Son yıllarda, çok fazla oturmanın sağlık açısından risk oluşturduğuna dair kanıtlar artmaktadır. Bunlar arasında obezite, diyabet, depresyon ve kardiyovasküler hastalıklar yer almaktadır.
Sorun şu ki, modern toplum her gün uzun süre oturmayı gerektiriyor. İnsanlar oturma sürelerini ucuz, ayarsız ofis koltuklarında geçirdiklerinde bu sorun daha da büyüyor. Bu koltuklar, otururken vücudun daha fazla çalışmasını gerektiriyor. Kaslar yoruldukça duruş bozukluğu ve sağlık sorunları ortaya çıkıyor.
Oyun koltuklarıİyi duruş ve hareketi destekleyerek bu sorunların üstesinden gelin. Peki, kullanıcılar iyi duruş ve hareketle oturmanın somut faydaları nelerdir? Bu bölüm, temel faydaları açıklıyor.
Nazik duruş rehabilitasyonu
Masanızın üzerine kambur oturmak, omurganızın doğal eğrisini değiştirir. Bu, omurgayı çevreleyen kaslardaki gerginliği artırır. Ayrıca omuzları yuvarlar ve göğsü sıkılaştırarak üst sırttaki kasları zayıflatır.
Sonuç olarak, dik oturmak zorlaşır. Zayıf üst sırt, gergin göğüs ve omuz kaslarına karşı daha fazla çalışmak zorunda kalır. Ardından, vücut rahatlamak için sürekli dönüp durmak zorunda kalır.
Birine geçişoyun koltuğuSıkı kasların genişlemesini teşvik edecektir.
Bu ilk başta rahatsız edici olabilir. Örneğin, yeni başlayanlar yoga derslerine başladıklarında genellikle sertlik ve ağrı hissederler. Çözüm, vücudu zamanla uyum sağlaması için nazikçe eğitmektir.
Benzer şekilde, duruşu kötü olanlar biroyun koltuğuUyum sağlamak zaman alır. İyi bir duruş, omurganızı esneterek dik durmanızı sağlar. Bu da güçlü bir özgüven havası yaratır.
Ancak sağlıklı duruşun, iyi görünmekten daha fazla faydası vardır. Kendinizi de iyi hissedeceksiniz. İşte bilgisayar kullanıcılarının iyi bir duruşa sahip olmanın sağlığa olan faydalarından bazıları:
Bel ağrısının azalması
Daha az baş ağrısı
Boyun ve omuzlardaki gerginliğin azalması
Artan akciğer kapasitesi
Gelişmiş dolaşım
Geliştirilmiş çekirdek gücü
Daha yüksek enerji seviyeleri
Özet:oyun koltuklarıYüksek sırtlığı ve ayarlanabilir yastıklarıyla iyi bir duruş sağlar. Sırtlık, üst vücudun ağırlığını emer, böylece kasların yorulmasına gerek kalmaz. Yastıklar, omurgayı uzun süre dik oturmak için ideal olan sağlıklı bir hizada tutar. Kullanıcının tek yapması gereken, sandalyeyi ihtiyaçlarına göre ayarlamak ve sırtlığa yaslanmaktır. Böylece, sağlık ve bilgisayar verimliliğini artıran çeşitli faydalar elde edebilirler.
Gönderi zamanı: 29 Temmuz 2022