Luați în considerare obținereacel mai bun scaun de biroupentru tine, mai ales dacă vei petrece mult timp în el. Un scaun de birou bun ar trebui să-ți ușureze munca, fiind în același timp prietenos cu spatele și fără a-ți afecta sănătatea. Iată câteva caracteristici pe care ar trebui să le cauți atunci când cumperi un scaun de birou.
Înălțime reglabilă
Ar trebui să poți ajusta înălțimeascaun de biroula înălțimea proprie. Pentru un confort optim, ar trebui să stați așezat astfel încât coapsele să fie orizontale față de podea. Căutați o manetă de reglare pneumatică care să vă permită să ridicați sau să coborâți scaunul.
Căutați spătare reglabile
Ar trebui să poți poziționa spătarul într-un mod care să se potrivească sarcinii tale. Dacă spătarul este atașat de scaun, ar trebui să îl poți mișca înainte sau înapoi. Un mecanism de blocare care îl menține în poziție este util, astfel încât spătarul să nu se încline brusc înapoi. Un spătar separat de scaun ar trebui să fie reglabil pe înălțime și ar trebui să îl poți înclina după cum dorești.
Verificați suportul lombar
Un spătar conturat pescaun de birouva oferi spatelui tău confortul și sprijinul de care are nevoie. Alege un scaun de birou cu o formă care să se potrivească conturului natural al coloanei vertebrale. Orice scaun de birou care merită cumpărat va oferi un suport lombar bun. Partea inferioară a spatelui ar trebui să fie susținută astfel încât să fie ușor arcuită tot timpul, astfel încât să nu te prăbușești pe măsură ce ziua avansează. Cel mai bine este să încerci această caracteristică pentru a beneficia de suport lombar în momentul în care ai nevoie de el. Un suport bun pentru partea inferioară a spatelui sau un suport lombar este esențial pentru a minimiza tensiunea sau compresia discurilor lombare din coloana vertebrală.
Permiteți o adâncime și o lățime suficiente ale scaunului
Șezutul scaunului de birou ar trebui să fie suficient de lat și adânc pentru a vă permite să stați confortabil. Căutați un scaun mai adânc dacă sunteți mai înalt și unul mai puțin adânc dacă nu sunteți atât de înalt. În mod ideal, ar trebui să puteți sta cu spatele lipit de spătar și să aveți aproximativ 5-10 cm între spatele genunchilor și șezutul scaunului de birou. De asemenea, ar trebui să puteți regla înclinarea scaunului înainte sau înapoi, în funcție de modul în care alegeți să stați.
Alegeți material respirabil și suficientă căptușeală
Un material care permite corpului să respire este mai confortabil atunci când stai pe scaunul de birou pentru perioade lungi de timp. Materialul textil este o opțiune bună, dar multe materiale noi oferă și această caracteristică. Căptușeala ar trebui să fie confortabilă și este cel mai bine să eviți un scaun prea moale sau prea tare. O suprafață dură va fi dureroasă după câteva ore, iar una moale nu va oferi suficient sprijin.
Ia un scaun cu cotiere
Alege un scaun de birou cu cotiere pentru a reduce tensiunea de pe gât și umeri. Cotierele ar trebui să fie și ele reglabile, pentru a le putea poziționa într-un mod care să permită brațelor să se odihnească confortabil și să reducă probabilitatea de a sta cocoșat.
Găsiți comenzi de reglare ușor de utilizat
Asigurați-vă că toate comenzile de reglare ale scaunului de birou pot fi accesate din poziția așezat și că nu trebuie să vă efortați să le accesați. Ar trebui să puteți înclina scaunul, să îl ridicați sau să îl coborâți sau să îl rotiți din poziția așezat. Este mai ușor să obțineți înălțimea și înclinarea corecte dacă sunteți deja așezat. Vă veți obișnui atât de mult să vă reglați scaunul încât nu va trebui să depuneți niciun efort conștient pentru a face acest lucru.
Faceți mișcarea mai ușoară cu pivotare și roți
Posibilitatea de a te mișca pe scaun îi sporește utilitatea. Ar trebui să poți roti cu ușurință scaunul, astfel încât să poți ajunge în diferite locuri din zona de lucru pentru o eficiență maximă. Rotilele îți oferă mobilitate ușoară, dar asigură-te că le alegi pe cele potrivite pentru podeaua ta. Alege un scaun cu rotile concepute pentru podeaua ta, fie că este vorba de covor, suprafață dură sau o combinație. Dacă ai unul care nu este conceput pentru podeaua ta, ar putea fi o idee bună să investești într-un covoraș pentru scaun.
Data publicării: 30 septembrie 2022