Сучасні ігрові кріслав основному змодельовані за дизайном сидінь гоночних автомобілів, що робить їх легко розпізнавальними.
Перш ніж заглиблюватися в питання, чи корисні – чи навіть кращі – ігрові крісла для вашої спини порівняно зі звичайними офісними кріслами, ось короткий порівняльний аналіз цих двох типів крісел:
З ергономічної точки зору, деякі дизайнерські рішенняігрові кріслапрацюють на їхню користь, тоді як інші — ні.
Чи корисні ігрові крісла для вашої спини?
Коротка відповідь — «так»,ігрові крісланасправді корисні для вашої спини, особливо порівняно з дешевшими офісними або робочими кріслами. Звичайні дизайнерські рішення в ігрових кріслах, такі як висока спинка та подушка для шиї, сприяють забезпеченню максимальної підтримки спини, одночасно заохочуючи правильну поставу.
Висока спинка
Ігрові кріслачасто мають високу спинку. Це означає, що вона забезпечує повну підтримку всієї спини, а також голови, шиї та плечей.
Хребет людини проходить по всій довжині спини. Якщо у вас болить спина, висока спинка (а не середня) крісла краще підійде для підтримки всього хребта під час сидіння, ніж лише попереку, на що розраховані багато офісних крісел.
Міцна спинка з регульованим відкиданням
Це одна з визначальних рис більшостіігрові кріслащо робить їх такими корисними для вашої спини – надійне нахилення та відкидання.
Навіть ігрове крісло вартістю менше 100 доларів дозволяє нахиляти, розгойдувати та відкидати спинку на кут понад 135 градусів, а деякі навіть майже на 180 градусів по горизонталі. Порівняйте це з бюджетними офісними кріслами, де зазвичай середня спинка нахиляється лише на 10-15 градусів назад, і це все. Практично з усіма ігровими кріслами ви можете досягти кута нахилу, зручного для спини, тоді як зазвичай це можливо лише в дорожчих офісних кріслах.
Порада професіонала: не плутайте положення лежачи з сутулістю. У сутулості все ваше тіло зміщується вперед, що призводить до стиснення шиї, грудної клітки та попереку. Сутулість – одна з найгірших позицій для болю в спині.
Зовнішня подушка для шиї
Практично всіігрові кріслапостачаються із зовнішньою подушкою для шиї, яка добре підтримує шию, особливо в лежачому положенні. Це, у свою чергу, допомагає розслабити плечі та верхню частину спини.
Подушка для шиї на ігровому кріслі ідеально підходить до вигину шийного відділу хребта, оскільки всі вони розроблені з можливістю регулювання висоти. Це дозволяє вам відкинутися назад, зберігаючи природне положення хребта та нейтральну поставу.
З огляду на це, ви знайдете ще кращу підтримку шиї в деяких офісних кріслах, де опора для шиї є окремим компонентом, який регулюється як за висотою, так і за кутом нахилу. Тим не менш, підтримка шийного відділу хребта, яку ви бачите в ігрових кріслах, ергономічно спрямована в правильному напрямку.
Порада професіонала: оберіть ігрове крісло з подушкою для шиї з ремінцями, що проходять через виріз у підголівнику. Це дозволить вам переміщати подушку для шиї вгору або вниз саме там, де вам потрібна підтримка.
Поперекова опорна подушка
Майже всіігрові кріслапостачаються із зовнішньою поперековою подушкою для підтримки попереку. Деякі з них кращі за інші, хоча загалом, я вважаю, вони корисні для попереку.
Нижня частина нашого хребта має природний вигин всередину. Тривале сидіння стомлює м’язи, що утримують хребет у цьому положенні, що призводить до сутулості та нахилу вперед на стільці. Зрештою, навантаження в поперековій ділянці накопичується до такої міри, що може викликати біль у спині.
Завдання поперекової опори полягає в тому, щоб зняти частину навантаження з цих м’язів та вашої поперекової частини спини. Вона також заповнює простір, що утворюється між попереком і спинкою, щоб запобігти сутулості під час гри чи роботи.
Геймерські крісла пропонують найпростішу підтримку для попереку, здебільшого у вигляді блоку або валика. Однак вони корисні при болях у спині двома способами:
1. Майже всі вони регулюються по висоті (шляхом потягування за ремінці), що дозволяє вам налаштувати саме ту ділянку спини, яка потребує підтримки.
2. Їх можна зняти, якщо вони незручні.
Порада професіонала: оскільки поперекова подушка на ігрових кріслах знімна, якщо вона вам незручна, замініть її на поперекову подушку стороннього виробника.
Час публікації: 27 вересня 2022 р.