Scaune de gaming moderneîn principal după designul scaunelor de mașini de curse, ceea ce le face ușor de distins.
Înainte de a ne concentra asupra întrebării dacă scaunele de gaming sunt bune – sau mai bune – pentru spate în comparație cu scaunele de birou obișnuite, iată o scurtă comparație între cele două tipuri de scaune:
Din punct de vedere ergonomic, unele dintre alegerile de design alescaune de gamingfuncționează în favoarea lor, în timp ce altele nu.
Sunt scaunele de gaming bune pentru spate?
Răspunsul scurt este „da”,scaune de gamingsunt de fapt bune pentru spate, mai ales în comparație cu scaunele de birou sau de lucru mai ieftine. Alegerile comune de design pentru scaunele de gaming, cum ar fi spătarul înalt și perna pentru gât, sunt toate propice pentru a oferi un suport maxim pentru spate, încurajând în același timp o postură bună.
Un spătar înalt
Scaune de gamingadesea vin cu spătar înalt. Aceasta înseamnă că oferă suport complet pentru întregul spate, împreună cu capul, gâtul și umerii.
Coloana vertebrală umană, sau coloana vertebrală, se întinde pe toată lungimea spatelui. Dacă aveți dureri de spate, un spătar înalt (spre deosebire de mijlocul spatelui) într-un scaun este mai bun pentru a susține întreaga coloană în timp ce stați așezat, spre deosebire de zona lombară, așa cum sunt concepute multe scaune de birou.
Înclinare robustă a spătarului
Aceasta este una dintre caracteristicile definitorii ale majoritățiiscaune de gamingcare le fac atât de bune pentru spate - înclinare și reclinare robuste.
Chiar și un scaun de gaming sub 100 de dolari îți permite să înclini, să balansezi și să înclini spătarul la peste 135 de grade, unele chiar până la aproape 180 de grade pe orizontală. Compară acest lucru cu scaunele de birou economice, unde vei găsi de obicei un spătar la mijloc care se înclină doar cu aproximativ 10-15 grade pe spate, și asta e tot. Cu aproape toate scaunele de gaming, poți obține un unghi de înclinare prietenos cu spatele, în timp ce acest lucru este de obicei posibil doar la scaunele de birou mai scumpe.
Sfat de la expert: Nu confundați poziția culcată pe spate cu poziția cocoșată. În poziția cocoșată, întregul corp alunecă înainte, ceea ce duce la compresia gâtului, pieptului și a zonei lombare. Poziția cocoșată este una dintre cele mai nefavorabile poziții pentru durerile de spate.
Pernă externă pentru gât
Practic toatescaune de gamingVine cu o pernă externă pentru gât care susține bine gâtul, în special în poziția întinsă. Aceasta, la rândul său, ajută la relaxarea umerilor și a părții superioare a spatelui.
Perna de gât de pe un scaun de gaming se potrivește perfect curburii coloanei cervicale, deoarece toate sunt proiectate să fie reglabile pe înălțime. Acest lucru vă permite să vă lăsați pe spate, menținând în același timp alinierea naturală a coloanei vertebrale și postura neutră.
Acestea fiind spuse, veți găsi un suport pentru gât și mai bun la anumite scaune de birou, unde suportul pentru gât este o componentă separată, reglabilă atât pe înălțime, cât și pe unghi. Totuși, suportul pentru coloana cervicală pe care îl vedeți la scaunele de gaming este în direcția corectă din punct de vedere ergonomic.
Sfat de la profesionist: Alege un scaun de gaming care are o pernă pentru gât cu curele care trec prin decupajul din tetieră. Acest lucru îți va permite să miști perna pentru gât în sus sau în jos, exact acolo unde ai nevoie de suport.
Pernă de susținere lombară
Aproape toatescaune de gamingVin cu o pernă lombară externă pentru a susține partea inferioară a spatelui. Unele sunt mai bune decât altele, deși, per total, sunt un avantaj pentru partea inferioară a spatelui, am constatat.
Partea inferioară a coloanei vertebrale are o curbură naturală spre interior. Statul prelungit în șezut obosește mușchii care mențin coloana vertebrală în această aliniere, ceea ce duce la cocoșare și aplecare în față în scaun. În cele din urmă, stresul din regiunea lombară se acumulează până la punctul în care poate provoca dureri de spate.
Rolul unui suport lombar este de a prelua o parte din presiunea asupra acestor mușchi și a zonei lombare. De asemenea, umple spațiul creat între partea inferioară a spatelui și spătar pentru a vă împiedica să vă cocoșați în timp ce vă jucați sau lucrați.
Scaunele de gaming oferă cel mai simplu suport lombar, fiind în mare parte fie un bloc, fie un rulou. Cu toate acestea, acestea sunt avantajoase pentru durerile de spate în două moduri:
1. Aproape toate sunt reglabile pe înălțime (prin tragerea de curele), permițându-vă să vizați exact regiunea spatelui care are nevoie de susținere.
2. Sunt detașabile dacă nu sunt confortabile.
Sfat de la profesionist: Deoarece perna lombară de pe scaunele de gaming este detașabilă, dacă nu o găsești confortabilă, înlocuiește-o cu o pernă lombară de la o altă companie.
Data publicării: 27 septembrie 2022