Czym różnią się fotele gamingowe od standardowych foteli biurowych?

Nowoczesne fotele gamingowegłównie wzorowane na projektach siedzeń samochodów wyścigowych, dzięki czemu łatwo je rozpoznać.
Zanim odpowiemy na pytanie, czy fotele gamingowe są dobre – lub lepsze – dla naszych pleców w porównaniu ze zwykłymi fotelami biurowymi, pokrótce porównamy oba rodzaje foteli:
Z punktu widzenia ergonomii niektóre z wyborów projektowychfotele do gierdziałają na ich korzyść, podczas gdy inne nie.

Czy fotele gamingowe są dobre dla pleców?
Krótka odpowiedź brzmi: „tak”.fotele do gierSą one w rzeczywistości korzystne dla pleców, zwłaszcza w porównaniu z tańszymi fotelami biurowymi lub biurowymi. Typowe rozwiązania konstrukcyjne foteli gamingowych, takie jak wysokie oparcie i poduszka pod kark, zapewniają maksymalne wsparcie pleców, jednocześnie sprzyjając prawidłowej postawie.

Wysokie oparcie

Fotele gamingoweCzęsto mają wysokie oparcie. Oznacza to, że zapewniają pełne wsparcie dla całych pleców, w tym głowy, szyi i ramion.
Ludzki kręgosłup, czyli kręgosłup, biegnie przez całą długość pleców. Jeśli cierpisz na bóle pleców, wysokie oparcie (zamiast środkowej części pleców) w krześle lepiej podpiera cały kręgosłup podczas siedzenia, niż tylko dolną część pleców, do czego zaprojektowane są większość krzeseł biurowych.

Solidne odchylenie oparcia

To jedna z cech charakterystycznych większościfotele do gierdzięki czemu są tak dobre dla Twoich pleców - możliwość solidnego odchylania i pochylania.

Nawet fotel gamingowy za mniej niż 100 dolarów pozwala na odchylenie oparcia o ponad 135 stopni, a niektóre nawet do prawie 180 stopni w poziomie. Porównaj to z niedrogimi fotelami biurowymi, gdzie zazwyczaj można znaleźć oparcie o średniej wysokości, które odchyla się do tyłu tylko o około 10-15 stopni i to wszystko. Praktycznie wszystkie fotele gamingowe umożliwiają uzyskanie kąta odchylenia przyjaznego dla pleców, podczas gdy zazwyczaj jest to możliwe tylko w droższych fotelach biurowych.
Wskazówka: Nie myl pozycji leżącej z garbieniem się. Podczas garbienia się całe ciało przesuwa się do przodu, co prowadzi do ucisku szyi, klatki piersiowej i dolnej części pleców. Garbienie się to jedna z najgorszych pozycji na ból pleców.

Zewnętrzna poduszka na szyję

Praktycznie wszystkiefotele do gierPosiadają zewnętrzną poduszkę pod szyję, która skutecznie podpiera szyję, szczególnie w pozycji leżącej. To z kolei pomaga rozluźnić ramiona i górną część pleców.

Poduszka pod szyję w fotelu gamingowym idealnie dopasowuje się do krzywizny kręgosłupa szyjnego, ponieważ wszystkie są zaprojektowane z regulacją wysokości. Pozwala to na odchylenie się do tyłu, zachowując jednocześnie naturalne ułożenie kręgosłupa i neutralną postawę.
Mimo to, jeszcze lepsze podparcie szyi znajdziesz w niektórych fotelach biurowych, gdzie podparcie szyi jest oddzielnym elementem z regulacją wysokości i kąta nachylenia. Mimo to, podparcie kręgosłupa szyjnego, które widzisz w fotelach gamingowych, jest ergonomicznie właściwe.
Wskazówka: Wybierz fotel gamingowy z poduszką zagłówkową z paskami, które przechodzą przez wycięcie w zagłówku. Dzięki temu będziesz mógł przesuwać poduszkę zagłówkową w górę lub w dół, dokładnie tam, gdzie potrzebujesz wsparcia.

Poduszka podtrzymująca odcinek lędźwiowy

Prawie wszystkiefotele do gierSą wyposażone w zewnętrzną poduszkę lędźwiową, która wspiera dolną część pleców. Niektóre są lepsze od innych, ale ogólnie rzecz biorąc, moim zdaniem są bardzo pomocne dla dolnej części pleców.
Dolna część kręgosłupa ma naturalne wygięcie do wewnątrz. Długotrwałe siedzenie obciąża mięśnie utrzymujące kręgosłup w tej pozycji, co prowadzi do garbienia się i pochylania do przodu na krześle. Z czasem napięcie w odcinku lędźwiowym narasta do tego stopnia, że ​​może powodować ból pleców.

Zadaniem podparcia lędźwiowego jest odciążenie tych mięśni i dolnej części pleców. Wypełnia ono również przestrzeń między dolną częścią pleców a oparciem, zapobiegając garbieniu się podczas grania lub pracy.
Fotele gamingowe oferują najprostsze podparcie odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zazwyczaj w formie bloku lub rolki. Są jednak korzystne w przypadku bólu pleców z dwóch powodów:
1. Prawie wszystkie z nich mają regulowaną wysokość (poprzez pociągnięcie za paski), co pozwala na ustawienie wsparcia dokładnie na tej części pleców, która go potrzebuje.
2. Można je zdjąć, jeśli są niewygodne.
Porada: Ponieważ poduszka lędźwiowa w fotelach gamingowych jest wyjmowana, jeśli nie jest dla Ciebie wygodna, wymień ją na poduszkę lędźwiową innej firmy.