Kursi gaming modernSebagian besar modelnya terinspirasi dari desain jok mobil balap, sehingga mudah dibedakan.
Sebelum membahas apakah kursi gaming baik – atau lebih baik – untuk punggung Anda dibandingkan dengan kursi kantor biasa, berikut perbandingan singkat antara kedua jenis kursi tersebut:
Dari segi ergonomi, beberapa pilihan desainkursi gamingHal itu menguntungkan mereka, sementara yang lain tidak.
Apakah Kursi Gaming Baik untuk Punggung Anda?
Jawaban singkatnya adalah “ya”.kursi gamingSebenarnya, kursi gaming baik untuk punggung Anda, terutama jika dibandingkan dengan kursi kantor atau kursi kerja yang lebih murah. Pilihan desain umum pada kursi gaming, seperti sandaran punggung yang tinggi dan bantal leher, sangat membantu memberikan dukungan maksimal untuk punggung Anda sekaligus mendorong postur tubuh yang baik.
Sandaran Punggung yang Tinggi
Kursi gamingKursi ini seringkali memiliki sandaran punggung yang tinggi. Artinya, kursi ini menawarkan dukungan penuh untuk seluruh punggung Anda, termasuk kepala, leher, dan bahu.
Kolom tulang belakang manusia, atau tulang punggung, membentang sepanjang punggung Anda. Jika Anda mengalami sakit punggung, sandaran punggung yang tinggi (dibandingkan dengan sandaran punggung tengah) pada kursi lebih baik untuk menopang seluruh kolom tulang belakang saat Anda duduk, dibandingkan hanya bagian punggung bawah seperti yang dirancang pada banyak kursi kantor.
Sandaran punggung yang kokoh dapat direbahkan.
Ini adalah salah satu ciri khas dari sebagian besarkursi gamingHal itulah yang membuat kursi ini sangat baik untuk punggung Anda - kemiringan dan posisi berbaring yang kokoh.
Bahkan kursi gaming dengan harga di bawah $100 memungkinkan Anda untuk memiringkan, mengayunkan, dan merebahkan sandaran punggung hingga lebih dari 135 derajat, bahkan beberapa hingga hampir 180 derajat horizontal. Bandingkan ini dengan kursi kantor murah, di mana Anda biasanya hanya akan menemukan sandaran punggung tengah yang hanya dapat dimiringkan sekitar 10-15 derajat ke belakang, dan itu saja. Dengan hampir semua kursi gaming, Anda dapat mencapai sudut rebah yang nyaman bagi punggung, sementara ini biasanya hanya mungkin dilakukan pada kursi kantor yang lebih mahal.
Tips Penting: Jangan samakan posisi berbaring dengan posisi membungkuk. Saat membungkuk, seluruh tubuh Anda meluncur ke depan, menyebabkan tekanan pada leher, dada, dan punggung bawah. Membungkuk adalah salah satu posisi terburuk untuk nyeri punggung.
Bantal Leher Eksternal
Hampir semuanyakursi gamingDilengkapi dengan bantal leher eksternal yang berfungsi dengan baik untuk menopang leher Anda, terutama dalam posisi berbaring. Hal ini pada gilirannya membantu merilekskan bahu dan punggung bagian atas Anda.
Bantal leher pada kursi gaming pas dengan lekukan tulang belakang leher Anda, karena semuanya dirancang agar ketinggiannya dapat disesuaikan. Hal ini memungkinkan Anda untuk bersandar sambil tetap menjaga kesejajaran alami tulang belakang dan postur netral Anda.
Meskipun demikian, Anda akan menemukan penyangga leher yang lebih baik pada kursi kantor tertentu di mana penyangga leher merupakan komponen terpisah yang dapat disesuaikan ketinggian dan sudutnya. Namun, penyangga tulang belakang leher yang Anda lihat pada kursi gaming sudah berada di jalur yang benar secara ergonomis.
Tips Pro: Pilih kursi gaming yang memiliki bantal leher dengan tali yang melewati lubang di sandaran kepala. Ini akan memungkinkan Anda untuk memindahkan bantal leher ke atas atau ke bawah, tepat di tempat yang Anda butuhkan untuk menopangnya.
Bantal Penopang Pinggang
Hampir semuanyakursi gamingDilengkapi dengan bantal pinggang eksternal untuk menopang punggung bagian bawah Anda. Beberapa lebih baik daripada yang lain, tetapi secara keseluruhan, menurut pengalaman saya, bantal pinggang sangat bermanfaat untuk punggung bagian bawah Anda.
Bagian bawah tulang belakang kita memiliki lengkungan alami ke dalam. Duduk terlalu lama akan melelahkan otot-otot yang menahan tulang belakang dalam posisi ini, sehingga menyebabkan membungkuk dan condong ke depan di kursi. Pada akhirnya, tekanan di daerah lumbar menumpuk hingga dapat menyebabkan sakit punggung.
Fungsi penyangga pinggang adalah untuk mengurangi beban pada otot-otot ini dan punggung bagian bawah Anda. Selain itu, penyangga pinggang juga mengisi ruang yang terbentuk antara punggung bagian bawah dan sandaran kursi untuk mencegah Anda membungkuk saat bermain game atau bekerja.
Kursi gaming menawarkan penyangga pinggang yang paling dasar, sebagian besar hanya berupa balok atau gulungan. Namun, kursi ini bermanfaat untuk mengatasi nyeri punggung dalam dua hal:
1. Hampir semuanya dapat disesuaikan ketinggiannya (dengan menarik tali pengikat), sehingga Anda dapat menargetkan area punggung yang tepat yang membutuhkan dukungan.
2. Bisa dilepas jika tidak nyaman.
Tips Pro: Karena bantal pinggang pada kursi gaming dapat dilepas, jika Anda merasa tidak nyaman, gantilah dengan bantal pinggang pihak ketiga.
Waktu posting: 27 September 2022