Fordeler med spillstoler for databrukere

I de senere årene har det kommet økende bevis på helserisikoer forårsaket av for mye sitting. Disse inkluderer fedme, diabetes, depresjon og hjerte- og karsykdommer.
Problemet er at det moderne samfunnet krever lange perioder med sitting hver dag. Dette problemet forsterkes når folk sitter i billige, ikke-justerbare kontorstoler. Disse stolene tvinger kroppen til å jobbe hardere mens de sitter. Etter hvert som musklene blir slitne, forringes holdningen og helseproblemer oppstår.

Spillstolermotvirke disse problemene ved å støtte god holdning og bevegelse. Så hvilke konkrete fordeler kan brukerne forvente av å sitte med god holdning og bevegelse? Denne delen går gjennom de viktigste fordelene.

Skånsom holdningsrehabilitering
Å sitte bøyd over skrivebordet endrer ryggradens naturlige kurve. Det øker belastningen på musklene rundt ryggraden. Det runder også skuldrene og strammer brystet, noe som svekker musklene i øvre del av ryggen.
Som et resultat blir det vanskelig å sitte rett. Den svake øvre delen av ryggen må jobbe hardere mot stramme bryst- og skuldermuskler. Deretter må kroppen fortsette å vri og vende seg for å finne lindring.
Bytter til enspillstolvil oppmuntre stramme muskler til å utvide seg.
Det kan være ubehagelig i starten. For eksempel, når nybegynnere starter med yogatimer, lider de ofte av stivhet og smerter. Løsningen er å trene kroppen forsiktig over tid for å tilpasse seg.

På lignende måte, når de med dårlig holdning bytter til enspillstol, det tar tid å tilpasse seg. God holdning strekker ryggraden slik at du kan stå oppreist. Det utstråler en sterk selvtillit.
Men det er flere fordeler å hente fra en sunn holdning enn å se bra ut. Du vil også føle deg bra. Her er noen av helsefordelene databrukere kan forvente av å ha en god holdning:

Reduserte smerter i korsryggen
Mindre hodepine
Redusert spenning i nakke og skuldre
Økt lungekapasitet
Forbedret sirkulasjon
Forbedret kjernestyrke
Høyere energinivåer