Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak bukti yang menunjukkan risiko kesehatan akibat terlalu banyak duduk. Risiko ini meliputi obesitas, diabetes, depresi, dan penyakit kardiovaskular.
Masalahnya, masyarakat modern menuntut kita untuk duduk dalam waktu lama setiap hari. Masalah ini semakin parah ketika orang menghabiskan waktu duduk mereka di kursi kantor yang murah dan tidak dapat disesuaikan. Kursi-kursi tersebut memaksa tubuh untuk bekerja lebih keras saat duduk. Seiring otot-otot lelah, postur tubuh menurun, dan masalah kesehatan pun muncul.
Kursi gamingAtasi masalah tersebut dengan mendukung postur dan gerakan yang baik. Lalu, manfaat nyata apa yang bisa diharapkan pengguna dari duduk dengan postur dan gerakan yang baik? Bagian ini menguraikan manfaat utamanya.
Rehabilitasi postur tubuh yang lembut
Duduk membungkuk di atas meja mengubah lekukan alami tulang belakang Anda. Hal ini meningkatkan ketegangan pada otot-otot di sekitar tulang belakang. Hal ini juga membulatkan bahu dan mengencangkan dada, sehingga melemahkan otot-otot di punggung atas.
Akibatnya, duduk tegak menjadi sulit. Punggung atas yang lemah harus bekerja lebih keras melawan otot dada dan bahu yang tegang. Akibatnya, tubuh harus terus-menerus memutar dan berputar untuk mendapatkan kelegaan.
Beralih kekursi gamingakan mendorong otot yang tegang untuk mengembang.
Hal itu mungkin terasa tidak nyaman pada awalnya. Misalnya, ketika pemula memulai kelas yoga, mereka sering merasa kaku dan nyeri. Solusinya adalah melatih tubuh secara bertahap agar beradaptasi.
Dengan cara yang sama, ketika mereka yang memiliki postur tubuh yang buruk beralih kekursi gaming, butuh waktu untuk beradaptasi. Postur tubuh yang baik meregangkan tulang belakang sehingga Anda bisa berdiri tegak. Hal ini memancarkan aura percaya diri yang kuat.
Namun, ada lebih banyak manfaat yang bisa didapat dari postur tubuh yang sehat selain terlihat baik. Anda juga akan merasa lebih baik. Berikut beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan pengguna komputer dari postur tubuh yang baik:
Mengurangi nyeri punggung bawah
Lebih sedikit sakit kepala
Mengurangi ketegangan di leher dan bahu
Peningkatan kapasitas paru-paru
Sirkulasi yang lebih baik
Peningkatan kekuatan inti
Tingkat energi yang lebih tinggi
Ringkasan:kursi permainanDukung postur tubuh yang baik dengan sandaran punggung yang tinggi dan bantal yang dapat disesuaikan. Sandaran punggung menyerap beban tubuh bagian atas sehingga otot tidak perlu bekerja terlalu keras. Bantal-bantal ini menjaga tulang belakang tetap sejajar, ideal untuk duduk tegak dalam waktu lama. Pengguna hanya perlu menyesuaikan kursi sesuai kebutuhan dan bersandar pada sandaran punggung. Setelah itu, mereka dapat menikmati berbagai manfaat yang meningkatkan kesehatan dan produktivitas komputasi.
Waktu posting: 29-Jul-2022