En els darrers anys hi ha hagut cada cop més evidència de riscos per a la salut causats per passar massa temps assegut. Aquests inclouen l'obesitat, la diabetis, la depressió i les malalties cardiovasculars.
El problema és que la societat moderna exigeix llargs períodes asseguts cada dia. Aquest problema s'agreuja quan la gent passa el temps asseguda en cadires d'oficina barates i no ajustables. Aquestes cadires obliguen el cos a treballar més mentre està assegut. A mesura que els músculs es cansen, la postura empitjora i sorgeixen problemes de salut.
Cadires de joccontrarestar aquests problemes fomentant una bona postura i moviment. Aleshores, quins beneficis tangibles poden esperar els usuaris de seure amb una bona postura i moviment? Aquesta secció analitza els principals beneficis.
Rehabilitació postural suau
Seure encorbat sobre l'escriptori canvia la corba natural de la columna vertebral. Això augmenta la tensió als músculs que envolten la columna vertebral. També arrodoneix les espatlles i tensa el pit, debilitant els músculs de la part superior de l'esquena.
Com a resultat, seure dret es torna difícil. La part superior de l'esquena, feble, ha de treballar més contra els músculs tensos del pit i les espatlles. Aleshores, el cos ha de seguir girant i girant per trobar alleujament.
Canviant a uncadira de jocsafavorirà l'expansió dels músculs tensos.
Això pot ser incòmode al principi. Per exemple, quan els principiants comencen les classes de ioga, sovint pateixen rigidesa i dolor. La solució és entrenar suaument el cos amb el temps per adaptar-se.
De la mateixa manera, quan les persones amb mala postura canvien a uncadira de jocs, es necessita temps per adaptar-se. Una bona postura estira la columna vertebral per fer-te estar dret. Això desprèn un aire de poderosa confiança.
Però hi ha més beneficis que es poden obtenir amb una postura saludable que tenir un bon aspecte. També et sentiràs bé. Aquests són alguns dels beneficis per a la salut que els usuaris d'ordinadors poden esperar de tenir una bona postura:
Reducció del dolor lumbar
Menys mals de cap
Reducció de la tensió al coll i les espatlles
Augment de la capacitat pulmonar
Millora de la circulació
Millora de la força del tronc
Nivells d'energia més alts
Resum:cadires de jocAfavoreix una bona postura amb un respatller alt i coixins ajustables. El respatller absorbeix el pes de la part superior del cos perquè els músculs no hagin de fer-ho. Els coixins mantenen la columna vertebral en una alineació saludable, ideal per a llargs períodes asseguts dret. Tot el que l'usuari ha de fer és ajustar la cadira a les seves necessitats i inclinar-se cap al respatller. Aleshores, pot esperar diversos beneficis que milloren el benestar i la productivitat informàtica.
Data de publicació: 29 de juliol de 2022