ໃນປະຈຸບັນ, ວິຖີຊີວິດແບບນັ່ງໆນອນໆແມ່ນພົບເລື້ອຍ. ຄົນເຮົາໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ໃນແຕ່ລະມື້ໂດຍການນັ່ງ. ມັນມີຜົນສະທ້ອນ. ບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ອາການງ້ວງຊຶມ, ໂລກອ້ວນ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະ ອາການປວດຫຼັງແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ. ເກົ້າອີ້ຫຼິ້ນເກມຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ສຳຄັນໃນຍຸກນີ້. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ເກົ້າອີ້ຫຼິ້ນເກມ. ມັນເປັນຄວາມຈິງ! ການຍົກລະດັບຈາກເກົ້າອີ້ຫ້ອງການລາຄາຖືກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ນັ່ງໄດ້ດົນຂຶ້ນ, ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອມີການເຄື່ອນໄຫວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພະນັກງານໂຕະໂດຍທົ່ວໄປໃຊ້ເວລານັ່ງເຖິງ 12 ຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະມື້. ບັນຫາທີ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນແມ່ນວິທີທີ່ພະນັກງານນັ່ງໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ.
ຫ້ອງການສ່ວນໃຫຍ່ມີເກົ້າອີ້ຫ້ອງການແບບດັ້ງເດີມລາຄາຖືກໃຫ້ພະນັກງານ. ເກົ້າອີ້ເຫຼົ່ານີ້ມາພ້ອມກັບບ່ອນວາງແຂນຄົງທີ່ ແລະ ບ່ອນວາງຫຼັງຄົງທີ່ທີ່ບໍ່ປັບຕົວໄດ້. ເກົ້າອີ້ແບບນີ້ບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ນັ່ງຢູ່ໃນທ່ານັ່ງທີ່ຄົງທີ່. ເມື່ອຮ່າງກາຍເມື່ອຍລ້າ, ຜູ້ໃຊ້ຕ້ອງປັບຕົວ, ແທນທີ່ຈະນັ່ງເທິງເກົ້າອີ້.
ບໍລິສັດຕ່າງໆຊື້ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການມາດຕະຖານໃຫ້ພະນັກງານຂອງເຂົາເຈົ້າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີລາຄາຖືກ. ເຖິງວ່າຈະມີການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໃນໄລຍະຫຼາຍປີທີ່ຜ່ານມາທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງອັນຕະລາຍຂອງນິໄສການນັ່ງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ວິທະຍາສາດແມ່ນຈະແຈ້ງ. ທ່ານັ່ງທີ່ຄົງທີ່ຈະຈຳກັດການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປຂອງກ້າມຊີ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກ້າມຊີ້ນຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນເພື່ອຍຶດລຳຕົວ, ຄໍ, ແລະ ບ່າໄຫລ່ໃຫ້ຕ້ານທານກັບແຮງໂນ້ມຖ່ວງ. ສິ່ງນັ້ນເລັ່ງຄວາມອ່ອນເພຍ, ເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ເມື່ອກ້າມຊີ້ນເມື່ອຍລ້າ, ຮ່າງກາຍມັກຈະຫ່ຽວແຫ້ງເປັນງໍ. ດ້ວຍທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີຊໍາເຮື້ອ, ຜູ້ໃຊ້ຈະປະສົບກັບບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຊ້າລົງ. ຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງກັນໃນກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ຫົວເຂົ່າເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ສົມດຸນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່. ອາການເຈັບບ່າ ແລະ ຫຼັງຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ເມື່ອຫົວອຽງໄປທາງໜ້າ, ອາການເຈັບຈະແຜ່ລາມຂຶ້ນຄໍ, ລະເບີດອອກເປັນອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ.
ພາຍໃຕ້ສະພາບການທີ່ໂຫດຮ້າຍເຫຼົ່ານີ້, ພະນັກງານໂຕະຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າ, ລະຄາຍເຄືອງ, ແລະ ບໍ່ມີແຮງຈູງໃຈ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງທ່າທາງ ແລະ ປະສິດທິພາບດ້ານສະຕິປັນຍາ. ຜູ້ທີ່ມີນິໄສທ່າທາງທີ່ດີມັກຈະມີຄວາມຕື່ນຕົວ ແລະ ມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຂໍ້ໄດ້ປຽບດ້ານ ergonomic ຂອງເກົ້າອີ້ຫຼິ້ນເກມ
ເກົ້າອີ້ຫ້ອງການມາດຕະຖານບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຕ້ອງນັ່ງຢູ່ໃນທ່ານັ່ງທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ການນັ່ງເປັນເວລາດົນໆຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານັ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ມີອາການເມື່ອຍລ້າຂອງຂໍ້ຕໍ່, ເຫງົານອນ, ແລະ ບໍ່ສະບາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ,ເກົ້າອີ້ຫຼິ້ນເກມແມ່ນ "ergonomic".
ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນມາພ້ອມກັບອົງປະກອບທີ່ສາມາດປັບໄດ້ທີ່ຕອບສະໜອງມາດຕະຖານ ergonomic ທີ່ທັນສະໄໝ. ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນເນັ້ນໜັກເຖິງຄຸນລັກສະນະທີ່ສຳຄັນສອງຢ່າງ. ໜຶ່ງ, ການມີຊິ້ນສ່ວນທີ່ສາມາດປັບໄດ້ທີ່ສະໜັບສະໜູນທ່ານັ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສອງ, ຄຸນສົມບັດທີ່ສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວໃນຂະນະທີ່ນັ່ງ.
ເວລາໂພສ: 19 ກໍລະກົດ 2022