Ghế chơi game hiện đạichủ yếu được thiết kế theo kiểu ghế xe đua, giúp dễ dàng phân biệt.
Trước khi đi sâu vào câu hỏi liệu ghế chơi game có tốt hơn cho lưng của bạn so với ghế văn phòng thông thường hay không, sau đây là so sánh nhanh giữa hai loại ghế:
Về mặt công thái học, một số lựa chọn thiết kế củaghế chơi gamecó lợi cho họ, trong khi những người khác thì không.
Ghế chơi game có tốt cho lưng của bạn không?
Câu trả lời ngắn gọn là "có",ghế chơi gamethực tế rất tốt cho lưng của bạn, đặc biệt là so với ghế văn phòng hoặc ghế làm việc giá rẻ. Các lựa chọn thiết kế phổ biến của ghế chơi game như tựa lưng cao và gối kê cổ đều có lợi cho việc hỗ trợ tối đa cho lưng, đồng thời giúp bạn có tư thế ngồi tốt.
Một tựa lưng cao
Ghế chơi gamethường có phần lưng cao. Điều này có nghĩa là nó hỗ trợ toàn bộ phần lưng, cùng với đầu, cổ và vai của bạn.
Cột sống của con người, hay cột sống, chạy dọc theo toàn bộ chiều dài lưng. Nếu bạn bị đau lưng, một chiếc ghế có tựa lưng cao (thay vì tựa lưng giữa) sẽ tốt hơn để nâng đỡ toàn bộ cột sống khi bạn ngồi, thay vì chỉ tựa lưng dưới như nhiều loại ghế văn phòng được thiết kế để hỗ trợ.
Tựa lưng chắc chắn
Đây là một trong những tính năng xác định của hầu hếtghế chơi gamekhiến chúng rất tốt cho lưng của bạn - có thể nghiêng và ngả mạnh mẽ.
Ngay cả một chiếc ghế chơi game dưới 100 đô la cũng cho phép bạn nghiêng, lắc và ngả lưng ghế quá 135 độ, một số thậm chí lên đến gần 180 độ theo phương ngang. So với những chiếc ghế văn phòng giá rẻ, bạn thường chỉ thấy phần lưng ghế ở mức trung bình, chỉ nghiêng khoảng 10 - 15 độ về phía sau, vậy là hết. Với hầu hết tất cả các ghế chơi game, bạn đều có thể đạt được góc ngả lưng thoải mái cho lưng, trong khi điều này thường chỉ khả thi ở những chiếc ghế văn phòng đắt tiền hơn.
Mẹo nhỏ: Đừng nhầm lẫn giữa tư thế ngả lưng và tư thế khom lưng. Khi khom lưng, toàn bộ cơ thể bạn trượt về phía trước, dẫn đến chèn ép cổ, ngực và lưng dưới. Khom lưng là một trong những tư thế tệ nhất gây đau lưng.
Gối cổ ngoài
Hầu như tất cảghế chơi gameĐi kèm với gối kê cổ bên ngoài giúp nâng đỡ cổ hiệu quả, đặc biệt là khi nằm ngửa. Nhờ đó, vai và lưng trên của bạn sẽ được thư giãn.
Gối tựa cổ trên ghế chơi game vừa vặn với độ cong của cột sống cổ, vì tất cả đều được thiết kế để có thể điều chỉnh độ cao. Điều này cho phép bạn ngả lưng mà vẫn duy trì được sự thẳng hàng tự nhiên và tư thế trung tính của cột sống.
Tuy nhiên, bạn sẽ thấy khả năng hỗ trợ cổ tốt hơn ở một số ghế văn phòng, nơi phần hỗ trợ cổ là một bộ phận riêng biệt có thể điều chỉnh cả chiều cao và góc độ. Tuy nhiên, về mặt công thái học, phần hỗ trợ cột sống cổ mà bạn thấy ở ghế chơi game vẫn rất phù hợp.
Mẹo nhỏ: Hãy chọn ghế chơi game có gối tựa cổ với dây đai luồn qua lỗ khoét trên tựa đầu. Điều này sẽ cho phép bạn di chuyển gối tựa cổ lên hoặc xuống, đúng vị trí bạn cần hỗ trợ.
Gối hỗ trợ thắt lưng
Hầu như tất cảghế chơi gameĐi kèm với một chiếc gối tựa lưng bên ngoài để hỗ trợ phần lưng dưới của bạn. Một số loại tốt hơn những loại khác, nhưng nhìn chung, tôi thấy chúng đều là một lợi thế cho phần lưng dưới của bạn.
Phần dưới của cột sống có đường cong hướng vào trong tự nhiên. Ngồi lâu sẽ làm mỏi các cơ giữ cột sống thẳng hàng, dẫn đến gù lưng và nghiêng người về phía trước trên ghế. Cuối cùng, áp lực ở vùng thắt lưng tích tụ đến mức có thể gây đau lưng.
Nhiệm vụ của đệm lưng là giảm bớt gánh nặng cho các cơ này và phần lưng dưới của bạn. Nó cũng lấp đầy khoảng trống giữa lưng dưới và tựa lưng để ngăn bạn khom lưng khi chơi game hoặc làm việc.
Ghế chơi game cung cấp những hỗ trợ thắt lưng cơ bản nhất, chủ yếu là dạng khối hoặc dạng cuộn. Tuy nhiên, chúng có lợi cho chứng đau lưng theo hai cách:
1. Hầu hết chúng đều có thể điều chỉnh độ cao (bằng cách kéo dây đai), cho phép bạn nhắm vào đúng vùng lưng cần hỗ trợ.
2. Có thể tháo rời nếu cảm thấy không thoải mái.
Mẹo hay: Vì gối tựa lưng trên ghế chơi game có thể tháo rời nên nếu bạn thấy không thoải mái, hãy thay thế bằng gối tựa lưng của bên thứ ba.
Thời gian đăng: 27-09-2022