Hebûna mafêkar/kursiya lîstikêji bo tenduristî û başbûna her kesî pir girîng e. Dema ku hûn bi saetan rûdinin da ku bixebitin an jî lîstikên vîdyoyê bilîzin, kursiya we dikare roja we xweş bike an jî xirab bike, bi rastî jî laş û pişta we. Werin em li van çar nîşanan binêrin ku kursiya we dibe ku di ceribandinê de derbas nebe.
1. Kursîya te bi bant an jî zeliqê ve tê girêdan
Eger te dît ku pêdivî ye ku çîmento an teyp li ser kursiya xwe deynî da ku ew bixebite, ev nîşana yekem e ku tu hewceyê guheztinê yî! Dibe ku kursî çirandin an şikestin hebin; dibe ku piştgirên destan winda bin, xwar bin, an jî bi sêrbaziyê ve girêdayî bin. Ger kursiya te ya hezkirî yek ji van nîşanan nîşan bide, dem hatiye ku tu dev jê berdî! Li kursiyek nû veberhênanê bike ku dê piştgirî û taybetmendiyên ku tu dikarî jê sûd werbigirî peyda bike.
2. Kursîya te an balîfa te şiklê xwe yê eslî guhertiye
Gelo kursiya te dema ku tu radiwestî şiklê laşê te digire? Ger wisa be, tu dikarî ji bo nûvekirinekê bi kar bînî! Hin materyalên kursiyan bi demê re meyla wan heye ku pehn bibin an jî ji şiklê xwe derkevin, û gava kef şiklek mayînde ji şiklê xwe yê orîjînal cuda digire, dem hatiye ku meriv ji hev veqete û yekî nû hilbijêre.
3. Her ku hûn dirêjtir rûnin, ew qas bêtir diêşe
Rûniştina ji bo demên dirêj dikare zirarê bide laşê we. Ger demjimêrên we yên rûniştinê yên dirêj bi êşên berfireh re werin, dem hatiye ku hûn tiştekî biguherînin. Girîng e ku hûn kursiyek hilbijêrin ku tevahiya rojê bi rêkûpêk piştgiriyê bide laşê we. Kursiyek hilbijêrin ku bi taybetî ji bo piştgiriya pişta jêrîn hatiye çêkirin û xwedî şiyana verastkirinê ye da ku hûn di rewşek rast de bimînin, ne ku xwe xwar bikin.
4. Asta hilberîna te kêm bûye
Êş û azarên berdewam dikarin zirarê bidin karê we an jî performansa we ya lîstikê. Ger hûn xwe amade bibînin ku karê xwe nîvco rawestînin, dibe ku hûn ji kursiyek nerehet cefayê bikişînin. Nerehetiya ku kursiyek nebaş çêkirî tîne dikare pir balê bikişîne û bandorek neyînî li ser karê we an jî performansa we ya lîstikê bike. Dema ku hûn li ser kursiyek ku laşê we piştgirî dike rûdinin, hûn dikarin enerjî û hilberînek zêdetir biceribînin.
Eger yek ji nîşanên jorîn li we hatibe jiyîn, ev nîşanek baş e ku dibe ku hûn ji bo kursiyek nû hewce ne. Lêkolîna xwe bikin, bazara kursiyên lîstikê bigerin, û kursiya lîstikê ya çêtirîn ji bo celebê laşê xwe bibînin. Dudilî nebin û li kursiyên rehet veberhênan bikin.GFRUNku dê ezmûnek rûniştinê ya fantastîk û hilberîna bilindker pêşkêşî we bike.
Dema weşandinê: Cotmeh-10-2022