В останні роки з'являється все більше доказів ризиків для здоров'я, спричинених надмірним сидінням. До них належать ожиріння, діабет, депресія та серцево-судинні захворювання.
Проблема полягає в тому, що сучасне суспільство вимагає тривалого сидіння щодня. Ця проблема посилюється, коли люди проводять свій час сидячи в дешевих офісних кріслах, які не регулюються. Ці крісла змушують тіло працювати інтенсивніше під час сидіння. Коли м’язи втомлюються, постава погіршується і виникають проблеми зі здоров’ям.
Ігрові кріслапротидіють цим проблемам, підтримуючи правильну поставу та рухливість. Тож яких відчутних переваг можуть очікувати користувачі від сидіння з правильною поставою та рухливістю? У цьому розділі розглядаються ключові переваги.
М'яка реабілітація постави
Сидіння, згорблене над столом, змінює природний вигин хребта. Це збільшує навантаження на м’язи, що оточують хребет. Воно також округлює плечі та напружує грудну клітку, послаблюючи м’язи верхньої частини спини.
В результаті, сидіти прямо стає важко. Слабка верхня частина спини повинна працювати інтенсивніше, протистоячи напруженим м’язам грудей і плечей. Тоді тіло повинно постійно повертатися та крутитися, щоб знайти полегшення.
Перехід наігрове кріслостимулюватиме напружені м’язи до розширення.
Спочатку це може бути незручно. Наприклад, коли новачки починають заняття йогою, вони часто страждають від скутості та болю. Рішення полягає в тому, щоб поступово тренувати тіло, щоб воно адаптувалося.
Подібним чином, коли ті, хто має погану поставу, переходять наігрове крісло, потрібен час, щоб звикнути. Гарна постава розтягує хребет, щоб ви стояли прямо. Це випромінює атмосферу сильної впевненості.
Але здорова постава має більше переваг, ніж просто гарний вигляд. Ви також добре почуватиметеся. Ось деякі переваги для здоров’я, які користувачі комп’ютерів можуть очікувати від правильної постави:
Зменшення болю в попереку
Менше головних болів
Зменшення напруги в шиї та плечах
Збільшена ємність легень
Покращений кровообіг
Покращена міцність ядра
Вищі рівні енергії
Короткий зміст:ігрові кріслаПідтримують правильну поставу завдяки високій спинці та регульованим подушкам. Спинка поглинає вагу верхньої частини тіла, тому м’язи не навантажуються. Подушки підтримують здорове положення хребта, що ідеально підходить для тривалого сидіння у вертикальному положенні. Все, що потрібно зробити користувачеві, це налаштувати крісло відповідно до своїх потреб та спертися на спинку. Після цього він може розраховувати на кілька переваг, які покращують самопочуття та продуктивність роботи за комп’ютером.
Час публікації: 29 липня 2022 р.