Kursîyên lîstikê yên modernbi piranî modela sêwirana kursiyên otomobîlên pêşbirkê ne, ji ber vê yekê ew bi hêsanî têne cûdakirin.
Berî ku em bikevin ser pirsa gelo kursiyên lîstikê ji bo pişta we li gorî kursiyên nivîsgehê yên birêkûpêk baş in - an çêtir in - li vir berhevdanek bilez a her du celeb kursiyan heye:
Ji hêla ergonomîkî ve, hin ji hilbijartinên sêwiranê yênkursiyên lîstikêdi berjewendiya wan de dixebitin, lê yên din nakin.
Kursîyên Lîstikê ji bo Pişta we baş in?
Bersiva kurt "erê" ye,kursiyên lîstikêbi rastî ji bo pişta we baş in, nemaze li gorî kursiyên nivîsgehê an jî yên kar ên erzantir. Hilbijartinên sêwirana hevpar di kursiyên lîstikê de wekî pişta bilind û balîfa stûyê hemî ji bo dabînkirina piştgiriya herî zêde ji bo pişta we di heman demê de teşwîqkirina helwestek baş in.
Piştgiriyek bilind
Kursîyên lîstikêpir caran pişta wan bilind e. Ev tê vê wateyê ku ew piştgiriyek bêkêmasî ji bo tevahiya pişta we, digel serî, stû û milên we pêşkêş dike.
Stûna pişta mirov, an jî stûn, bi tevahî dirêjahiya pişta we dirêj dibe. Ger êşa pişta we hebe, piştgiriyek dirêj (li şûna pişta navîn) li ser kursiyekê çêtir e ku dema hûn rûdinin tevahiya stûnê piştgirî bike, li şûna tenê pişta jêrîn ku gelek kursiyên ofîsê ji bo wê hatine çêkirin.
Pişta piştê ya bihêz
Ev yek ji taybetmendiyên herî diyarker ekursiyên lîstikêku wan ji bo pişta we pir baş dike - xwe xwarkirin û paşvekişandina xurt.
Heta kursiyek lîstikê ya bi buhayê kêmtir ji 100 dolarî dihêle hûn pişta wê ji 135 pileyan zêdetir bizivirînin, bihejînin û bizivirînin, hin ji wan heta nêzîkî 180 pileyan jî bi awayekî horizontî. Vê yekê bi kursiyên nivîsgehê yên erzan bidin ber hev, ku hûn bi gelemperî pişta navîn dibînin ku tenê bi qasî 10-15 pileyan paşve dizivire, û bes e. Bi hema hema hemî kursiyên lîstikê re, hûn dikarin goşeyek pişta xwe ya dostane bi dest bixin, lê ev bi gelemperî tenê di kursiyên nivîsgehê yên biha de mimkun e.
Serişteya Pispor: Paşve razanê û paşve xwarbûnê tevlihev nekin. Di paşve xwarbûnê de, tevahiya laşê we ber bi pêş ve diçe, û dibe sedema zextkirina stû, sing û pişta jêrîn. Paşve xwarbûn yek ji pozîsyonên herî xirab e ji bo êşa piştê.
Balîfa Stûyê Derve
Hema bêje hemûkursiyên lîstikêbi balîfeke stûyê ya derveyî tê ku piştgirîya stûyê we baş dike, nemaze di pozîsyona paşvekişandî de. Ev jî dibe alîkar ku mil û pişta jorîn a we rehet bibin.
Balîfa stûyê ya li ser kursiyek lîstikê bi rastî li gorî xwarbûna stûna weya stûyê digunce, ji ber ku hemî ji bo verastkirina bilindahiyê hatine çêkirin. Ev dihêle hûn paşve bizivirin dema ku rêza xwezayî ya stûna xwe û helwesta bêalî diparêzin.
Digel vê yekê, hûn ê di hin kursiyên ofîsê de piştgiriyek stûyê ya çêtir bibînin ku piştgiriya stûyê pêkhateyek cuda ye ku hem bilindahî û hem jî goşeyê verastkirî ye. Dîsa jî, piştgiriya stûyê ya ku hûn di kursiyên lîstikê de dibînin ji hêla ergonomîkî ve di rêça rast de ye.
Serişteya Pispor: Kursiyek lîstikê hilbijêre ku balîfek stûyê hebe û kemerên wê ji qulika serê piştgir re derbas dibin. Ev ê bihêle hûn balîfa stûyê ber bi jor an jêr ve bigerînin, tam li cihê ku hûn hewceyê piştgiriyê ne.
Balîfa Piştgiriya Lumbar
Hema bêje hemûkursiyên lîstikêbi balîfek lumbar a derveyî tê da ku pişta weya jêrîn piştgirî bike. Hin ji yên din çêtir in, her çend bi tevahî min dît ku ew ji bo pişta weya jêrîn avantajek in.
Beşa jêrîn a stûna piştê xwedî xêzeke xwezayî ya ber bi hundir ve ye. Rûniştina demdirêj masûlkeyên ku stûnê di vê rêzê de digirin westîne, û dibe sedema xwe li ser kursiyê ber bi pêş ve tewandin û xwarbûnê. Di dawiyê de, zexta li herêma piştê digihîje wê astê ku dikare bibe sedema êşa piştê.
Karê piştgiriyek piştê ew e ku hin ji barê van masûlkeyan û pişta we ya jêrîn rake. Ew her wiha valahiya di navbera pişta we ya jêrîn û pişta we de tijî dike da ku hûn di dema lîstin an xebatê de xwe xwar nekin.
Kursîyên lîstikê piştgirên herî bingehîn ên pişta piştê pêşkêş dikin, bi piranî tenê blok an jî gêr in. Lêbelê, ew ji bo êşa piştê bi du awayan sûdmend in:
1. Hema bêje hemû ji wan bilindahî dikarin were verastkirin (bi kişandina kemberan), ev yek dihêle hûn tam herêma pişta xwe ya ku hewceyê piştgiriyê ye hedef bigirin.
٢. Ger ne rehet bin, ew dikarin werin rakirin.
Serişteya Pispor: Ji ber ku balîfa lumbar a li ser kursiyên lîstikê dikare were rakirin, heke hûn wê rehet nebînin, wê bi balîfek lumbar a aliyekî sêyemîn biguherînin.
Dema weşandinê: 27ê Îlonê, 2022