ທ່ານອາດຈະຮູ້ເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ສະດວກສະບາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍເກົ້າອີ້ຫ້ອງການມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຢູ່ໂຕະ ຫຼື ຫ້ອງເຮັດວຽກຂອງທ່ານໄດ້ເປັນເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງ. ສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພະນັກງານຫ້ອງການເຖິງ 38% ຈະປະສົບກັບອາການປວດຫຼັງໃນປີໃດກໍ່ຕາມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການໃຊ້ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ທ່ານຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ ແລະ ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກອາການປວດຫຼັງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຈະລົງທຶນໃນເກົ້າອີ້ຫ້ອງການທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດ ແລະ ບຳລຸງຮັກສາມັນ.
ທ່ານອາດຈະຮູ້ເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການໃຊ້ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ໂຕະ ຫຼື ຫ້ອງເຮັດວຽກຂອງທ່ານໄດ້ເປັນເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງ. ສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພະນັກງານຫ້ອງການເຖິງ 38% ຈະປະສົບກັບອາການປວດຫຼັງໃນປີໃດໜຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການໃຊ້ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫຼັງ ແລະ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກອາການປວດຫຼັງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຈະລົງທຶນໃນເກົ້າອີ້ຫ້ອງການທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດ ແລະ ບຳລຸງຮັກສາມັນ.
ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອ
ທຸກໆສອງສາມອາທິດ, ໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນຕໍ່ແບບໄມ້ຄ້ອນຂອງເຄື່ອງດູດຝຸ່ນ. ສົມມຸດວ່າອຸປະກອນຕໍ່ແບບໄມ້ຄ້ອນມີໜ້າຜິວລຽບ, ມັນຄວນດູດເອົາອະນຸພາກສ່ວນໃຫຍ່ໂດຍບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ໝຸນເຄື່ອງດູດຝຸ່ນໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າ "ແຮງດູດຕ່ຳ", ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ອຸປະກອນຕໍ່ແບບໄມ້ຄ້ອນໄປທົ່ວບ່ອນນັ່ງ, ພະນັກຫຼັງ ແລະ ບ່ອນວາງແຂນໄດ້.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີເກົ້າອີ້ຫ້ອງການປະເພດໃດກໍຕາມ, ການດູດຝຸ່ນມັນເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍຍືດອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງມັນ. ອຸປະກອນຕິດຕັ້ງໄມ້ຄ້ອນຈະດູດຝຸ່ນ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານເສື່ອມສະພາບ ແລະ ສົ່ງມັນໄປສູ່ບ່ອນຝັງສົບກ່ອນໄວອັນຄວນ.
ຊອກຫາປ້າຍກຳກັບເບາະ
ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ໃຫ້ຊອກຫາປ້າຍຕິດເບາະນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ແຕ່ຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການສ່ວນໃຫຍ່ມີປ້າຍຕິດເບາະນັ່ງ. ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າປ້າຍດູແລ ຫຼື ປ້າຍດູແລ, ມັນມີຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຜະລິດກ່ຽວກັບວິທີການທຳຄວາມສະອາດຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການ. ຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການແຕ່ລະອັນແມ່ນເຮັດດ້ວຍຜ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງກວດສອບປ້າຍຕິດເບາະນັ່ງເພື່ອກຳນົດວິທີທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການທຳຄວາມສະອາດພວກມັນ.
ໃນກໍລະນີທີ່ຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານບໍ່ມີປ້າຍຕິດເບາະ, ທ່ານສາມາດກວດສອບຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້ສຳລັບຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບວິທີການທຳຄວາມສະອາດຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານ. ຖ້າຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການບໍ່ມີປ້າຍຕິດເບາະ, ມັນຄວນມາພ້ອມກັບຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ການບຳລຸງຮັກສາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ເຊັດຈຸດດ່າງດຳໂດຍໃຊ້ສະບູ ແລະ ນ້ຳອຸ່ນ
ເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະມີການລະບຸໄວ້ເປັນຢ່າງອື່ນໃນປ້າຍເບາະ - ຫຼື ໃນຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້ - ທ່ານສາມາດເຊັດຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍໃຊ້ສະບູ ແລະ ນ້ຳອຸ່ນ. ຖ້າທ່ານພົບຮອຍເປື້ອນ ຫຼື ຮອຍດ່າງຢູ່ເທິງຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເຊັດບໍລິເວນທີ່ເປື້ອນດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕປຽກພ້ອມກັບສະບູ່ນ້ຳໜ້ອຍໜຶ່ງຈົນກວ່າມັນຈະສະອາດ.
ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ສະບູ່ຊະນິດພິເສດໃດໆເພື່ອທຳຄວາມສະອາດຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ສະບູ່ລ້າງຈານສູດອ່ອນໆ. ຫຼັງຈາກລ້າງຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດພາຍໃຕ້ນ້ຳທີ່ໄຫຼ, ໃຫ້ວາງສະບູ່ລ້າງຈານສອງສາມຢົດໃສ່ມັນ. ຕໍ່ໄປ, ເຊັດ - ຢ່າຖູ - ບໍລິເວນທີ່ເປື້ອນຂອງຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານ. ການເຊັດເປັນສິ່ງສຳຄັນເພາະມັນຈະດຶງສານປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍເປື້ອນອອກຈາກຜ້າ. ຖ້າທ່ານຂັດຮອຍເປື້ອນ, ທ່ານຈະທຳຄວາມສະອາດສານປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍເປື້ອນເຂົ້າໄປໃນຜ້າໄດ້ຢ່າງບໍ່ຕັ້ງໃຈ. ສະນັ້ນ, ຢ່າລືມເຊັດຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານເມື່ອທຳຄວາມສະອາດມັນ.
