A yau, salon rayuwa mai zaman kansa ya zama ruwan dare. Mutane suna yin yawancin kwanakinsu suna zaune. Akwai sakamako. Matsalolin lafiya kamar gajiya, kiba, baƙin ciki, da ciwon baya sun zama ruwan dare yanzu. Kujerun wasanni suna cike da muhimmin buƙata a wannan zamanin. Koyi game da fa'idodin amfani da kujera ta caca. Gaskiya ne! Haɓakawa daga kujera mai araha ta ofis na iya taimaka maka ka ji daɗi, ka zauna na tsawon lokaci, kuma ka zama mai amfani.
A taƙaice dai, jikin ɗan adam yana aiki mafi kyau idan yana aiki. Duk da haka, ma'aikacin teburi na yau da kullun yana ɓatar da har zuwa awanni 12 a zaune kowace rana. Abin da ya ƙara ta'azzara wannan matsalar shi ne yadda ma'aikata ke zama a wurin aiki.
Yawancin ofisoshi suna ba wa ma'aikatansu kujerun ofis na gargajiya masu rahusa. Waɗannan suna zuwa da kujerun hannu masu kauri da kuma kujerun baya masu kauri waɗanda ba sa jingina. Wannan salon kujera yana tilasta wa masu amfani su zauna a tsaye. Idan jiki ya yi rauni, dole ne mai amfani ya daidaita, maimakon kujera.
Kamfanoni suna sayen kujerun ofis na yau da kullun ga ma'aikatansu saboda suna da arha. Wannan ya faru ne duk da bincike da aka yi tsawon shekaru da suka gabata wanda ke nuna haɗarin rashin daidaita zama.
A gaskiya ma, kimiyya a bayyane take. Matsayin zama mai tsayayye yana iyakance motsi kuma yana aiki da tsokoki fiye da kima. Sannan, tsokoki suna buƙatar yin aiki tuƙuru don riƙe gangar jikin, wuya, da kafadu sama da nauyi. Wannan yana hanzarta gajiya, yana ƙara ta'azzara al'amura.
Yayin da tsokoki ke gajiya, jiki yakan yi rauni sosai. Tare da rashin kyawun yanayin jiki na yau da kullun, masu amfani suna fuskantar matsaloli da yawa na lafiya. Zagayawa cikin jiki yana raguwa. Rashin daidaito a cikin kashin baya da gwiwoyi yana sanya matsin lamba mara daidaito a kan gidajen abinci. Ciwon kafada da baya yana tashi. Yayin da kai ke ci gaba, ciwo yana haskaka wuya, yana fashewa zuwa migraines.
A ƙarƙashin waɗannan yanayi na rashin tausayi, ma'aikatan tebur suna gajiya, fushi, da kuma rashin kuzari. A gaskiya ma, bincike da dama sun nuna alaƙa tsakanin yanayin jiki da kuma aikin fahimta. Waɗanda ke da kyawawan halaye na yanayin jiki galibi suna da hankali da himma. Sabanin haka, rashin kyawun yanayin jiki yana sa masu amfani su fi fuskantar damuwa da baƙin ciki.
Fa'idodin Ergonomic nakujera ta wasa
Kujerun ofis na yau da kullun suna tilasta wa masu amfani su zauna a tsaye. A lokacin zaman cikakken lokaci, hakan yana haifar da rashin daidaiton matsayi, gajiya a gaɓoɓi, kasala, da rashin jin daɗi. Sabanin haka,kujerun wasannisuna da "ergonomics".
Wannan yana nufin suna zuwa da kayan aiki masu daidaitawa waɗanda suka cika ƙa'idodin ergonomic na zamani. Waɗannan suna jaddada muhimman halaye guda biyu. Na farko, kasancewar sassan da za a iya daidaitawa waɗanda ke tallafawa yanayin zama mai kyau. Na biyu, fasalulluka waɗanda ke haɓaka motsi yayin zama.
Lokacin Saƙo: Yuli-19-2022