اڄڪلهه، بيھي رھڻ واري طرز زندگي عام ٿي چڪي آهي. ماڻهو پنھنجي ڏينھن جو گھڻو حصو ويٺي گذاريندا آھن. ان جا نتيجا آھن. سستي، موهپا، ڊپريشن، ۽ پٺي جي سور جھڙا صحت جا مسئلا هاڻي عام آھن. گيمنگ چيئرون ھن دور ۾ ھڪ اھم ضرورت کي پورو ڪن ٿيون. گيمنگ چيئر استعمال ڪرڻ جي فائدن بابت سکو. اھو سچ آھي! سستي آفيس چيئر تان اپ گريڊ ڪرڻ سان توھان کي بھتر محسوس ڪرڻ، وڌيڪ ويھڻ ۽ وڌيڪ پيداواري ٿيڻ ۾ مدد ملندي.
بنيادي ڳالهه اها آهي ته انساني جسم بهترين طريقي سان ڪم ڪن ٿا جڏهن اهي سرگرم هجن. ان جي باوجود، هڪ عام ڊيسڪ ورڪر هر روز 12 ڪلاڪ ويٺي گذاريندو آهي. انهي مسئلي کي وڌيڪ پيچيده ڪرڻ اهو آهي ته ملازم ڪم تي ڪيئن ويهندا آهن.
گھڻا آفيسون پنھنجي عملي کي سستي، روايتي آفيس ڪرسين سان ليس ڪن ٿيون. اھي مقرر ٿيل بازو ريسٽ ۽ ھڪ مقرر ٿيل پٺيءَ واري ريسٽ سان گڏ اچن ٿيون جيڪي ٽيڪ نه ڏين ٿيون. ڪرسي جو ھي انداز استعمال ڪندڙن کي جامد ويٺي پوزيشن ۾ مجبور ڪري ٿو. جڏھن جسم ٿڪجي پوي ٿو، استعمال ڪندڙ کي ڪرسي جي بدران موافقت ڪرڻي پوندي.
ڪمپنيون پنهنجن ملازمن لاءِ معياري آفيس ڪرسيون خريد ڪنديون آهن ڇاڪاڻ ته اهي سستيون هونديون آهن. اهو ڪيترن ئي سالن کان مطالعي جي باوجود آهي جيڪي مستقل ويٺي رهڻ جي عادتن جي خطرن کي ظاهر ڪن ٿا.
حقيقت ۾، سائنس واضح آهي. هڪ مقرر ويٺي پوزيشن حرڪت کي محدود ڪري ٿي ۽ عضلات کي وڌيڪ ڪم ڪري ٿي. پوءِ، عضلات کي ڪشش ثقل جي خلاف ڌڙ، ڳچيءَ ۽ ڪلهن کي مٿي رکڻ لاءِ وڌيڪ محنت ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو ٿڪاوٽ کي تيز ڪري ٿو، شيون وڌيڪ خراب ڪري ٿو.
جيئن عضلات ٿڪجي پون ٿا، جسم اڪثر ڪري هڪ جهڪي ۾ پئجي ويندو آهي. دائمي خراب پوزيشن سان، استعمال ڪندڙ ڪيترن ئي صحت جي مسئلن جو شڪار ٿين ٿا. گردش سست ٿي ويندي آهي. ريڙهه ۽ گوڏن ۾ غلط ترتيب جوڑوں تي غير متوازن دٻاءُ وجهي ٿي. ڪلهي ۽ پٺي ۾ درد وڌي ٿو. جيئن مٿو اڳتي وڌندو آهي، درد ڳچيءَ تائين پکڙجي ٿو، ۽ مائيگرين ۾ ڦاٽي پوندو آهي.
انهن ظالمانه حالتن ۾، ڊيسڪ ورڪر ٿڪل، چڙچڙا ۽ مايوس ٿي ويندا آهن. حقيقت ۾، ڪيترائي مطالعو پوزيشن ۽ سنجيدگي واري ڪارڪردگي جي وچ ۾ تعلق ڏيکارين ٿا. سٺي پوزيشن جون عادتون رکندڙ ماڻهو وڌيڪ هوشيار ۽ مصروف هوندا آهن. ان جي ابتڙ، خراب پوزيشن استعمال ڪندڙن کي پريشاني ۽ ڊپريشن جو وڌيڪ شڪار بڻائي ٿي.
هڪ جا ايرگونومڪ فائداگيمنگ ڪرسي
معياري آفيس ڪرسيون استعمال ڪندڙن کي جامد ويٺي پوزيشن ۾ مجبور ڪن ٿيون. مڪمل وقت ويٺي ڪلاڪن کان وڌيڪ، اهو خراب پوزيشن، جوڑوں ۾ تڪليف، سستي ۽ تڪليف جو سبب بڻجي ٿو. ان جي بلڪل ابتڙ،گيمنگ ڪرسيون"ارگونومڪ" آهن.
ان جو مطلب آهي ته اهي ترتيب ڏيڻ وارا حصا سان گڏ ايندا آهن جيڪي جديد ايرگونومڪ معيارن کي پورا ڪن ٿا. اهي ٻن ضروري خوبين تي زور ڏين ٿا. پهريون، ترتيب ڏيڻ وارا حصا جي موجودگي جيڪي صحتمند ويٺي پوزيشن جي حمايت ڪن ٿا. ٻيو، خاصيتون جيڪي ويٺي دوران حرڪت کي فروغ ڏين ٿيون.
پوسٽ جو وقت: جولاءِ-19-2022