Zvigaro zvemitambo zvemazuva anoZvigaro zvemota dzemujaho zvinonyanya kutevedzera dhizaini yezvigaro zvemota dzemujaho, zvichiita kuti zvive nyore kuona.
Usati watanga kufunga nezvemubvunzo wekuti zvigaro zvemitambo zvakanaka here - kana kuti zviri nani - kumusana wako zvichienzaniswa nezvigaro zvemuhofisi, heino kuenzanisa kupfupi kwemhando mbiri dzezvigaro:
Panyaya ye ergonomic, dzimwe sarudzo dzekugadzirazvigaro zvemitambovanoshanda zvakanaka, vamwe vasingashande zvakanaka.
Zvigaro zvemitambo zvakanaka here kumusana wako?
Mhinduro pfupi ndeyekuti "hongu",zvigaro zvemitambochaizvoizvo zvakanaka kumusana wako, kunyanya kana tichienzanisa nezvigaro zvemuhofisi kana zvebasa zvakachipa. Sarudzo dzakawanda dzemagadzirirwo ezvigaro zvemitambo zvakaita semusana wakareba uye piro yemutsipa zvese zvinobatsira pakupa rutsigiro rwakanyanya kumusana wako uku uchikurudzira kugara zvakanaka.
Musana Murefu
Zvigaro zvemitambokazhinji kacho kanouya nemusana wakakwirira. Izvi zvinoreva kuti zvinopa rutsigiro rwakakwana kumusana wako wese, pamwe chete nemusoro wako, mutsipa, nemapfudzi.
Mutsipa wemusana wemunhu, kana kuti musana, ndiwo unoshanda kumusana wako wese. Kana uchirwadziwa nemusana, chigaro chakareba (chichipesana nepakati) chiri nani kutsigira chigaro chose paunenge wakagara, pane kungotsigira chigaro chepazasi icho zvigaro zvakawanda zvehofisi zvakagadzirirwa kuita.
Kurara Kwemusana Kwakasimba
Ichi chimwe chezvinhu zvinonyanya kusiyanisa vanhu vazhinjizvigaro zvemitamboizvo zvinoita kuti zvive zvakanaka kwazvo kuti musana wako ugare wakarerekera uye wakakotama.
Kunyangwe chigaro chemitambo chine mari shoma yemadhora zana (sub $100) chinokubvumira kuti utsvedzerere, utenderere, uye urerekere kumashure kwechigaro chako kupfuura madhigirii 135, zvimwe zvichitosvika padanho repamusoro re180. Enzanisa izvi nezvigaro zvehofisi zvisina muripo, uko unowanzowana chigaro chepakati chemusana chinongotsvedza madhigirii 10 - 15 kumashure, uye ndizvozvo chete. Nezvigaro zvese zvemitambo, unokwanisa kuwana kona yekurereka yakasununguka kumashure, nepo izvi zvichingogoneka chete muzvigaro zvehofisi zvinodhura.
Zano Renyanzvi: Usavhiringe kugara pasi nekurara pasi. Pakurara pasi, muviri wako wese unotsvedza mberi, zvichikonzera kudzvanywa kwemutsipa, chipfuva nemusana wepazasi. Kurara pasi ndeimwe yenzvimbo dzakaipa dzekurwadziwa kwemusana.
Mutsipa weKunze weMutsipa
Zvinenge zvesezvigaro zvemitamboInouya nepiro yekunze yemutsipa inobatsira pakutsigira mutsipa wako, kunyanya kana wakakotama. Izvi zvinobatsirawo kuzorora kwemafudzi ako nemusana wekumusoro.
Piro yemutsipa iri pachigaro chemitambo inokwana zvakanaka mumutsipa wako wechibereko, sezvo zvese zvakagadzirwa kuti zvigone kugadziriswa pakukwirira. Izvi zvinokutendera kuti ugone kusendama uchiramba wakagadzikana uye wakagadzikana.
Zvisinei, uchawana rutsigiro rwemutsipa rwuri nani mune mamwe macheya ehofisi uko rutsigiro rwemutsipa rwuri chikamu chakasiyana chinogona kugadziriswa kukwirira nekona. Kunyange zvakadaro, rutsigiro rwemusana wemuromo wechibereko rwaunoona mumacheya emitambo rwuri munzira chaiyo.
Zano Renyanzvi: Sarudza chigaro chemitambo chine piro yemutsipa ine tambo dzinopinda nepaburi remusoro. Izvi zvinokutendera kuti ufambise piro yemutsipa kumusoro kana pasi, chaipo paunoda rutsigiro.
Mutsago wekutsigira lumbar
Zvinenge zvesezvigaro zvemitamboUyai nepiro yekunze yekutsigira musana wenyu wepazasi. Mimwe iri nani pane mimwe, kunyangwe zvakazara ichibatsira musana wenyu wepazasi.
Chikamu chepazasi chemusana wedu chine denderedzwa remukati. Kugara kwenguva refu kunonetesa tsandanyama dzinobata musana nenzira iyi, zvichiita kuti ugone kukotama uye kukotamira mberi pachigaro chako. Pakupedzisira, kushushikana munharaunda ye lumbar kunowedzera kusvika padanho rinogona kukonzera marwadzo emusana.
Basa rekutsigira lumbar nderokubvisa mutoro kubva mutsandanyama idzi nemusana wako wepazasi. Rinozadzawo nzvimbo inogadzirwa pakati pemusana wako wepazasi nebackrest kudzivirira kuti usakotame paunenge uchitamba mitambo kana kushanda.
Zvigaro zvemitambo zvinopa rutsigiro rwakanyanya rwe lumbar, kunyanya kungova block kana roll. Zvisinei, zvinobatsira pakurwadziwa kwemusana nenzira mbiri:
1. Anenge ese anogona kugadziriswa kukwirira (nekudhonza tambo), zvichikubvumidza kuti unange nzvimbo chaiyo yemusana wako inoda kutsigirwa.
2. Zvinobviswa kana zvisina kugadzikana.
Zano Repamusoro: Sezvo piro repachiuno riri pazvigaro zvemitambo richibviswa, kana usingarifarire, ritsive nepiro repachiuno remumwe munhu.
Nguva yekutumira: Gunyana-27-2022