Negli ultimi anni sono emerse sempre più prove dei rischi per la salute causati da una vita sedentaria eccessiva. Tra questi, obesità, diabete, depressione e malattie cardiovascolari.
Il problema è che la società moderna richiede di stare seduti per lunghi periodi ogni giorno. Questo problema si aggrava quando le persone trascorrono il loro tempo seduti su sedie da ufficio economiche e non regolabili. Queste sedie costringono il corpo a lavorare di più mentre sono seduti. Con l'affaticamento muscolare, la postura peggiora e sorgono problemi di salute.
Sedie da giocoContrastare questi problemi favorendo una postura corretta e un movimento corretto. Quali sono quindi i benefici tangibili che gli utenti possono aspettarsi da una postura corretta e da un movimento corretto? Questa sezione analizza i principali benefici.
Riabilitazione posturale dolce
Sedersi curvi sulla scrivania modifica la curvatura naturale della colonna vertebrale. Questo aumenta la tensione nei muscoli che la circondano. Inoltre, incurva le spalle e irrigidisce il torace, indebolendo i muscoli della parte superiore della schiena.
Di conseguenza, sedersi con la schiena dritta diventa difficile. La parte superiore della schiena, debole, deve lavorare di più contro i muscoli contratti del torace e delle spalle. Quindi, il corpo deve continuare a ruotare e ruotare per trovare sollievo.
Passare a unsedia da giocofavorirà l'espansione dei muscoli tesi.
All'inizio può essere fastidioso. Ad esempio, quando i principianti iniziano a praticare yoga, spesso soffrono di rigidità e dolore. La soluzione è allenare gradualmente il corpo ad adattarsi.
Allo stesso modo, quando coloro che hanno una cattiva postura passano a unsedia da gioco, ci vuole tempo per adattarsi. Una buona postura allunga la colonna vertebrale e ti fa stare dritto. Questo trasmette un'aria di potente sicurezza.
Ma una postura corretta offre molti altri benefici oltre all'aspetto fisico. Vi sentirete anche meglio. Ecco alcuni dei benefici per la salute che gli utenti di computer possono aspettarsi da una buona postura:
Riduzione del dolore lombare
Meno mal di testa
Riduzione della tensione nel collo e nelle spalle
Aumento della capacità polmonare
Miglioramento della circolazione
Miglioramento della forza del core
Livelli di energia più elevati
Riepilogo:sedie da giocoSupporta una buona postura con uno schienale alto e cuscini regolabili. Lo schienale assorbe il peso della parte superiore del corpo, evitando che i muscoli debbano farlo. I cuscini mantengono la colonna vertebrale in un allineamento sano, ideale per lunghi periodi di seduta eretta. Tutto ciò che l'utente deve fare è regolare la sedia in base alle proprie esigenze e appoggiarsi allo schienale. Dopodiché, può aspettarsi diversi benefici che migliorano il benessere e la produttività al computer.
Data di pubblicazione: 29-lug-2022