Sa lá atá inniu ann, is gnách stíl mhaireachtála shuiteach. Caitheann daoine formhór a laethanta ina suí. Tá iarmhairtí ann. Tá fadhbanna sláinte cosúil le táimhe, murtall, dúlagar, agus pian droma coitianta anois. Comhlíonann cathaoireacha cearrbhachais riachtanas ríthábhachtach sa ré seo. Foghlaim faoi na buntáistí a bhaineann le cathaoir chearrbhachais a úsáid. Is fíor é! Is féidir le huasghrádú ó chathaoir oifige saor cabhrú leat mothú níos fearr, suí níos faide, agus a bheith níos táirgiúla.
Is é an bunlíne ná go n-oibríonn coirp an duine ar a mbealach is fearr nuair a bhíonn siad gníomhach. In ainneoin sin, caitheann an gnáthoibrí deisce suas le 12 uair an chloig ina shuí gach lá. Is é an fhadhb atá ann ná an chaoi a suíonn fostaithe agus iad ag an obair.
Cuireann formhór na n-oifigí cathaoireacha oifige traidisiúnta, saora ar fáil dá bhfoireann. Tagann airmchláir sheasta agus cúltaca seasta nach luíonn siar leo seo. Cuireann an stíl chathaoir seo iallach ar úsáideoirí suí i riocht statach. Nuair a bhíonn an corp tuirseach, caithfidh an t-úsáideoir oiriúnú, seachas an chathaoir.
Ceannaíonn cuideachtaí cathaoireacha oifige caighdeánacha dá bhfostaithe den chuid is mó toisc go bhfuil siad saor. Tá sé sin amhlaidh in ainneoin go leor staidéar thar na blianta a léirigh na contúirtí a bhaineann le nósanna suí seasta.
Déanta na fírinne, tá an eolaíocht soiléir. Cuireann suíomh suí seasta teorainn le gluaiseacht agus ró-oibríonn sé na matáin. Ansin, caithfidh na matáin oibriú níos deacra chun an corp, an muineál agus na guaillí a choinneáil suas i gcoinne domhantarraingthe. Luasghéadaíonn sé sin tuirse, rud a fhágann go bhfuil rudaí níos measa.
De réir mar a thuirsíonn na matáin, is minic a bhíonn an corp ag dul i léig. Le droch-staidiúir ainsealach, bíonn go leor fadhbanna sláinte ag úsáideoirí. Moillíonn an scaipeadh fola. Cuireann mí-ailínithe sa spine agus sna glúine brú neamhchothrom ar na hailt. Tagann pian sna guaillí agus sa droim chun cinn. De réir mar a shíneann an ceann ar aghaidh, radaíonn an pian suas an muineál, ag pléascadh i mígrein.
Faoi na coinníollacha brúidiúla seo, bíonn oibrithe deisce tuirseach, greannaithe agus díspreagtha. Déanta na fírinne, léiríonn roinnt staidéar nasc idir staidiúir agus feidhmíocht chognaíoch. Is gnách go mbíonn daoine a bhfuil dea-nósanna staidiúir acu níos airdeallaí agus níos gafa. I gcodarsnacht leis sin, bíonn úsáideoirí níos so-ghabhálaí i leith imní agus dúlagar mar gheall ar dhroch-staidiúir.
Buntáistí eirgeanamaíochta a bhaineann lecathaoir cearrbhachais
Cuireann cathaoireacha oifige caighdeánacha iallach ar úsáideoirí suí i riocht statach. Le linn uaireanta suí lánaimseartha, bíonn drochstaidiúir, brú ar na hailt, táimhe agus míchompord mar thoradh air sin. I gcodarsnacht ghéar leis sin,cathaoireacha cearrbhachaisatá “eirgeanamaíoch”.
Ciallaíonn sé sin go dtagann siad le comhpháirteanna inchoigeartaithe a chomhlíonann caighdeáin eirgeanamaíochta nua-aimseartha. Leagann siad sin béim ar dhá cháilíocht riachtanacha. Ar dtús, láithreacht páirteanna inchoigeartaithe a thacaíonn le staidiúir shláintiúil suí. Ar an dara dul síos, gnéithe a chuireann gluaiseacht chun cinn agus tú i do shuí.
Am an phoist: 19 Iúil 2022