند مزایای متعددی را انتظار داشته باشد که سلامت و بهرهوری محاسباتی را بهبود میبخشد.
زمان ارسال: ۲۹ ژوئیه ۲۰۲۲