Құқықтың болуыжұмыс/ойын орындығыәркімнің денсаулығы мен әл-ауқаты үшін өте маңызды. Жұмыс істеу немесе бейне ойындар ойнау үшін ұзақ уақыт отырғанда, орындығыңыз күніңізді жақсы немесе жаман етуі мүмкін, сөзбе-сөз айтқанда, денеңіз бен арқаңыз үшін. Орындығыңыз сынақтан өтпеуі мүмкін екенін көрсететін осы төрт белгіні қарастырайық.
1. Орындығыңыз скотчпен немесе желіммен бекітілген
Егер сіз орындықты жұмыс істеу үшін желім немесе скотч жабыстыру қажет екенін байқасаңыз, бұл сізге ауыстыру қажет екендігінің алғашқы белгісі! Орындықта жыртықтар немесе жарықтар болуы мүмкін; қолтық тіректер жоқ, еңкейген немесе сиқырмен ұсталып тұрған болуы мүмкін. Егер сіздің сүйікті орындығыңызда осы белгілердің кез келгені байқалса, оны тастаудың уақыты келді! Сізге пайда әкелетін тірек пен мүмкіндіктерді қамтамасыз ететін жаңа орындыққа инвестиция салыңыз.
2. Орындықтың немесе жастықтың бастапқы пішіні өзгерді
Тұрған кезде орындығыңыз денеңіздің пішінін ұстап тұра ма? Егер солай болса, оны жаңартуға болады! Кейбір орындық материалдары уақыт өте келе жалпақталып немесе тозып кетеді, ал көбік бастапқы пішінінен басқа тұрақты пішінге ие болғаннан кейін, жолыңызды бөліп, жаңасын таңдау керек.
3. Неғұрлым ұзақ отырсаңыз, соғұрлым ауырады
Ұзақ уақыт отыру денеңізге зиян келтіруі мүмкін. Егер ұзақ отыру кең таралған ауырсынумен бірге жүрсе, өзгеріс енгізудің уақыты келді. Күні бойы денеңізді дұрыс ұстап тұратын орындықты таңдау өте маңызды. Белдің төменгі бөлігін тіреу үшін арнайы жасалған, еңкейіп отырмай, тік қалыпта ұстау үшін реттелетін орындықты таңдаңыз.
4. Сіздің өнімділік деңгейіңіз төмендеді
Үнемі ауырсыну жұмысыңызға немесе ойын өнімділігіңізге зиян келтіруі мүмкін. Егер сіз жұмысыңызды жарты жолда тоқтатуға дайын болсаңыз, орындықтың ыңғайсыздығынан зардап шегуіңіз мүмкін. Нашар жасалған орындықтың ыңғайсыздығы алаңдатуы мүмкін және жұмысыңызға немесе тіпті ойын өнімділігіңізге кері әсер етуі мүмкін. Денеңізді тіреп тұратын орындықта отырғанда, сіз энергия мен өнімділіктің артуын сезінесіз.
Егер сізде жоғарыда аталған белгілердің кез келгені байқалса, бұл сізге жаңа орындық қажет болуы мүмкін екендігінің жақсы белгісі. Зерттеу жүргізіңіз, ойын орындықтары нарығын зерттеңіз және дене бітіміңізге ең жақсы ойын орындығын табыңыз. Ыңғайлы орындықтарға инвестиция салудан тартынбаңызGFRUNбұл сізге керемет отыру тәжірибесін және өнімділікті арттырады.
Жарияланған уақыты: 2022 жылғы 10 қазан