Ing taun-taun pungkasan iki, ana bukti sing saya tambah babagan risiko kesehatan sing disebabake dening lungguh kakehan. Iki kalebu obesitas, diabetes, depresi, lan penyakit kardiovaskular.
Masalahé yaiku masyarakat modern nuntut lungguh suwé saben dina. Masalah kasebut saya tambah parah nalika wong ngentekake wektu lungguh ing kursi kantor sing murah lan ora bisa diatur. Kursi kasebut meksa awak supaya kerja luwih keras nalika lungguh. Nalika otot kesel, postur awak mudhun lan masalah kesehatan muncul.
Kursi gamengatasi masalah kasebut kanthi ndhukung postur lan gerakan sing apik. Dadi, apa keuntungan nyata sing bisa diarepake pangguna saka lungguh kanthi postur lan gerakan sing apik? Bagean iki ngringkes keuntungan utama.
Rehabilitasi postur sing alus
Lungguh mbungkuk ing meja ngowahi lengkungan alami balung mburi. Iki nambah ketegangan ing otot-otot sing ngubengi balung mburi. Uga ngebentuk pundhak lan ngencengi dhadha, saengga otot-otot ing punggung ndhuwur dadi ringkih.
Akibate, lungguh jejeg dadi angel. Punggung ndhuwur sing ringkih kudu kerja luwih keras nglawan otot dhadha lan pundhak sing kenceng. Banjur, awak kudu terus muter lan muter kanggo nemokake rasa lega.
Ngalih menyangkursi gamebakal nyengkuyung otot-otot sing kaku supaya ngembang.
Kuwi wiwitane bisa nggawe ora kepenak. Contone, nalika pamula miwiti kelas yoga, dheweke asring ngalami kaku lan nyeri. Solusine yaiku nglatih awak kanthi alon-alon supaya bisa adaptasi.
Kanthi cara sing padha, nalika wong sing duwe postur sing ala ngalih menyangkursi game, butuh wektu kanggo nyetel. Postur sing apik bisa ngulur balung mburi supaya sampeyan bisa ngadeg tegak. Iku bakal nuduhake rasa percaya diri sing kuat.
Nanging ana luwih akeh mupangat sing bisa dipikolehi saka postur sing sehat tinimbang katon apik. Sampeyan uga bakal rumangsa apik. Iki sawetara mupangat kesehatan sing bisa diarepake pangguna komputer saka duwe postur sing apik:
Nyeri punggung ngisor sing suda
Sakit sirah sing luwih sithik
Ngurangi ketegangan ing gulu lan pundhak
Kapasitas paru-paru sing tambah
Sirkulasi sing luwih apik
Kekuatan inti sing luwih apik
Tingkat energi sing luwih dhuwur
Ringkesan:kursi gameNdhukung postur sing apik nganggo sandaran dhuwur lan bantal sing bisa diatur. Sandaran iki nyerep bobot awak sisih ndhuwur saengga otot ora perlu. Bantal iki njaga balung mburi tetep sehat, cocog kanggo lungguh tegak sajrone wektu sing suwe. Pangguna mung perlu nyetel kursi miturut kabutuhane lan nyender ing sandaran. Banjur, dheweke bisa ngarepake sawetara keuntungan sing ningkatake kesehatan lan produktivitas komputasi.
Wektu kiriman: 29 Juli 2022