Šiuolaikinės žaidimų kėdėsdaugiausia modeliuojamos pagal lenktyninių automobilių sėdynių dizainą, todėl jas lengva atpažinti.
Prieš pradedant svarstyti, ar žaidimų kėdės yra geros – ar geresnės – nugarai, palyginti su įprastomis biuro kėdėmis, pateikiame trumpą dviejų tipų kėdžių palyginimą:
Ergonomikos požiūriu, kai kurie dizaino pasirinkimaižaidimų kėdėsveikia jų naudai, o kitiems – ne.
Ar žaidimų kėdės naudingos nugarai?
Trumpas atsakymas yra „taip“,žaidimų kėdėsiš tiesų yra naudingi jūsų nugarai, ypač palyginti su pigesnėmis biuro ar darbo kėdėmis. Įprasti žaidimų kėdžių dizaino pasirinkimai, tokie kaip aukštas atlošas ir kaklo pagalvėlė, padeda užtikrinti maksimalią nugaros atramą ir kartu skatinti taisyklingą laikyseną.
Aukštas atlošas
Žaidimų kėdėsdažnai būna su aukšta nugara. Tai reiškia, kad ji suteikia visapusišką atramą visai nugarai, taip pat galvai, kaklui ir pečiams.
Žmogaus stuburas arba stuburas driekiasi per visą nugaros ilgį. Jei skauda nugarą, aukštas (o ne vidurinis) kėdės atlošas geriau atremia visą nugaros dalį sėdint, o ne tik apatinę nugaros dalį, kaip yra suprojektuota daugelio biuro kėdžių.
Tvirtas atlošas
Tai yra vienas iš daugumos apibrėžiančių bruožųžaidimų kėdėsdėl ko jie tokie geri jūsų nugarai – tvirtas pakreipimas ir atlošimas.
Net ir žaidimų kėdė, kainuojanti mažiau nei 100 dolerių, leidžia pakreipti, supti ir atlošti atlošą daugiau nei 135 laipsnių kampu, o kai kurios – net iki beveik 180 laipsnių horizontaliai. Palyginkite tai su biudžetinėmis biuro kėdėmis, kuriose paprastai rasite vidurinę atlošą, kuris atlenkiamas atgal tik apie 10–15 laipsnių, ir tiek. Beveik visos žaidimų kėdės leidžia pasiekti nugarai patogų atlošo kampą, o tai dažniausiai įmanoma tik brangesnėse biuro kėdėse.
Profesionalo patarimas: nepainiokite gulėjimo su kūprinu. Kūprinus visas kūnas slysta į priekį, todėl suspaudžiamas kaklas, krūtinė ir apatinė nugaros dalis. Kūprinimas yra viena iš blogiausių nugaros skausmo priežasčių.
Išorinė kaklo pagalvė
Beveik visižaidimų kėdėsPridedama išorinė kaklo pagalvė, kuri gerai palaiko kaklą, ypač gulint. Tai savo ruožtu padeda atpalaiduoti pečius ir viršutinę nugaros dalį.
Žaidimų kėdės kaklo pagalvėlė idealiai prisitaiko prie kaklo stuburo išlinkimo, nes visos jos yra reguliuojamo aukščio. Tai leidžia jums atsilošti, išlaikant natūralią stuburo padėtį ir neutralią laikyseną.
Nepaisant to, dar geresnį kaklo atramą rasite tam tikrose biuro kėdėse, kuriose kaklo atrama yra atskiras komponentas, reguliuojamas tiek aukščiu, tiek kampu. Vis dėlto kaklo stuburo atrama, kurią matote žaidimų kėdėse, yra ergonomiškai tinkama.
Profesionalo patarimas: rinkitės žaidimų kėdę su kaklo pagalve, kurios dirželiai eina per galvos atramos išpjovą. Tai leis jums kaklo pagalvę pakelti arba nuleisti būtent ten, kur jums reikia atramos.
Juosmens atramos pagalvė
Beveik visižaidimų kėdėsKartu su jais yra ir išorinė juosmens pagalvė apatinei nugaros daliai paremti. Kai kurios yra geresnės už kitas, nors apskritai, kiek pastebėjau, jos yra naudingas apatinei nugaros daliai.
Apatinė mūsų stuburo dalis natūraliai išlinkusi į vidų. Ilgalaikis sėdėjimas vargina raumenis, laikančius stuburą šioje padėtyje, todėl sėdint kėdėje tenka kūprintis ir lenktis į priekį. Ilgainiui juosmens srityje padidėja įtampa, galinti sukelti nugaros skausmą.
Juosmens atramos užduotis – sumažinti šių raumenų ir apatinės nugaros dalies apkrovą. Ji taip pat užpildo tarpą tarp apatinės nugaros dalies ir atlošo, kad nesukūprintumėte žaisdami ar dirbdami.
Žaidimų kėdės siūlo pačias paprasčiausias juosmens atramas, dažniausiai tiesiog bloką arba ritinėlį. Tačiau jos yra naudingos nugaros skausmui malšinti dviem būdais:
1. Beveik visų jų aukštis reguliuojamas (traukiant dirželius), todėl galite tiksliai pritaikyti atramą nugaros sričiai.
2. Jei nepatogu, juos galima nuimti.
Profesionalo patarimas: Kadangi žaidimų kėdžių juosmens pagalvėlė yra nuimama, jei ji jums nepatinka, pakeiskite ją trečiosios šalies juosmens pagalve.
Įrašo laikas: 2022 m. rugsėjo 27 d.