Վերջին տարիներին ավելի ու ավելի շատ ապացույցներ են հայտնվում չափազանց նստակյաց լինելու հետևանքով առաջացող առողջական ռիսկերի մասին։ Դրանք ներառում են ճարպակալում, շաքարախտ, դեպրեսիա և սրտանոթային հիվանդություններ։
Խնդիրն այն է, որ ժամանակակից հասարակությունը պահանջում է ամեն օր երկար ժամանակ նստած մնալ։ Այդ խնդիրն ավելի է սրվում, երբ մարդիկ իրենց նստած ժամանակն անցկացնում են էժան, չկարգավորվող գրասենյակային աթոռների վրա։ Այդ աթոռները ստիպում են մարմնին ավելի շատ աշխատել նստած ժամանակ։ Մկանների հոգնելուն զուգընթաց՝ կեցվածքը վատանում է, և առաջանում են առողջական խնդիրներ։
Խաղային աթոռներհակազդել այդ խնդիրներին` աջակցելով լավ կեցվածքին և շարժմանը: Այսպիսով, ի՞նչ շոշափելի օգուտներ կարող են ակնկալել օգտատերերը լավ կեցվածքով և շարժումով նստելուց: Այս բաժինը մանրամասնում է հիմնական առավելությունները:
Նուրբ կեցվածքի վերականգնում
Սեղանի վրա կռացած նստելը փոխում է ողնաշարի բնական կորությունը։ Դա մեծացնում է ողնաշարը շրջապատող մկանների լարվածությունը։ Այն նաև կլորացնում է ուսերը և ձգում կրծքավանդակը՝ թուլացնելով մեջքի վերին հատվածի մկանները։
Արդյունքում, ուղիղ նստելը դժվար է դառնում: Թույլ վերին մեջքը պետք է ավելի շատ աշխատի կրծքավանդակի և ուսերի լարված մկանների դեմ: Այնուհետև մարմինը պետք է շարունակի պտտվել և պտտվել՝ թեթևացում գտնելու համար:
Անցում դեպիխաղային աթոռկխթանի լարված մկանների ընդլայնումը։
Սկզբում դա կարող է անհարմար լինել։ Օրինակ, երբ սկսնակները սկսում են յոգայի դասընթացներ, նրանք հաճախ տառապում են կաշկանդվածությունից և ցավից։ Լուծումը ժամանակի ընթացքում մարմինը մեղմորեն մարզելն է՝ հարմարվելու համար։
Նմանապես, երբ վատ կեցվածք ունեցողները անցնում ենխաղային աթոռ, հարմարվելու համար ժամանակ է պետք։ Լավ կեցվածքը ձգում է ողնաշարը՝ ձեզ ուղիղ կանգնելու հնարավորություն տալով։ Դա հզոր վստահության մթնոլորտ է ճառագում։
Սակայն առողջ կեցվածքն ավելի շատ օգուտներ է բերում, քան լավ տեսք ունենալը։ Դուք նաև լավ կզգաք ձեզ։ Ահա առողջության համար օգտակար որոշ օգուտներ, որոնք համակարգչի օգտատերերը կարող են ակնկալել լավ կեցվածք ունենալուց.
Նվազեցված մեջքի ստորին հատվածի ցավը
Ավելի քիչ գլխացավեր
Նվազեցված լարվածությունը պարանոցի և ուսերի շրջանում
Թոքերի տարողության ավելացում
Բարելավված շրջանառություն
Բարելավված միջուկի ուժ
Ավելի բարձր էներգիայի մակարդակներ
Ամփոփում.խաղային աթոռներԲարձր մեջքի հենարանի և կարգավորվող բարձերի շնորհիվ ապահովվում է լավ կեցվածքը։ Մեջքի հենարանը կլանում է մարմնի վերին հատվածի ծանրությունը, որպեսզի մկանները ստիպված չլինեն ծանրաբեռնվել։ Բարձերը պահպանում են ողնաշարի առողջ դիրքը, ինչը իդեալական է երկար ժամանակ ուղղահայաց նստելու համար։ Օգտատերը պարզապես պետք է աթոռը հարմարեցնի իր կարիքներին և հենվի մեջքի հենարանին։ Այնուհետև նա կարող է ակնկալել մի շարք առավելություններ, որոնք կբարելավեն ինքնազգացողությունը և համակարգչային արտադրողականությունը։
Հրապարակման ժամանակը. Հուլիս-29-2022