Te whai i te tikamahi/tūru petipetiHe mea tino nui tēnei mō te hauora me te oranga o te katoa. Ina noho koe mō ngā hāora roa ki te mahi, ki te tākaro rānei i ētahi kēmu ataata, ka taea e tō tūru te whakapai ake, te whakakore rānei i tō rā, arā, tō tinana me tō tuara. Me titiro tātou ki ēnei tohu e whā e whakaatu ana kāore pea tō tūru e eke ki te whakamātautau.
1. Ka herea tō tūru ki te rīpene, ki te kāpia rānei
Ki te mea me whakapiri he kāpia, he rīpene rānei ki tō tūru kia pai ai te mahi, koinei te tohu tuatahi me whakakapi! Tērā pea he pakaru, he ngatata rānei te nohoanga; tērā pea kua ngaro, kua piko, kua mau rānei ngā ringaringa. Ki te mea kei roto i tō tūru e arohaina ana ētahi o aua tohu, kua tae ki te wā kia tukua atu! Hokohia he tūru hou hei tautoko i a koe me ngā āhuatanga ka taea e koe te whai hua.
2. Kua rerekē te āhua taketake o tō nohoanga, o tō urunga rānei
Kei te mau tonu te āhua o tō nohoanga i te āhua o tō tinana ina tū koe? Mena koinei te āhua, me whakapai ake! Ka papatahi, ka memeha rānei ētahi rauemi tūru i muri i te wā, ā, ina kua rerekē te āhua o te pahuka i tōna āhua taketake, kua tae ki te wā ki te wehe atu, ka whiriwhiri i tētahi mea hou.
3. Ka roa koe e noho ana, ka nui ake te mamae
Ka taea e te noho roa te kino ki tō tinana. Mena ka puta mai he mamae whānui i roto i ō wā noho roa, kua tae ki te wā hei whakarerekē. He mea nui kia whiriwhiria he tūru e tautoko tika ana i tō tinana i te roanga o te rā. Kōwhiria he tūru i hangaia mō te tautoko i te tuara o raro me te whakarerekētanga kia noho tika ai koe, kaua e piko.
4. Kua heke ō taumata whakaputa
Ka pā kino pea te mamae me te pōuri tonu ki tō mahi, ki tō mahi petipeti rānei. Ki te mea kua tata koe ki te whakamutu i tō mahi i waenganui, tera pea ka pāngia koe e te tūru kāore e pai. Ko te mamae e pā mai ana i tētahi tūru kāore i te pai te hanga ka tino whakararuraru, ā, ka pā kino ki tō mahi, ki tō mahi petipeti rānei. Ina noho koe i tētahi tūru e tautoko ana i tō tinana, ka piki ake tō kaha me tō hua.
Mena kei te pāngia koe e tētahi o ngā tohu o runga ake nei, he tohu pai tēnei kua tika pea koe ki te kimi i tētahi nohoanga hou. Me rangahau, me tūhura te mākete tūru petipeti, ā, me kimi te nohoanga petipeti pai rawa atu mō tō momo tinana. Kaua e mangere, me hoko mai i ngā tūru whakamarie iGFRUNmā tēnā koe e whiwhi ai i tētahi wheako nohoanga whakaharahara, me te whakapiki ake i te hua.
Wā tuku: Oketopa-10-2022