Korsi kaulinan modérenutamina ngubah modél dumasar kana desain jok mobil balap, janten gampang dibédakeun.
Sateuacan ngabahas patarosan naha korsi kaulinan téh alus – atawa leuwih hadé – pikeun tonggong anjeun dibandingkeun jeung korsi kantor biasa, ieu babandingan ringkes antara dua jinis korsi:
Sacara ergonomis, sababaraha pilihan desain tinakorsi kaulinandigawe pikeun kapentingan sorangan, sedengkeun nu sejenna mah henteu.
Naha Korsi Kaulinan Saé Pikeun Tonggong Anjeun?
Jawaban pondokna nyaéta "enya",korsi kaulinansabenerna mah alus pikeun tonggong anjeun, utamana dibandingkeun jeung korsi kantor atawa korsi tugas anu leuwih murah. Pilihan desain umum dina korsi kaulinan saperti sandaran luhur jeung bantal beuheung sadayana kondusif pikeun nyadiakeun dukungan maksimal pikeun tonggong anjeun bari ngadorong postur anu alus.
Sandaran Jangkung
Korsi kaulinansering dilengkepan ku tonggong anu luhur. Ieu ngandung harti yén éta nawiskeun dukungan lengkep pikeun sakumna tonggong anjeun, kitu ogé sirah, beuheung, sareng taktak anjeun.
Tulang tonggong manusa, atawa tulang tonggong, manjang sapanjang tonggong anjeun. Upami anjeun nyeri tonggong, sandaran anu jangkung (dibandingkeun sareng tonggong tengah) dina korsi langkung saé pikeun ngadukung sakumna kolom nalika anjeun calik, tibatan ngan ukur tonggong handap anu dirancang pikeun seueur korsi kantor.
Sandaran Anu Kuat
Ieu mangrupikeun salah sahiji ciri anu paling ngabédakeunkorsi kaulinananu ngajantenkeun éta saé pisan pikeun tonggong anjeun - tiasa dimiringkeun sareng dicondongkeun.
Malah korsi kaulinan anu hargana di handap $100 ngamungkinkeun anjeun pikeun miringkeun, ngagoyangkeun, sareng ngalengkungkeun sandaran tonggong langkung ti 135 derajat, sababaraha malah ampir dugi ka 180 derajat. Bandingkeun ieu sareng korsi kantor anggaran, dimana anjeun biasana bakal mendakan sandaran tengah anu ngan ukur miring sakitar 10 - 15 derajat ka tukang, sareng éta waé. Kalayan ampir sadaya korsi kaulinan, anjeun tiasa ngahontal sudut ngalengkungkeun anu ramah pikeun tonggong, sedengkeun ieu biasana ngan ukur mungkin dina korsi kantor anu langkung mahal.
Tip Pro: Tong bingungkeun ngagoler jeung ngalengkung. Dina ngalengkung, sakujur awak anjeun ngageser ka hareup, nu ngabalukarkeun komprési beuheung, dada, jeung tonggong handap. Ngalengkung mangrupa salah sahiji posisi nu paling parah pikeun nyeri tonggong.
Bantal Beuheung Luar
Ampir kabéhkorsi kaulinanDilengkepan ku bantal beuheung éksternal anu tiasa ngadukung beuheung anjeun, khususna dina posisi ngagoler. Ieu antukna ngabantosan ngaleuleuskeun taktak sareng tonggong luhur anjeun.
Bantal beuheung dina korsi kaulinan pas pisan kana lengkungan tulang tonggong serviks anjeun, sabab sadayana dirancang pikeun tiasa diatur jangkungna. Ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun nyender bari tetep ngajaga kasaimbangan alami tulang tonggong sareng postur nétral anjeun.
Sanaos kitu, anjeun bakal mendakan dukungan beuheung anu langkung saé dina korsi kantor tertentu dimana dukungan beuheung mangrupikeun komponén anu misah anu tiasa disaluyukeun jangkungna sareng sudutna. Nanging, dukungan tulang tonggong serviks anu anjeun tingali dina korsi kaulinan aya dina arah anu leres sacara ergonomis.
Tip Pro: Pilih korsi kaulinan anu gaduh bantal beuheung kalayan tali anu nembus potongan dina sandaran sirah. Ieu bakal ngamungkinkeun anjeun mindahkeun bantal beuheung ka luhur atanapi ka handap, pas dimana anjeun peryogi dukungan.
Bantal Pangrojong Lumbar
Ampir sadayanakorsi kaulinandilengkepan ku bantal lumbar éksternal pikeun ngadukung tonggong handap anjeun. Aya anu langkung saé tibatan anu sanés, sanaos sacara umum éta mangrupikeun aset pikeun tonggong handap anjeun anu kuring mendakan.
Bagian handap tulang tonggong urang miboga lengkungan alami ka jero. Calik lila bakal ngajadikeun otot-otot anu nahan tulang tonggong dina posisi ieu capé, anu ngabalukarkeun awak jadi ngabungkuk jeung condong ka hareup dina korsi. Pamustunganana, setrés di daérah lumbar numpuk nepi ka titik anu bisa nyababkeun nyeri tonggong.
Pancén pangrojong lumbar nyaéta pikeun ngurangan sababaraha beban tina otot-otot ieu sareng tonggong handap anjeun. Éta ogé ngeusian rohangan anu didamel antara tonggong handap sareng sandaran pikeun nyegah anjeun ngagoler nalika maén kaulinan atanapi damel.
Korsi kaulinan nawiskeun pangrojong lumbar anu paling dasar, biasana ngan ukur blok atanapi gulungan. Nanging, éta nguntungkeun pikeun nyeri tonggong dina dua cara:
1. Ampir kabéh jangkungna bisa diatur (ku cara narik talina), sahingga anjeun bisa narékahan bagian tonggong anu butuh dukungan.
2. Éta tiasa dicabut upami teu nyaman.
Tip Pro: Kusabab bantal lumbar dina korsi kaulinan tiasa dicabut, upami anjeun henteu ngarasa nyaman, gentos ku bantal lumbar pihak katilu.
Waktos posting: 27-Sep-2022