ທາຄຣີມນວດຜິວໜັງ
ຖ້າທ່ານມີຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການທີ່ເຮັດດ້ວຍໜັງ, ທ່ານຄວນປັບສະພາບມັນທຸກໆສອງສາມເດືອນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ມີໜັງຫຼາຍປະເພດ, ບາງຊະນິດປະກອບມີໜັງເມັດເຕັມ, ໜັງເມັດແກ້ໄຂ ແລະ ໜັງແຍກ. ໜັງເມັດເຕັມແມ່ນຄຸນນະພາບສູງສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ໜັງເມັດແກ້ໄຂແມ່ນຄຸນນະພາບສູງສຸດອັນດັບສອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໜັງທຳມະຊາດທຸກປະເພດມີໜ້າຜິວທີ່ມີຮູພຸນທີ່ສາມາດດູດຊຶມ ແລະ ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້.
ຖ້າທ່ານກວດສອບໜັງທຳມະຊາດພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ, ທ່ານຈະເຫັນຮູຫຼາຍອັນທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນຢູ່ເທິງໜ້າຜິວ. ຮູເຫຼົ່ານີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມຮູຂຸມຂົນ, ເຊິ່ງມີໜ້າທີ່ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງໜັງ. ເມື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕົກລົງເທິງໜ້າຜິວຂອງຕັ່ງອີ້ໜັງ, ມັນຈະຊຶມເຂົ້າໄປໃນຮູຂຸມຂົນຂອງມັນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໜັງແຫ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະລະເຫີຍອອກຈາກຮູຂຸມຂົນ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂ, ໜັງຈະລອກຫຼືແຕກ.
ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການໜັງຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍດັ່ງກ່າວໂດຍການໃຊ້ຄຣີມນວດຜົມໃສ່ມັນ. ຄຣີມນວດຜົມໜັງເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນມິງ ແລະ ສະບູ່ອານມ້າຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ໜັງ. ພວກມັນມີນ້ຳ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ປົກປ້ອງໜັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມແຫ້ງ. ເມື່ອທ່ານໃຊ້ຄຣີມນວດຜົມໃສ່ຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການໜັງຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ມັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນແຫ້ງ.
ຮັດຕົວຍຶດໃຫ້ແໜ້ນ
ແນ່ນອນ, ທ່ານຄວນກວດກາ ແລະ ຮັດຕົວຍຶດເທິງຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານໃຫ້ແໜ້ນເຊັ່ນກັນ. ບໍ່ວ່າຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານຈະມີສະກູ ຫຼື ສະກູ (ຫຼືທັງສອງຢ່າງ), ພວກມັນອາດຈະວ່າງຖ້າທ່ານບໍ່ຮັດມັນໃຫ້ແໜ້ນເປັນປະຈຳ. ແລະ ຖ້າຕົວຍຶດວ່າງ, ຕັ່ງອີ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານຈະບໍ່ໝັ້ນຄົງ.
ປ່ຽນແທນເມື່ອມີຄວາມຈຳເປັນ
ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ບຳລຸງຮັກສາເປັນປະຈຳ, ທ່ານອາດຈະຍັງຕ້ອງປ່ຽນເກົ້າອີ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານ. ອີງຕາມບົດລາຍງານໜຶ່ງ, ອາຍຸການໃຊ້ງານໂດຍສະເລ່ຍຂອງເກົ້າອີ້ຫ້ອງການແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງເຈັດຫາ 15 ປີ. ຖ້າເກົ້າອີ້ຫ້ອງການຂອງທ່ານເສຍຫາຍ ຫຼື ເສື່ອມໂຊມເກີນຈຸດສ້ອມແປງ, ທ່ານຄວນປ່ຽນມັນຕໍ່ໄປ.
ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ຜະລິດໂດຍຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງຄວນມາພ້ອມກັບການຮັບປະກັນ. ຖ້າຫາກມີອົງປະກອບໃດໜຶ່ງເກີດການແຕກຫັກໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຮັບປະກັນ, ຜູ້ຜະລິດຈະຈ່າຍຄ່າສ້ອມແປງ ຫຼື ປ່ຽນແທນໃຫ້. ໃຫ້ຊອກຫາການຮັບປະກັນສະເໝີເມື່ອຊື້ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການ, ເພາະສິ່ງນີ້ຊີ້ບອກວ່າຜູ້ຜະລິດມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຜະລິດຕະພັນຂອງຕົນ.
ຫຼັງຈາກລົງທຶນຊື້ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການໃໝ່ແລ້ວ, ຢ່າລືມປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ການບຳລຸງຮັກສາເຫຼົ່ານີ້. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງມັນຈາກຄວາມລົ້ມເຫຼວກ່ອນໄວອັນຄວນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການທີ່ໄດ້ຮັບການບຳລຸງຮັກສາເປັນຢ່າງດີຈະໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍໃນລະດັບທີ່ດີກວ່າແກ່ທ່ານໃນເວລາເຮັດວຽກ.
ເວລາໂພສ: ກັນຍາ-02-2022