आधुनिक गेमिंग खुर्च्याप्रामुख्याने रेसिंग कार सीट्सच्या डिझाइननुसार मॉडेल बनवले जाते, ज्यामुळे त्या ओळखणे सोपे होते.
नियमित ऑफिस खुर्च्यांच्या तुलनेत गेमिंग खुर्च्या तुमच्या पाठीसाठी चांगल्या आहेत की चांगल्या आहेत या प्रश्नावर विचार करण्यापूर्वी, येथे दोन प्रकारच्या खुर्च्यांची एक छोटी तुलना आहे:
एर्गोनॉमिकली बोलायचे झाले तर, काही डिझाइन पर्यायगेमिंग खुर्च्यात्यांच्या बाजूने काम करतात, तर इतर करत नाहीत.
गेमिंग खुर्च्या तुमच्या पाठीसाठी चांगल्या आहेत का?
लहान उत्तर "होय" आहे,गेमिंग खुर्च्यातुमच्या पाठीसाठी खरं तर चांगले आहेत, विशेषतः स्वस्त ऑफिस किंवा टास्क खुर्च्यांच्या तुलनेत. गेमिंग खुर्च्यांमधील सामान्य डिझाइन पर्याय जसे की उंच बॅकरेस्ट आणि मानेच्या उशा, हे सर्व तुमच्या पाठीला जास्तीत जास्त आधार देण्यास आणि चांगल्या पोश्चरला प्रोत्साहन देण्यास अनुकूल आहेत.
उंच पाठीचा कणा
गेमिंग खुर्च्याबहुतेकदा ते उंच पाठीसह येतात. याचा अर्थ असा की ते तुमच्या संपूर्ण पाठीला, तुमच्या डोक्याला, मानाला आणि खांद्यांना पूर्ण आधार देते.
मानवी कशेरुकाचा स्तंभ किंवा पाठीचा कणा तुमच्या पाठीच्या संपूर्ण लांबीवर चालतो. जर तुम्हाला पाठदुखी असेल, तर बसताना खुर्चीवर एक उंच पाठीचा कणा (मागील पाठीच्या विरूद्ध) संपूर्ण पाठीच्या कण्याला आधार देण्यासाठी चांगला असतो, फक्त अनेक ऑफिस खुर्च्या ज्यासाठी डिझाइन केल्या जातात त्या कण्याऐवजी.
मजबूत बॅकरेस्ट रिक्लाइन
हे बहुतेकांच्या परिभाषित वैशिष्ट्यांपैकी एक आहेगेमिंग खुर्च्याज्यामुळे ते तुमच्या पाठीसाठी खूप चांगले बनतात - मजबूत झुकणे आणि बसणे.
१०० डॉलर्सपेक्षा कमी किमतीच्या गेमिंग खुर्चीवरही तुम्हाला पाठीचा कणा १३५ अंशांपेक्षा जास्त झुकवता येतो, काही तर जवळजवळ १८० अंशांपर्यंत आडव्या असतात. याची तुलना बजेट ऑफिस खुर्च्यांशी करा, जिथे तुम्हाला सहसा मध्यम कणा आढळतो जो फक्त १०-१५ अंश मागे झुकतो आणि बस्स. जवळजवळ सर्व गेमिंग खुर्च्यांसह, तुम्ही पाठीला अनुकूल असा झुकण्याचा कोन मिळवू शकता, तर हे सहसा फक्त महागड्या ऑफिस खुर्च्यांमध्येच शक्य असते.
प्रो टिप: झोपणे आणि झोपणे यात गोंधळ करू नका. झोपणे हे तुमचे संपूर्ण शरीर पुढे सरकते, ज्यामुळे मान, छाती आणि पाठीचा खालचा भाग दाबला जातो. पाठदुखीसाठी झोपणे ही सर्वात वाईट स्थितींपैकी एक आहे.
बाह्य मानेची उशी
जवळजवळ सर्वगेमिंग खुर्च्यातुमच्या मानेला आधार देण्यासाठी बाहेरील उशी वापरा, विशेषतः झुकलेल्या स्थितीत. यामुळे तुमचे खांदे आणि पाठीचा वरचा भाग आरामशीर होण्यास मदत होते.
गेमिंग चेअरवरील मानेची उशी तुमच्या मानेच्या मणक्याच्या वक्रतेमध्ये अगदी योग्य बसते, कारण ती सर्व उंची समायोजित करण्यायोग्य बनवली आहेत. हे तुम्हाला तुमच्या मणक्याचे नैसर्गिक संरेखन आणि तटस्थ स्थिती राखून मागे झुकण्याची परवानगी देते.
असं असलं तरी, तुम्हाला काही ऑफिस खुर्च्यांमध्ये आणखी चांगला मानेचा आधार मिळेल जिथे मानेचा आधार हा एक वेगळा घटक असतो जो उंची आणि कोन दोन्ही समायोजित करू शकतो. तरीही, गेमिंग खुर्च्यांमध्ये तुम्हाला दिसणारा सर्व्हायकल स्पाइन सपोर्ट एर्गोनॉमिकली योग्य दिशेने आहे.
प्रो टिप: अशी गेमिंग चेअर निवडा ज्यामध्ये मानेला उशी असेल आणि हेडरेस्टमधील कटआउटमधून पट्टे जातील. यामुळे तुम्हाला मानेला उशी वर किंवा खाली हलवता येईल, जिथे तुम्हाला आधाराची आवश्यकता असेल.
कंबरेच्या आधारासाठी उशी
जवळजवळ सर्वगेमिंग खुर्च्यातुमच्या पाठीच्या खालच्या भागाला आधार देण्यासाठी बाहेरील कंबरेची उशी सोबत या. काही इतरांपेक्षा चांगली आहेत, जरी एकंदरीत ती तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागासाठी एक संपत्ती आहेत असे मला आढळले आहे.
आपल्या मणक्याच्या खालच्या भागात नैसर्गिकरित्या आतील बाजूस वळण असते. जास्त वेळ बसल्याने मणक्याला या स्थितीत धरून ठेवणारे स्नायू थकतात, ज्यामुळे तुम्ही खुर्चीत पुढे झुकता आणि वाकता. अखेरीस, कमरेच्या भागात ताण इतका वाढतो की त्यामुळे पाठदुखी होऊ शकते.
कमरेच्या आधाराचे काम या स्नायूंवरील आणि तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागावरील काही भार कमी करणे आहे. ते तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागाच्या आणि पाठीच्या कण्यामधील जागा देखील भरते जेणेकरून तुम्ही गेम खेळताना किंवा काम करताना वाकून राहू नये.
गेमिंग खुर्च्या सर्वात मूलभूत लंबर सपोर्ट देतात, बहुतेक फक्त ब्लॉक किंवा रोल असतात. तथापि, त्या पाठदुखीसाठी दोन प्रकारे फायदेशीर आहेत:
१. जवळजवळ सर्वच उंची समायोजित करण्यायोग्य आहेत (पट्ट्या ओढून), ज्यामुळे तुम्ही तुमच्या पाठीच्या नेमक्या कोणत्या भागाला आधाराची आवश्यकता आहे ते लक्ष्य करू शकता.
२. जर ते आरामदायी नसतील तर काढता येतील.
प्रो टिप: गेमिंग खुर्च्यांवरील लंबर पिलो काढता येण्याजोगा असल्याने, जर तुम्हाला तो आरामदायी वाटत नसेल, तर त्याऐवजी थर्ड पार्टी लंबर पिलो वापरा.
पोस्ट वेळ: सप्टेंबर-२७-२०२२