Cathaoireacha cearrbhachais nua-aimsearthaden chuid is mó de mhúnla i ndiaidh dhearadh suíochán gluaisteán rásaíochta, rud a fhágann go bhfuil siad éasca le haithint.
Sula dtéimid i ngleic leis an gceist an bhfuil cathaoireacha cearrbhachais maith – nó níos fearr – do do dhroim i gcomparáid le cathaoireacha oifige rialta, seo comparáid thapa idir an dá chineál cathaoireacha:
Ó thaobh na heirgeanamaíochta de, tá cuid de na roghanna dearaidh decathaoireacha cearrbhachaisoibríonn ina bhfabhar, agus ní oibríonn daoine eile.
An bhfuil cathaoireacha cearrbhachais maith do do dhroim?
Is é an freagra gairid ná “tá”,cathaoireacha cearrbhachaisgo deimhin, tá siad go maith do do dhroim, go háirithe i gcomparáid le cathaoireacha oifige nó tascanna níos saoire. Tá roghanna dearaidh coitianta i gcathaoireacha cearrbhachais amhail cúltaca ard agus piliúr muineál uile fabhrach chun an tacaíocht is mó a sholáthar do do dhroim agus dea-staidiúir á spreagadh ag an am céanna.
Cúltaca Ard
Cathaoireacha cearrbhachaisis minic a bhíonn droim ard orthu. Ciallaíonn sé seo go dtugann sé tacaíocht iomlán do do dhroim ar fad, chomh maith le do cheann, do mhuineál agus do ghuaillí.
Ritheann colún veirteabrach an duine, nó an dromlach, fad iomlán do dhroma. Má tá pian droma ort, is fearr taca droma ard (i gcomparáid le lár an droma) i gcathaoir chun tacú leis an gcolún iomlán agus tú i do shuí, seachas an droim íochtarach amháin mar a bhfuil go leor cathaoireacha oifige deartha dóibh.
Luí Droim Láidir
Seo ceann de na gnéithe sainiúla den chuid is mócathaoireacha cearrbhachaisa fhágann go bhfuil siad chomh maith sin do do dhroim - claonadh agus luí siar láidir.
Ligeann cathaoir cearrbhachais faoi bhun $100 duit an chúltaca a chlaonadh, a luascadh agus a luí siar thar 135 céim, cuid acu fiú go dtí beagnach 180 céim go cothrománach. Déan comparáid idir seo agus cathaoireacha oifige buiséid, áit a bhfaighidh tú cúltaca lár nach gclaonann ach thart ar 10 - 15 céim siar, agus sin é. Le beagnach gach cathaoir cearrbhachais, is féidir leat uillinn luí atá cairdiúil don chúl a bhaint amach, cé nach mbíonn sé seo indéanta ach i gcathaoireacha oifige níos costasaí de ghnáth.
Leid Ghairmiúil: Ná measc luí siar le cromadh. Agus tú ag cromadh, sleamhnaíonn do chorp ar fad ar aghaidh, rud a fhágann go mbíonn an muineál, an cófra agus íochtar an droma á gcomhbhrú. Tá cromadh ar cheann de na suíomhanna is measa le haghaidh pian droma.
Piliúr Muineál Seachtrach
Beagnach gach ceanncathaoireacha cearrbhachaisteacht le piliúr muineál seachtrach a thacaíonn go maith le do mhuineál, go háirithe agus tú ag luí siar. Cuidíonn sé seo le do ghuaillí agus do dhroim uachtarach a scíth a ligean.
Luíonn piliúr muineál cathaoir cearrbhachais go díreach i gcuar do dhroma cheirbheacsach, ós rud é go bhfuil siad uile deartha le bheith inchoigeartaithe ar airde. Ligeann sé seo duit luí siar agus ailíniú nádúrtha do dhroma agus staidiúir neodrach á choinneáil agat fós.
É sin ráite, gheobhaidh tú tacaíocht mhuineál níos fearr fós i gcathaoireacha oifige áirithe ina bhfuil an tacaíocht mhuineál ina chomhpháirt ar leithligh atá inchoigeartaithe ó thaobh airde agus uillinne de. Mar sin féin, tá an tacaíocht spine ceirbheacsach a fheiceann tú i gcathaoireacha cearrbhachais sa treo ceart ó thaobh eirgeanamaíochta de.
Leid Ghairmiúil: Roghnaigh cathaoir chearrbhachais a bhfuil piliúr muineál aici le strapaí a théann tríd an ngearradh sa cheannchlúdach. Ligfidh sé seo duit an piliúr muineál a bhogadh suas nó síos, díreach san áit a bhfuil an tacaíocht ag teastáil uait.
Pillow Tacaíochta Lumbar
Beagnach gach rudcathaoireacha cearrbhachaisTagann piliúr seachtrach lumbar leo chun tacú le do dhroim íochtarach. Tá cuid acu níos fearr ná a chéile, cé gur sócmhainn iad don chúl íochtarach ar an iomlán, dar liom.
Tá cuar nádúrtha isteach ag an gcuid íochtarach dár ndromlach. Cuireann suí fada tuirse ar na matáin a choinníonn an dromlach san ailíniú seo, rud a fhágann go mbíonn ort cromadh agus claonadh ar aghaidh i do chathaoir. Sa deireadh, méadaíonn an strus sa réigiún lumbar go dtí an pointe gur féidir leis pian droma a chruthú.
Is é cuspóir taca lumbar cuid den ualach a bhaint de na matáin seo agus de do dhroim íochtarach. Líonann sé an spás a chruthaítear idir do dhroim íochtarach agus do chúltaca freisin chun cosc a chur ort cromadh agus tú ag cearrbhachas nó ag obair.
Is iad cathaoireacha cearrbhachais na tacaí lumbar is bunúsaí a chuireann siad ar fáil, agus is bloc nó rolla iad den chuid is mó. Mar sin féin, tá buntáistí acu maidir le pian droma ar dhá bhealach:
1. Is féidir beagnach gach ceann acu a choigeartú ar airde (trí na strapaí a tharraingt), rud a ligeann duit díriú ar an réigiún beacht de do dhroim a bhfuil tacaíocht ag teastáil uaidh.
2. Is féidir iad a bhaint mura bhfuil siad compordach.
Leid Pro: Ós rud é gur féidir an piliúr lumbar ar chathaoireacha cearrbhachais a bhaint, mura bhfuil sé compordach duit, cuir piliúr lumbar tríú páirtí ina áit.
Am an phoist: 27 Meán Fómhair 2022