Hagaaji waxqabadka ciyaarta
A kursi ciyaar oo wanaagsanwaxay kaa caawin kartaa hagaajinta waxqabadka ciyaarta.
Yaa aan dooneynin inuu si fiican u ciyaaro ciyaaraha? Aad bay u niyad jabi kartaa marka aad sii wado inaad seegto waxyaabaha ay tahay inaad sameyso si aad u horumariso. Mararka qaarkood, kursiga ciyaaraha ee aad dooran doonto ayaa sidoo kale wax ka beddeli doona tan. Waxqabad aad u wanaagsan ayaa lagu gaari karaa raaxo taasoo horseedda feejignaan wanaagsan. Inta badan ee aad ku raaxaysato kursigaaga ciyaaraha, ayaa aad u badan tahay inaad diiradda saarto ciyaarta aad ciyaareyso.
Kuraasta ciyaaraha GFRUNsi fiican ayaa loo qurxiyey waxayna sidoo kale la socdaan barkimo habboon si loo hubiyo inaad raaxo ku sii jiri doonto saacado badan. Raaxadaadu waxay kuu ogolaaneysaa inaad si fiican diiradda u saarto ciyaartaada, taasoo horseedi karta waxqabad wanaagsan.
Waxaa sidoo kale jira noocyo ka mid ah kuraasta ciyaaraha oo noqon doona kuwo is-dhexgal badan leh. Waxay ku xirnaan doontaa ciyaarta aad ciyaareyso. Tusaale ahaan, kuraasta ciyaaraha qaarkood waxaa loogu talagalay ciyaaraha tartanka. Waxay sidoo kale dhaqaaqi karaan, iyadoo ku xiran ficillada aad sameyneyso inta aad ciyaareyso ciyaarta. Inta badan ee aad ku dhex milmeyso ciyaarta, ayaa khibradaada ciyaartu ay sii fiicnaan doontaa.
Feejignaan wanaagsan
Tan hore ayaa loo soo sheegay. Marka aad raaxo badan leedahay, waxaad diiradda saari kartaa inaad si fiican u ciyaarto ciyaaraha aad jeceshahay. Raaxada waxay la socotaa awooddaada inaad diirada saarto. Kuraasta GFRUN waxay la socdaan astaamo badan oo loogu talagalay inay kor u qaadaan raaxada ugu badan. Tani waxay si fudud uga dhigan tahay in ciyaartoyda adiga oo kale ah ay awoodi doonaan inay ciyaaraan ciyaaraha aad jeceshahay muddo dheer.
Ciyaartoydu waxay jecel yihiin inay diiradda saaraan ciyaarta ay ciyaarayaan, mararka qaarkood saacado badan. Markaad isticmaasho kuraas caadi ah, waxaad u badan tahay inaad la kulmi doonto raaxo-darro taasoo kaa dhigi doonta inaad lumiso diiradda ciyaartaada.
Waxaa suurtogal ah in la yareeyo xanuunka jirka
Fadhiga muddo dheer wuxuu sababi karaa xanuun aan loo baahnayn.
Fadhiga muddo dheer badanaa dadku way ka fogaadaan. Waxay ogyihiin inay yeelan karaan noocyo kala duwan oo xanuun iyo xanuun ah, gaar ahaan haddii ay saacado badan fadhiistaan. Kuwa aan ciyaarin ama aan ka shaqayn miiska gadaashiisa waxaa laga yaabaa inaysan fahmi karin sababtoo ah ma yaqaanaan farqiga ay la kulmi karaan dadka isticmaali lahaa kursiga ciyaaraha iyo kuwa aan isticmaalin.
Kursiga ciyaaraha badanaa wuxuu leeyahay ergonomics aad u fiican sababtoo ah waxaa jiri doona arrimo badan oo la tixgelin doono. GFRUN waxay diiradda saartaa sifooyinka soo socda:
Miisaanka kursiga
Qalabka loo isticmaali doono sameynta kursiga
Barkinta kursiga ciyaaraha iyo meesha barkimooyinka kala duwan la dhigi doono
Naqshad guud oo wax ku ool ah
Midigtakursi ciyaarWaxay yeelan doontaa suuf tayo leh oo la dhigi doono si loo ilaaliyo meelaha cadaadiska ee jirka. Qaabku waa inuu lahaadaa xoog iyo taageero sax ah. GFRUN sidoo kale waxay si gaar ah u qeexaysaa awoodda miisaanka ugu badan ee kursi kasta oo ciyaar ah oo ay bixiyaan. Inta uu le'eg yahay awoodda miisaanka, ayay dadku isticmaali karaan kursiga.
Waqtiga boostada: Juun-20-2022