Moderna spelstolarhuvudsakligen modellerad efter designen av racerbilssäten, vilket gör dem lätta att urskilja.
Innan vi dyker in i frågan om huruvida gamingstolar är bra – eller bättre – för ryggen jämfört med vanliga kontorsstolar, här är en snabb jämförelse av de två typerna av stolar:
Ergonomiskt sett är några av designvalen förspelstolararbeta till deras fördel, medan andra inte gör det.
Är gamingstolar bra för ryggen?
Det korta svaret är "ja",spelstolarär faktiskt bra för ryggen, särskilt i förhållande till billigare kontors- eller arbetsstolar. Vanliga designval i spelstolar, såsom högt ryggstöd och nackkudde, bidrar alla till att ge maximalt stöd för ryggen samtidigt som de främjar god hållning.
Ett högt ryggstöd
Gamingstolarofta har hög rygg. Det betyder att den ger fullständigt stöd för hela ryggen, inklusive huvud, nacke och axlar.
Den mänskliga ryggraden löper längs hela ryggen. Om du har ryggont är ett högt ryggstöd (kontra mitten av ryggen) i en stol bättre för att stödja hela ryggraden när du sitter, jämfört med att bara stödja ländryggen som många kontorsstolar är utformade för.
Robust ryggstödsfällning
Detta är ett av de utmärkande dragen hos de flestaspelstolarsom gör dem så bra för ryggen - robust lutning och bakåtlutning.
Även en gamingstol för under 100 dollar låter dig luta, gunga och luta ryggstödet över 135 grader, vissa till och med nästan 180 grader horisontellt. Jämför detta med budgetkontorsstolar, där du vanligtvis hittar ett mittryggstöd som bara lutar cirka 10–15 grader bakåt, och det är allt. Med praktiskt taget alla gamingstolar kan du uppnå en ryggvänlig lutningsvinkel, medan detta vanligtvis bara är möjligt i dyrare kontorsstolar.
Proffstips: Förväxla inte tillbakalutad ställning med lutande ställning. Vid lutande ställning glider hela kroppen framåt, vilket leder till kompression av nacke, bröst och ländrygg. Lutande ställning är en av de värsta positionerna för ryggsmärtor.
Utvändig nackkudde
Praktiskt taget allaspelstolarlevereras med en extern nackkudde som ger ett bra jobb med att stödja din nacke, särskilt i tillbakalutat läge. Detta hjälper i sin tur till att slappna av dina axlar och övre del av ryggen.
Nackkudden på en gamingstol passar precis i din halsryggs krökning, eftersom alla är utformade för att vara höjdjusterbara. Detta gör att du kan luta dig tillbaka samtidigt som du bibehåller din ryggrads naturliga inriktning och neutrala hållning.
Med det sagt hittar du ännu bättre nackstöd i vissa kontorsstolar där nackstödet är en separat komponent som är både höjd- och vinkeljusterbar. Ändå är det cervikala ryggradsstödet som du ser i gamingstolar ergonomiskt sett i rätt riktning.
Proffstips: Välj en gamingstol med en nackkudde med remmar som går genom urskärningen i nackstödet. Detta gör att du kan flytta nackkudden upp eller ner, precis där du behöver stöd.
Kudde för ländryggsstöd
Nästan allaspelstolarlevereras med en extern ländryggskudde för att stödja ländryggen. Vissa är bättre än andra, men jag har upptäckt att de överlag är en fördel för ländryggen.
Den nedre delen av vår ryggrad har en naturlig inåtböjning. Långvarigt sittande tröttar ut musklerna som håller ryggraden i denna position, vilket leder till att man lutar sig framåt och sitter lutande i stolen. Så småningom byggs belastningen i ländryggen upp till den grad att det kan skapa ryggsmärtor.
Ett ländryggsstöds uppgift är att avlasta dessa muskler och din ländrygg. Det fyller också ut utrymmet som skapas mellan din ländrygg och ryggstödet för att förhindra att du lutar dig när du spelar eller arbetar.
Gamingstolar erbjuder det mest grundläggande ländryggsstödet, oftast antingen som ett block eller en rulle. De är dock fördelaktiga vid ryggsmärtor på två sätt:
1. Nästan alla är höjdjusterbara (genom att dra i remmarna), vilket gör att du kan rikta in dig på exakt den del av ryggen som behöver stöd.
2. De är avtagbara om de inte är bekväma.
Proffstips: Eftersom ländryggskudden på spelstolar är avtagbar kan du byta ut den mot en ländryggskudde från en annan tillverkare om du inte tycker att den är bekväm.
Publiceringstid: 27 sep-2022