Современные игровые креслав основном они выполнены по образцу сидений гоночных автомобилей, что делает их легко различимыми.
Прежде чем углубляться в вопрос о том, полезны ли игровые кресла для вашей спины (или лучше ли они ей) по сравнению с обычными офисными креслами, вот краткое сравнение двух типов кресел:
С точки зрения эргономики, некоторые из дизайнерских решенийигровые креслаработают на их пользу, а на других — нет.
Полезны ли игровые кресла для спины?
Короткий ответ — «да».игровые креслаНа самом деле, они полезны для спины, особенно по сравнению с более дешёвыми офисными или рабочими креслами. Распространённые решения в дизайне игровых кресел, такие как высокая спинка и подушка под шею, обеспечивают максимальную поддержку спины и способствуют правильной осанке.
Высокая спинка
Игровые креслаЧасто имеют высокую спинку. Это означает, что она обеспечивает полную поддержку всей спины, а также головы, шеи и плеч.
Позвоночник человека проходит по всей длине спины. Если у вас болит спина, высокая спинка (а не средняя часть спины) в кресле лучше поддерживает весь позвоночник, когда вы сидите, а не только поясницу, как это делают многие офисные кресла.
Прочная спинка с откидывающейся спинкой
Это одна из определяющих особенностей большинстваигровые креслачто делает их такими полезными для вашей спины — надежный механизм наклона и откидывания.
Даже игровое кресло стоимостью менее 100 долларов позволяет наклонять, качать и откидывать спинку на угол более 135 градусов, а некоторые даже почти до 180 градусов по горизонтали. Сравните это с бюджетными офисными креслами, где спинка обычно имеет средний наклон, который отклоняется назад всего на 10–15 градусов, и всё. Практически все игровые кресла позволяют добиться удобного для спины угла наклона, в то время как обычно это доступно только в более дорогих офисных креслах.
Совет: не путайте полулежачее положение с сутулостью. При сутулости всё тело смещается вперёд, что приводит к сдавливанию шеи, груди и поясницы. Сутулость — одна из самых неблагоприятных поз, вызывающих боли в спине.
Внешняя подушка для шеи
Практически всеигровые креслаВ комплекте идёт внешняя подушка для шеи, которая хорошо поддерживает шею, особенно в положении полулёжа. Это, в свою очередь, помогает расслабить плечи и верхнюю часть спины.
Подушка для шеи в игровом кресле идеально соответствует изгибу шейного отдела позвоночника, поскольку все они имеют регулировку по высоте. Это позволяет вам откинуться назад, сохраняя естественное положение позвоночника и нейтральную осанку.
Тем не менее, в некоторых офисных креслах, где поддержка шеи представляет собой отдельный компонент, регулируемый по высоте и углу наклона, поддержка шеи обеспечивается даже лучше. Однако поддержка шейного отдела позвоночника, которую можно увидеть в игровых креслах, эргономически оптимальна.
Совет от профессионала: выбирайте игровое кресло с подушкой для шеи, ремни которой проходят через вырез в подголовнике. Это позволит вам перемещать подушку для шеи вверх или вниз, чтобы добиться нужной поддержки.
Подушка для поясницы
Почти всеигровые креслаВ комплекте идёт внешняя поясничная подушка для поддержки поясницы. Некоторые лучше других, но в целом, по моему опыту, они очень полезны для поясницы.
Нижняя часть нашего позвоночника имеет естественный изгиб вовнутрь. Длительное сидение утомляет мышцы, удерживающие позвоночник в этом положении, что приводит к сутулости и наклону тела вперёд. В конечном итоге напряжение в поясничной области достигает такой степени, что может вызвать боль в спине.
Задача поясничной поддержки — снять часть нагрузки с этих мышц и поясницы. Она также заполняет пространство между поясницей и спинкой, предотвращая сутулость во время игр или работы.
Игровые кресла предлагают самые простые варианты поддержки поясницы, обычно представляющие собой либо блок, либо валик. Однако они полезны при болях в спине по двум причинам:
1. Почти все они регулируются по высоте (путем натягивания ремней), что позволяет вам нацеливать поддержку именно на ту область спины, которая нуждается в поддержке.
2. Их можно снять, если они неудобны.
Совет: поскольку поясничная подушка на игровых креслах съемная, если она вам неудобна, замените ее на поясничную подушку стороннего производителя.
Время публикации: 27 сентября 2022 г.