Kuraasta ciyaaraha casriga ahBadanaa waxay ku sameeyaan qaab-dhismeedka kuraasta baabuurta ee tartanka, taasoo sahlaysa in la kala saaro.
Kahor intaadan ka hadlin su'aasha ah in kuraasta ciyaartu ay u fiican yihiin - ama ka wanaagsan yihiin - dhabarkaaga marka loo eego kuraasta xafiiska ee caadiga ah, waa kan isbarbardhig degdeg ah oo ku saabsan labada nooc ee kuraasta:
Marka laga hadlayo Ergonomic, qaar ka mid ah xulashooyinka naqshadeyntakuraasta ciyaarahakuwa kalena uma shaqeeyaan si ay u daneeyaan, halka kuwa kalena aysan u shaqayn.
Kuraasta Ciyaaraha Ma Ku Fiican Yihiin Dhabarkaaga?
Jawaabta gaaban waa "haa",kuraasta ciyaarahadhab ahaantii waa kuwo ku fiican dhabarkaaga, gaar ahaan marka loo eego kuraasta xafiiska ama kuwa shaqada ee jaban. Xulashooyinka naqshadeynta caadiga ah ee kuraasta ciyaaraha sida dhabarka sare iyo barkinta qoorta ayaa dhammaantood ku habboon inay siiyaan taageero ugu badan dhabarkaaga iyagoo dhiirigelinaya qaab-dhismeedka wanaagsan.
Kursi Dhabar Dheer
Kuraasta ciyaarahabadanaa waxay la timaadaa dhabarka sare. Taas macnaheedu waa inay bixiso taageero buuxda oo dhabarkaaga oo dhan ah, oo ay weheliso madaxaaga, qoortaada, iyo garbahaaga.
Tiirka laf-dhabarta aadanaha, ama laf-dhabarta, wuxuu socdaa dhererka dhabarkaaga oo dhan. Haddii aad qabto xanuun dhabarka ah, kursi dheer oo dhabarka ah (iyo dhabarka dhexe) oo kursi ku yaal ayaa ka wanaagsan inuu taageero tiirka oo dhan markaad fadhido, marka loo eego dhabarka hoose ee kuraasta xafiiska badankood loogu talagalay inay qabtaan.
Jiif adag oo dhabarka lagu nasto ah
Tani waa mid ka mid ah astaamaha ugu muhiimsan ee naqshadeeyayaasha badankoodakuraasta ciyaarahataas oo ka dhigaysa kuwo aad ugu fiican dhabarkaaga - leexashada iyo dib u foorarsiga oo adag.
Xitaa kursi ciyaar oo ka hooseeya $100 ayaa kuu oggolaanaya inaad leexato, ruxdo, oo aad dib ugu laabato kursiga dambe ilaa 135 digrii, qaarna xitaa ilaa 180 jiif ah. Tan barbar dhig kuraasta xafiiska ee miisaaniyada yar, halkaas oo aad badanaa ka heli doonto kursi dhexe oo gadaal u janjeera oo kaliya 10 - 15 digrii, waana intaas. Iyada oo ku dhawaad dhammaan kuraasta ciyaaraha, waxaad awood u yeelan doontaa inaad gaarto xagal dib u foorarsi oo dhabarka u habboon, halka tani badanaa ay suurtogal tahay oo keliya kuraasta xafiiska ee qaaliga ah.
Talo Xirfadle: Ha isku qaldin dib u foorarsiga iyo laab-jeexidda. Markaad laab-jeexayso, jirkaaga oo dhan ayaa hore u simbiririxa, taasoo keenta cadaadis qoorta, laabta iyo dhabarka hoose. Lug-jeexiddu waa mid ka mid ah meelaha ugu xun ee xanuunka dhabarka.
Barkinta Qoorta ee Dibadda
Ku dhawaad dhammaankuraasta ciyaarahala soco barkin qoorta dibadda ah oo si fiican u taageerta qoortaada, gaar ahaan booska laalaaban karo. Tani waxay sidoo kale kaa caawinaysaa inaad nasato garbahaaga iyo dhabarkaaga sare.
Barkinta qoorta ee kursiga ciyaaraha ayaa si sax ah ugu habboon qalooca laf-dhabartaada ilmo-galeenka, maadaama dhammaantood loogu talagalay in dhererka la hagaajin karo. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad dib u tiirsato adigoo weli ilaalinaya isku-dheellitirka dabiiciga ah ee laf-dhabartaada iyo qaab-dhismeedka dhexdhexaadka ah.
Markaan taas idhaahdo, waxaad ka heli doontaa taageero qoorta oo ka sii fiican kuraasta xafiisyada qaarkood halkaas oo taageerada qoortu ay tahay qayb gooni ah oo dherer iyo xagalba la hagaajin karo. Si kastaba ha ahaatee, taageerada laf-dhabarta ilmo-galeenka ee aad ku aragto kuraasta ciyaaraha waxay ku socotaa jihada saxda ah ee ergonomic ahaan.
Talo Xirfadle: Dooro kursi ciyaar oo leh barkin qoorta ah oo leh suunno dhex mara meesha laga jaray madaxa. Tani waxay kuu ogolaanaysaa inaad barkinta qoorta kor ama hoos u dhaqaajiso, meesha aad u baahan tahay taageerada.
Barkinta Taageerada Lumbar
Ku dhawaad dhammaantoodkuraasta ciyaarahala soco barkin dhabarka ah oo dibadda ah si aad u taageerto dhabarkaaga hoose. Qaarkood way ka fiican yihiin kuwa kale, inkastoo guud ahaan ay yihiin hanti loogu talagalay dhabarkaaga hoose ee aan helay.
Qaybta hoose ee laf-dhabarteenu waxay leedahay qalooc gudaha ah oo dabiici ah. Fadhiga dheer wuxuu daaliyaa muruqyada haya laf-dhabarta isku-xidhkan, taasoo keenta in la foorarsado oo hore loogu foorarsado kursigaaga. Ugu dambeyntii, walbahaarka ka jira gobolka lumbar wuxuu kordhaa ilaa heer uu abuuro xanuun dhabarka ah.
Shaqada taageerada dhabarka waa inay culeyska ka qaaddo muruqyadan iyo dhabarkaaga hoose. Waxay sidoo kale buuxisaa booska u dhexeeya dhabarkaaga hoose iyo dhabarkaaga si looga hortago inaad simbiriirixanto inta aad ciyaareyso ama aad shaqeyneyso.
Kuraasta ciyaaruhu waxay bixiyaan taageerada ugu aasaasiga ah ee dhabarka, badanaa waa baloog ama rogaal. Si kastaba ha ahaatee, waxay faa'iido u leeyihiin xanuunka dhabarka laba siyaabood:
1. Ku dhawaad dhammaantood waa la hagaajin karaa dhererka (iyadoo la jiidayo suunka), taasoo kuu oggolaanaysa inaad bartilmaameedsato gobolka saxda ah ee dhabarkaaga ee u baahan taageero.
2. Waa la saari karaa haddii aysan raaxo lahayn.
Talo Xirfadle: Maadaama barkinta dhabarka ee kuraasta ciyaaraha laga saari karo, haddii aadan u arkin mid raaxo leh, ku beddel barkin dhinac saddexaad ah oo dhabarka ah.
Waqtiga boostada: Sebteembar-27-2022