Ghế chơi game hiện đạiChúng chủ yếu được thiết kế theo kiểu ghế xe đua, giúp dễ dàng nhận biết.
Trước khi đi sâu vào câu hỏi liệu ghế chơi game có tốt hơn – hay thậm chí tốt hơn nữa – cho lưng so với ghế văn phòng thông thường, đây là bảng so sánh nhanh giữa hai loại ghế này:
Về mặt công thái học, một số lựa chọn thiết kế củaghế chơi gameMột số hoạt động có lợi cho họ, trong khi những hoạt động khác thì không.
Ghế chơi game có tốt cho lưng của bạn không?
Câu trả lời ngắn gọn là "có".ghế chơi gameThực tế, những chiếc ghế chơi game rất tốt cho lưng của bạn, đặc biệt là so với các loại ghế văn phòng hoặc ghế làm việc rẻ tiền hơn. Những lựa chọn thiết kế phổ biến trong ghế chơi game, chẳng hạn như tựa lưng cao và gối kê cổ, đều góp phần hỗ trợ tối đa cho lưng của bạn đồng thời khuyến khích tư thế ngồi đúng.
Tựa lưng cao
Ghế chơi gameThường có phần tựa lưng cao. Điều này có nghĩa là nó hỗ trợ toàn bộ lưng, cùng với đầu, cổ và vai của bạn.
Cột sống của con người trải dài toàn bộ chiều dài lưng. Nếu bạn bị đau lưng, một chiếc ghế có tựa lưng cao (thay vì tựa lưng tầm trung) sẽ hỗ trợ toàn bộ cột sống tốt hơn khi bạn ngồi, thay vì chỉ hỗ trợ phần lưng dưới như nhiều loại ghế văn phòng hiện nay.
Tựa lưng chắc chắn, có thể ngả.
Đây là một trong những đặc điểm nổi bật của hầu hết các loại xe.ghế chơi gameĐiều đó khiến chúng rất tốt cho lưng của bạn - khả năng nghiêng và ngả chắc chắn.
Ngay cả một chiếc ghế chơi game dưới 100 đô la cũng cho phép bạn nghiêng, lắc và ngả lưng quá 135 độ, thậm chí một số còn ngả gần 180 độ theo chiều ngang. Hãy so sánh điều này với những chiếc ghế văn phòng giá rẻ, nơi bạn thường chỉ thấy phần tựa lưng tầm trung chỉ nghiêng được khoảng 10 – 15 độ, và thế thôi. Với hầu hết các ghế chơi game, bạn có thể đạt được góc ngả lưng thân thiện với lưng, trong khi điều này thường chỉ có thể thực hiện được ở những chiếc ghế văn phòng đắt tiền hơn.
Mẹo hay: Đừng nhầm lẫn tư thế nằm ngửa với tư thế ngồi gù lưng. Khi ngồi gù lưng, toàn bộ cơ thể bạn trượt về phía trước, dẫn đến chèn ép cổ, ngực và lưng dưới. Ngồi gù lưng là một trong những tư thế tồi tệ nhất gây đau lưng.
Gối kê cổ bên ngoài
Hầu như tất cảghế chơi gameSản phẩm đi kèm với một gối kê cổ bên ngoài giúp nâng đỡ cổ rất tốt, đặc biệt là ở tư thế nằm ngả. Điều này giúp thư giãn vai và lưng trên của bạn.
Gối kê cổ trên ghế chơi game ôm sát đường cong cột sống cổ của bạn, vì tất cả chúng đều được thiết kế để có thể điều chỉnh độ cao. Điều này cho phép bạn ngả lưng ra sau mà vẫn duy trì được sự thẳng hàng tự nhiên và tư thế trung lập của cột sống.
Tuy nhiên, bạn sẽ tìm thấy sự hỗ trợ cổ tốt hơn nữa ở một số loại ghế văn phòng có phần đỡ cổ riêng biệt, có thể điều chỉnh cả chiều cao và góc độ. Dù vậy, phần hỗ trợ cột sống cổ mà bạn thấy ở ghế chơi game vẫn đáp ứng đúng tiêu chuẩn công thái học.
Mẹo hay: Hãy chọn một chiếc ghế chơi game có gối tựa cổ với dây đeo luồn qua phần khoét ở tựa đầu. Điều này sẽ cho phép bạn di chuyển gối tựa cổ lên hoặc xuống, đến đúng vị trí bạn cần hỗ trợ.
Gối hỗ trợ thắt lưng
Hầu hết tất cảghế chơi gameChúng đi kèm với một gối tựa lưng bên ngoài để hỗ trợ phần lưng dưới của bạn. Một số loại tốt hơn những loại khác, nhưng nhìn chung, theo kinh nghiệm của tôi, chúng rất có ích cho phần lưng dưới của bạn.
Phần dưới cột sống của chúng ta có một đường cong tự nhiên hướng vào trong. Ngồi lâu sẽ làm mỏi các cơ giữ cột sống ở tư thế thẳng hàng này, dẫn đến tư thế gù lưng và nghiêng người về phía trước khi ngồi. Cuối cùng, sự căng thẳng ở vùng thắt lưng tích tụ đến mức có thể gây ra đau lưng.
Chức năng của đai hỗ trợ thắt lưng là giảm bớt gánh nặng cho các cơ và vùng lưng dưới. Nó cũng lấp đầy khoảng trống giữa lưng dưới và tựa lưng để ngăn bạn ngồi gù lưng khi chơi game hoặc làm việc.
Ghế chơi game thường chỉ cung cấp hỗ trợ thắt lưng cơ bản nhất, chủ yếu chỉ là một khối hoặc một cuộn tròn. Tuy nhiên, chúng có lợi cho người bị đau lưng theo hai cách:
1. Hầu hết chúng đều có thể điều chỉnh độ cao (bằng cách kéo dây đeo), cho phép bạn nhắm mục tiêu chính xác vào vùng lưng cần hỗ trợ.
2. Có thể tháo rời nếu không thấy thoải mái.
Mẹo hay: Vì gối tựa lưng trên ghế chơi game có thể tháo rời, nếu bạn thấy không thoải mái, hãy thay thế bằng một chiếc gối tựa lưng của bên thứ ba.
Thời gian đăng bài: 27/09/2022