Smaoinich air faighinn a’cathair oifis as fheàrrdhut fhèin, gu h-àraidh ma bhios tu a’ caitheamh tòrr ùine innte. Bu chòir do chathair oifis mhath a dhèanamh nas fhasa dhut an obair agad a dhèanamh agus aig an aon àm a bhith socair air do dhruim agus gun a bhith a’ toirt droch bhuaidh air do shlàinte. Seo cuid de na feartan air am bu chòir dhut a bhith a’ coimhead nuair a cheannaicheas tu cathair oifis.
Àirde Atharrachail
Bu chòir dhut a bhith comasach air àirde do chuid atharrachadhcathair oifischun àirde agad fhèin. Airson an comhfhurtachd as fheàrr, bu chòir dhut suidhe gus am bi do shliasaidean còmhnard ris an làr. Coimhead airson luamhan atharrachaidh niùmatach a leigeas leat an suidheachan a thoirt nas àirde no nas ìsle.
Coimhead airson Cùl-taicean Atharrachail
Bu chòir dhut a bhith comasach air do chùl-taic a shuidheachadh ann an dòigh a tha freagarrach don obair agad. Ma tha an cùl-taic ceangailte ris an t-suidheachan, bu chòir dhut a bhith comasach air a ghluasad air adhart no air ais. Tha inneal glasaidh a chumas e na àite math gus nach bi an cùl a’ teannadh air ais gu h-obann. Bu chòir cùl-taic a tha air leth bhon t-suidheachan a bhith comasach air àirde atharrachadh, agus bu chòir dhut a bhith comasach air a cheàrnachadh a rèir do thoil fhèin cuideachd.
Thoir sùil airson taic lumbar
Cùl-taic cumadh air do chùlaibhcathair oifisbheir sin an comhfhurtachd agus an taic a dh’ fheumas do dhruim. Tagh cathair oifis a tha air a cumadh gus a bhith a rèir cumadh nàdarra do dhroma. Bheir cathair oifis sam bith a tha airidh air a cheannach taic mhath don lumbar. Bu chòir taic a thoirt don ìochdar ìseal agad ann an dòigh gus am bi e beagan lùbte fad na h-ùine gus nach bi thu a’ cromadh mar a thèid an latha air adhart. ’S fheàrr an fheart seo fheuchainn gus am faigh thu taic don lumbar aig an ìre a dh’ fheumas tu e. Tha taic mhath don ìochdar ìseal no don lumbar riatanach gus cuideam no teannachadh air na diosgan lumbar nad dhroma a lughdachadh.
Leig le doimhneachd is leud suidheachain gu leòr
Bu chòir suidheachan na cathair oifis a bhith leathann is domhainn gu leòr airson leigeil leat suidhe gu comhfhurtail. Coimhead airson suidheachan nas doimhne ma tha thu nas àirde, agus fear nas eu-dhoimhne mura h-eil thu cho àrd. Gu h-iomchaidh, bu chòir dhut a bhith comasach air suidhe le do dhruim an aghaidh cùl-taic na cathair oifis agus timcheall air 2-4 òirlich eadar cùl do ghlùinean agus suidheachan na cathair oifis. Bu chòir dhut cuideachd a bhith comasach air claonadh na suidheachain atharrachadh air adhart no air ais a rèir mar a thaghas tu suidhe.
Tagh stuth breathable agus pleadhag gu leòr
Tha stuth a leigeas le do bhodhaig anail a tharraing nas comhfhurtail nuair a bhios tu nad shuidhe air cathair oifis airson ùine mhòr. Tha aodach na dheagh roghainn, ach tha mòran stuthan ùra a’ tabhann an fheart seo cuideachd. Bu chòir gum biodh am pleadhag comhfhurtail suidhe air agus is fheàrr suidheachan a sheachnadh a tha ro bhog no ro chruaidh. Bidh uachdar cruaidh goirt às deidh beagan uairean a thìde, agus cha toir uachdar bog taic gu leòr.
Faigh Cathair le Gàirdeanan-làimhe
Faigh cathair oifis le gàirdeanan gus beagan den cuideam a thoirt far do mhuineal is do ghuailnean. Bu chòir gum biodh na gàirdeanan atharrachail cuideachd, gus leigeil leat an suidheachadh ann an dòigh a leigeas le do ghàirdeanan fois a ghabhail gu comhfhurtail agus a’ lughdachadh na cothroman gun crom thu sìos.
Lorg Smachdan Atharrachaidh a tha furasta an obrachadh
Dèan cinnteach gum faodar na smachdan atharrachaidh uile air cathair na h-oifis agad a ruighinn bho shuidheachadh suidhe, agus nach fheum thu strì gus faighinn thuca. Bu chòir dhut a bhith comasach air claonadh, a dhol nas àirde no nas ìsle, no tionndadh bho shuidheachadh suidhe. Tha e nas fhasa an àirde agus an claonadh fhaighinn dìreach ceart ma tha thu nad shuidhe mu thràth. Bidh thu cho cleachdte ri bhith ag atharrachadh do chathair is nach fheum thu oidhirp mothachail a dhèanamh air sin a dhèanamh.
Dèan Gluasad nas Fhasa le Swivel agus Casters
Tha an comas gluasad timcheall sa chathair agad a’ cur ris a’ fheumalachd a th’ aice. Bu chòir dhut a bhith comasach air do chathair a thionndadh gu furasta gus an urrainn dhut diofar àiteachan san raon obrach agad a ruighinn airson an èifeachdas as motha. Bheir cuibhlichean gluasad furasta dhut, ach dèan cinnteach gum faigh thu na cuibhlichean ceart airson an làir agad. Tagh cathair le cuibhlichean a chaidh a dhealbhadh airson an làir agad, ge bith an e brat-ùrlair, uachdar cruaidh no measgachadh a th’ ann. Ma tha fear agad nach eil air a dhealbhadh airson an làir agad, is dòcha gur e deagh bheachd a th’ ann tasgadh a dhèanamh ann am mata cathair.
Àm puist: 30 Sultain 2022