Moderne gamingstoelenzijn grotendeels gebaseerd op het ontwerp van raceautostoelen, waardoor ze gemakkelijk te onderscheiden zijn.
Voordat we ingaan op de vraag of gamingstoelen goed – of beter – zijn voor je rug dan gewone bureaustoelen, volgt hier een korte vergelijking van de twee soorten stoelen:
Ergonomisch gezien zijn sommige ontwerpkeuzes vangamingstoelenin hun voordeel werken, terwijl anderen dat niet doen.
Zijn gamingstoelen goed voor je rug?
Het korte antwoord is “ja”,gamingstoelenzijn zelfs goed voor je rug, vooral in vergelijking met goedkopere kantoor- of bureaustoelen. Veelvoorkomende ontwerpkeuzes bij gamingstoelen, zoals een hoge rugleuning en een nekkussen, dragen allemaal bij aan maximale ondersteuning van je rug en stimuleren tegelijkertijd een goede houding.
Een hoge rugleuning
GamingstoelenVaak hebben ze een hoge rugleuning. Dit betekent dat ze volledige ondersteuning bieden voor je hele rug, inclusief je hoofd, nek en schouders.
De menselijke wervelkolom, of ruggengraat, loopt over de gehele lengte van je rug. Als je rugpijn hebt, is een hoge rugleuning (in plaats van een middenrugleuning) in een stoel beter om de hele wervelkolom te ondersteunen tijdens het zitten, in plaats van alleen de onderrug, zoals veel bureaustoelen ontworpen zijn.
Robuuste rugleuning
Dit is een van de bepalende kenmerken van de meestegamingstoelendie ze zo goed maken voor uw rug: robuust kantel- en achteroverleunend.
Zelfs een gamestoel van minder dan € 100 laat je de rugleuning meer dan 135 graden kantelen, schommelen en achterover kantelen, sommige zelfs bijna 180 graden horizontaal. Vergelijk dit met budgetbureaustoelen, waar je meestal een middenrugleuning vindt die slechts 10 tot 15 graden naar achteren kantelt, en dat is alles. Bij vrijwel alle gamestoelen kun je een rugvriendelijke kantelhoek bereiken, terwijl dit meestal alleen mogelijk is bij duurdere bureaustoelen.
Pro-tip: Verwar achteroverleunen niet met onderuitgezakt zitten. Bij onderuitgezakt zitten schuift je hele lichaam naar voren, wat leidt tot compressie van de nek, borst en onderrug. Onderuitgezakt zitten is een van de slechtste houdingen voor rugpijn.
Extern nekkussen
Vrijwel allegamingstoelenWordt geleverd met een extern nekkussen dat je nek goed ondersteunt, vooral in de liggende positie. Dit helpt je schouders en bovenrug te ontspannen.
Het nekkussen van een gamestoel past perfect in de kromming van je nekwervelkolom, omdat ze allemaal in hoogte verstelbaar zijn. Zo kun je achterover leunen en toch de natuurlijke uitlijning en neutrale houding van je wervelkolom behouden.
Dat gezegd hebbende, vind je nog betere nekondersteuning in bepaalde bureaustoelen waar de nekondersteuning een apart onderdeel is dat zowel in hoogte als in hoek verstelbaar is. Toch is de ondersteuning van de nekwervelkolom die je in gamingstoelen ziet, ergonomisch gezien de juiste keuze.
Pro-tip: kies een gamestoel met een nekkussen met banden die door de uitsparing in de hoofdsteun gaan. Zo kun je het nekkussen omhoog of omlaag bewegen, precies waar je de ondersteuning nodig hebt.
Lendensteunkussen
Bijna allemaalgamingstoelenZe worden geleverd met een extern lendenkussen ter ondersteuning van je onderrug. Sommige zijn beter dan andere, maar over het algemeen zijn ze een aanwinst voor je onderrug, heb ik ontdekt.
Het onderste deel van onze wervelkolom heeft een natuurlijke, naar binnen gebogen houding. Langdurig zitten vermoeit de spieren die de wervelkolom in deze positie houden, wat leidt tot onderuitgezakt en voorovergebogen zitten in je stoel. Uiteindelijk bouwt de spanning in de lumbale regio zich op tot een punt dat rugpijn kan veroorzaken.
Een lendensteun is bedoeld om de belasting van deze spieren en je onderrug te verlichten. Hij vult ook de ruimte tussen je onderrug en de rugleuning op, zodat je niet onderuitgezakt zit tijdens het gamen of werken.
Gamingstoelen bieden de meest basale lendensteunen, meestal in de vorm van een blok of een rol. Ze zijn echter op twee manieren gunstig voor rugpijn:
1. Bijna alle modellen zijn in hoogte verstelbaar (door aan de banden te trekken), zodat u precies de juiste ondersteuning op uw ruggebied kunt richten.
2. Ze zijn verwijderbaar als ze niet comfortabel zijn.
Professionele tip: Omdat het lendensteunkussen van gamingstoelen verwijderbaar is, kunt u het, als u het niet comfortabel vindt, vervangen door een lendensteunkussen van een derde partij.
Plaatsingstijd: 27-09-2022