Í dag er kyrrsetulífsstíll algengur. Fólk eyðir meirihluta dagsins sitjandi. Það hefur afleiðingar. Heilsufarsvandamál eins og sljóleiki, offita, þunglyndi og bakverkir eru nú algeng. Spilastólar uppfylla brýna þörf á þessum tímum. Kynntu þér kosti þess að nota spilastól. Það er satt! Að uppfæra úr ódýrum skrifstofustól getur hjálpað þér að líða betur, sitja lengur og vera afkastameiri.
Niðurstaðan er sú að mannslíkaminn virkar best þegar hann er virkur. Þrátt fyrir það eyðir dæmigerður skrifborðsstarfsmaður allt að 12 klukkustundum í að sitja á hverjum degi. Vandamálið er enn verra hvernig starfsmenn sitja í vinnunni.
Flestar skrifstofur útbúa starfsfólk sitt með ódýrum, hefðbundnum skrifstofustólum. Þessir eru með föstum armpúðum og föstum bakstuðningi sem hallar sér ekki aftur. Þessi gerð stóla neyðir notendur í kyrrstæðar sitjandi stöður. Þegar líkaminn þreytist verður notandinn að aðlagast, í stað stólsins.
Fyrirtæki kaupa venjulega skrifstofustóla fyrir starfsmenn sína aðallega vegna þess að þeir eru ódýrir. Þetta er þrátt fyrir að margar rannsóknir í gegnum tíðina hafi bent á hætturnar af föstum setuvenjum.
Reyndar er vísindin skýr. Föst sitjandi staða takmarkar hreyfingar og ofreynir vöðvana. Þá þurfa vöðvarnir að vinna meira til að halda búk, hálsi og öxlum uppi gegn þyngdaraflinu. Það flýtir fyrir þreytu og gerir illt verra.
Þegar vöðvar þreytast mun líkaminn oft falla í legu. Langvarandi slæm líkamsstaða getur valdið ýmsum heilsufarsvandamálum. Blóðrásin hægist. Rangstöður í hrygg og hnjám valda ójafnvægi í þrýstingi á liðina. Verkir í öxlum og baki blossa upp. Þegar höfuðið beygist fram geislar verkurinn upp í hálsinn og springur út í mígreni.
Við þessar grimmu aðstæður verða skrifborðsstarfsmenn þreyttir, pirraðir og missa áhugann. Reyndar sýna nokkrar rannsóknir tengsl milli líkamsstöðu og hugrænnar getu. Þeir sem eru með góða líkamsstöðu eru yfirleitt vakandi og virkari. Aftur á móti gerir slæm líkamsstaða notendur líklegri til að fá kvíða og þunglyndi.
Ergonomic kostir við aspilastóll
Hefðbundnir skrifstofustólar neyða notendur í kyrrstæðar sitjandi stöður. Þegar fólk situr allan tímann leiðir það til slæmrar líkamsstöðu, liðamóta, sljóleika og óþæginda. Í mikilli andstæðu við það,leikstólareru „ergonomísk“.
Það þýðir að þeir eru með stillanlegum íhlutum sem uppfylla nútíma vinnuvistfræðilegar kröfur. Þeir leggja áherslu á tvo nauðsynlega eiginleika. Í fyrsta lagi, tilvist stillanlegra hluta sem styðja við heilbrigða sitstöðu. Í öðru lagi, eiginleika sem stuðla að hreyfingu meðan setið er.
Birtingartími: 19. júlí 2022