În ultimii ani, au apărut tot mai multe dovezi ale riscurilor pentru sănătate cauzate de statul prea mult pe scaun. Acestea includ obezitatea, diabetul, depresia și bolile cardiovasculare.
Problema este că societatea modernă cere perioade lungi de stat pe scaun în fiecare zi. Această problemă se amplifica atunci când oamenii își petrec timpul pe scaun în scaune de birou ieftine, nereglabile. Aceste scaune obligă corpul să muncească mai mult în timp ce stau pe scaun. Pe măsură ce mușchii obosesc, postura se deteriorează și apar probleme de sănătate.
Scaune de gamingContracarează aceste probleme prin susținerea unei posturi și a unei mișcări corespunzătoare. Așadar, ce beneficii tangibile pot aștepta utilizatorii de pe urma unei posturi și a unei mișcări corespunzătoare? Această secțiune prezintă principalele beneficii.
Reabilitare ușoară a posturii
Statul aplecat peste birou schimbă curbura naturală a coloanei vertebrale. Acest lucru crește tensiunea în mușchii care înconjoară coloana vertebrală. De asemenea, rotunjește umerii și încordează pieptul, slăbind mușchii din partea superioară a spatelui.
Prin urmare, statul în poziție dreaptă devine dificil. Partea superioară a spatelui, slăbită, trebuie să solicite mai mult mușchii pectorali și ai umerilor încordați. Apoi, corpul trebuie să se rotească și să se răsucească încontinuu pentru a găsi alinare.
Trecerea la unscaun de gamingva încuraja extinderea mușchilor încordați.
Acest lucru poate fi inconfortabil la început. De exemplu, când începătorii încep cursurile de yoga, suferă adesea de rigiditate și durere. Soluția este de a antrena ușor corpul în timp pentru a se adapta.
În mod similar, atunci când cei cu o postură proastă trec la oscaun de gaming, este nevoie de timp pentru a te adapta. O postură bună întinde coloana vertebrală pentru a te face să stai drept. Aceasta emană o atmosferă de încredere puternică.
Dar există mai multe beneficii de obținut dintr-o postură sănătoasă decât o prezentare bună. De asemenea, vă veți simți bine. Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate pe care utilizatorii de computer le pot aștepta de la o postură bună:
Dureri reduse în partea inferioară a spatelui
Mai puține dureri de cap
Tensiune redusă la nivelul gâtului și umerilor
Capacitate pulmonară crescută
Circulație îmbunătățită
Forță îmbunătățită a abdomenului
Niveluri mai ridicate de energie
Rezumat:scaune de gamingSusțineți o postură bună cu un spătar înalt și perne reglabile. Spătarul absoarbe greutatea părții superioare a corpului, astfel încât mușchii să nu fie nevoiți să o facă. Pernele mențin coloana vertebrală într-o aliniere sănătoasă, ideală pentru perioade lungi de stat în poziție verticală. Tot ce trebuie să facă utilizatorul este să ajusteze scaunul în funcție de nevoile sale și să se sprijine de spătar. Apoi, se poate aștepta la mai multe beneficii care îmbunătățesc starea de bine și productivitatea la calculator.
Data publicării: 29 iulie 2022