Modernit pelituolitmallinnettu pääasiassa kilpa-autojen istuinten mukaan, joten ne on helppo erottaa toisistaan.
Ennen kuin syvennymme kysymykseen siitä, ovatko pelituolit hyviä – tai parempia – selällesi verrattuna tavallisiin toimistotuoleihin, tässä on nopea vertailu kahden tyyppisistä tuoleista:
Ergonomisesti ottaen jotkin suunnitteluvalinnatpelituolittoimivat heidän edukseen, kun taas toiset eivät.
Ovatko pelituolit hyviä selällesi?
Lyhyt vastaus on ”kyllä”,pelituolitovat itse asiassa hyviä selällesi, erityisesti verrattuna halvempiin toimisto- tai työtuoleihin. Yleiset pelituolien suunnitteluvalinnat, kuten korkea selkänoja ja niskatyyny, edistävät kaikki maksimaalista tukea selällesi ja samalla hyvää ryhtiä.
Korkea selkänoja
Pelituolitusein korkealla selkänojalla. Tämä tarkoittaa, että se tarjoaa täydellisen tuen koko selälle, sekä päälle, niskalle ja hartioille.
Ihmisen selkäranka kulkee koko selän pituudelta. Jos sinulla on selkäkipuja, korkea selkänoja (keskiselän sijaan) tuolin selkänoja tukee paremmin koko selkärankaa istuessasi, toisin kuin vain alaselkää, kuten monet toimistotuolit on suunniteltu tukemaan.
Kestävä selkänojan kallistus
Tämä on yksi useimpien määrittelevistä ominaisuuksistapelituolitjotka tekevät niistä niin hyviä selällesi – tukeva kallistus ja lepoasento.
Jopa alle sadan dollarin pelituolissa selkänojaa voi kallistaa, keinua ja säätää yli 135 asteen kulmaan, joissakin jopa lähes 180 astetta vaakasuunnassa. Vertaa tätä budjettitason toimistotuoleihin, joissa yleensä on keskiselkänoja, joka kallistuu vain noin 10–15 astetta taaksepäin, ja siinä kaikki. Lähes kaikissa pelituoleissa on mahdollista saada selkänojaystävällinen kallistuskulma, kun taas tämä on yleensä mahdollista vain kalliimmissa toimistotuoleissa.
Ammattilaisvinkki: Älä sekoita makuuasentoa kumara-asentoon. Kumara-asennossa koko kehosi liukuu eteenpäin, mikä johtaa niskan, rintakehän ja alaselän puristumiseen. Kumara-asento on yksi selkäkipujen kannalta pahimmista asennoista.
Ulkoinen niskatyyny
Lähes kaikkipelituolitMukana tulee ulkoinen niskatyyny, joka tukee niskaa hyvin, erityisesti makuuasennossa. Tämä puolestaan auttaa rentouttamaan hartioita ja yläselkää.
Pelituolin niskatyyny sopii täydellisesti kaularangan kaarevuuteen, koska kaikki tuolit on suunniteltu korkeussäädettäviksi. Tämä mahdollistaa taaksepäin nojaamisen säilyttäen samalla selkärangan luonnollisen asennon ja neutraalin ryhdin.
Tästä huolimatta tietyissä toimistotuoleissa on vielä parempi niskatuki, koska niskatuki on erillinen komponentti, jota voidaan säätää sekä korkeus- että kulmasuunnassa. Pelituoleissa nähtävä kaularangan tuki on kuitenkin ergonomisesti oikeanlainen.
Vinkki: Valitse pelituoli, jossa on niskatyyny, jonka hihnat menevät niskatuen aukon läpi. Näin voit siirtää niskatyynyä ylös tai alas juuri sinne, missä tarvitset tukea.
Lannerangan tukityyny
Lähes kaikkipelituolitMukana tulee ulkoinen lannetyyny alaselän tukemiseksi. Jotkut ovat parempia kuin toiset, vaikka kokonaisuudessaan ne ovat mielestäni hyödyksi alaselälle.
Selkärangan alaosassa on luonnollinen sisäänpäin kaarevuus. Pitkäaikainen istuminen väsyttää selkärankaa tässä asennossa pitävät lihakset, mikä johtaa lysähtämiseen ja eteenpäin nojaamiseen tuolissa. Lopulta lannerangan alueen rasitus kasvaa pisteeseen, joka voi aiheuttaa selkäkipua.
Lannetuen tehtävänä on vähentää näiden lihasten ja alaselän kuormitusta. Se myös täyttää alaselän ja selkänojan väliin jäävän tilan estäen sinua lysähtämästä pelaamisen tai työskentelyn aikana.
Pelituolit tarjoavat yksinkertaisimmat ristiselän tuet, useimmiten joko tukipalikan tai rullan. Ne ovat kuitenkin hyödyllisiä selkäkipuihin kahdella tavalla:
1. Lähes kaikki niistä ovat korkeussäädettäviä (vetämällä hihnoista), joten voit kohdistaa tuen juuri siihen selkäsi alueeseen, joka tarvitsee tukea.
2. Ne ovat irrotettavissa, jos ne eivät ole mukavat.
Vinkki: Koska pelituolien lannetyyny on irrotettava, voit vaihtaa sen kolmannen osapuolen lannetyynyyn, jos se ei ole mukava.
Julkaisun aika: 27.9.2022