W ostatnich latach pojawia się coraz więcej dowodów na zagrożenia dla zdrowia spowodowane zbyt długim siedzeniem. Należą do nich otyłość, cukrzyca, depresja i choroby układu krążenia.
Problem polega na tym, że współczesne społeczeństwo wymaga od ludzi długich okresów siedzenia każdego dnia. Problem ten nasila się, gdy ludzie spędzają czas siedząc na tanich, nieregulowanych krzesłach biurowych. Krzesła te zmuszają ciało do cięższej pracy podczas siedzenia. Wraz ze zmęczeniem mięśni, pogarsza się postawa i pojawiają się problemy zdrowotne.
Fotele gamingowePrzeciwdziałaj tym problemom, wspierając prawidłową postawę i ruch. Jakich więc namacalnych korzyści mogą oczekiwać użytkownicy siedząc z prawidłową postawą i ruchem? W tej sekcji omówiono najważniejsze korzyści.
Łagodna rehabilitacja postawy
Siedzenie zgarbione nad biurkiem zmienia naturalną krzywiznę kręgosłupa. To zwiększa napięcie mięśni otaczających kręgosłup. Powoduje to również zaokrąglenie ramion i napięcie klatki piersiowej, osłabiając mięśnie górnej części pleców.
W rezultacie siedzenie w pozycji wyprostowanej staje się trudne. Osłabiony górny odcinek pleców musi mocniej pracować, przeciwdziałając napiętym mięśniom klatki piersiowej i ramion. Ciało musi się wtedy nieustannie obracać, aby znaleźć ulgę.
Przełączanie nafotel do gierpobudzi napięte mięśnie do rozszerzania się.
Na początku może to być niekomfortowe. Na przykład, początkujący, którzy rozpoczynają zajęcia jogi, często odczuwają sztywność i ból. Rozwiązaniem jest stopniowe, delikatne trenowanie ciała, aby się zaadaptować.
Podobnie, gdy osoby z wadą postawy przechodzą nafotel do gier, potrzeba czasu, żeby się przyzwyczaić. Prawidłowa postawa rozciąga kręgosłup, dzięki czemu możesz stać prosto. To emanuje silną pewnością siebie.
Ale zdrowa postawa przynosi więcej korzyści niż tylko dobry wygląd. Będziesz się też dobrze czuć. Oto niektóre korzyści zdrowotne, jakich użytkownicy komputerów mogą oczekiwać dzięki prawidłowej postawie:
Zmniejszony ból dolnej części pleców
Mniej bólów głowy
Zmniejszone napięcie szyi i ramion
Zwiększona pojemność płuc
Poprawa krążenia
Poprawiona wytrzymałość rdzenia
Wyższy poziom energii
Streszczenie:fotele do gierWspieraj prawidłową postawę dzięki wysokiemu oparciu i regulowanym poduszkom. Oparcie absorbuje ciężar górnej części ciała, odciążając mięśnie. Poduszki utrzymują kręgosłup w zdrowej pozycji, idealnej do długiego siedzenia w pozycji wyprostowanej. Wystarczy, że użytkownik dostosuje krzesło do swoich potrzeb i oprze się o oparcie. Wtedy może spodziewać się szeregu korzyści, które poprawią samopoczucie i wydajność pracy przy komputerze.
Czas publikacji: 29 lipca 2022 r.