Sanadihii ugu dambeeyay, caannimada ciyaaraha fiidiyaha ayaa cirka isku shareeray.Horumarka tignoolajiyada iyo soo bandhigida xaqiiqada dhabta ah, warshadaha ciyaaraha waxay noqdeen kuwo la qabatimay oo waligeed ka badan.Si kastaba ha ahaatee, marka uu sii kordho wakhtiga ciyaaruhu, walaac ayaa ka dhashay saamaynta ay ku leedahay caafimaadka iyo fayoqabka ciyaartoyda.Nasiib wanaag, xalku wuxuu ku jiri karaa qaabka kuraasta ciyaaraha.
Kursiga ciyaartu ma aha oo kaliya qayb alaabta guriga ah;sidoo kale waa gabal alaabta guriga ah.Waxaa si gaar ah loogu talagalay inay bixiso raaxada ugu badan iyo taageerada fadhiyada dheer ee ciyaaraha.Kuraastaan waxaa loo qaabeeyey ergonomically si kor loogu qaado khibrada ciyaaraha guud iyadoo wax laga qabanayo khataraha caafimaad ee iman kara ee la xidhiidha fadhiyada ciyaaraha dheer.
Mid ka mid ah welwelka ugu badan ee caafimaadka ee ciyaartoyda waa dhabar xanuunka.Ku fadhiista booska khaldan ee wakhti dheer waxay u horseedi kartaa dhabar xanuun iyo dhibaatooyin laf dhabarta.Kuraasta ciyaaraha, dhinaca kale, waxaa loogu talagalay inay bixiyaan taageerada lumbar ee ugu fiican.Waxay leeyihiin dhabarka dambe ee la hagaajin karo iyo fadhiyo madax si ay si habboon u toosiyaan lafdhabarta, yaraynta khatarta xanuunka dhabarka.Intaa waxaa dheer, kuraasta ciyaaraha waxay inta badan la yimaadaan barkimo iyo suufyo bixiya raaxo dheeraad ah oo ka caawiya ka hortagga daalka.
Arrin kale oo muhiim ah oo ka mid ah kursiga ciyaarta ayaa ah awoodda uu u leeyahay inuu hagaajiyo wareegga dhiigga.Ku fadhiista hal meel oo saacado ah waxay u horseedi kartaa wareegga dhiigga oo xumaada, taasoo keenta kabuubyo xagga cirifka iyo xitaa khatarta ah in xinjirowga dhiigga uu sameeyo.Kuraasta ciyaartu waxay la socotaa astaamo ay ka mid yihiin hagaajinta qoto dheer ee fadhiga, shaqada dabaasha, iyo fursadaha fadhiisinka, kuwaas oo dhamaantood ka caawiya dhaqdhaqaaqa iyo socodka dhiiga saxda ah.Adiga oo u oggolaanaya ciyaartoydu inay si fudud u hagaajiyaan fadhigooda, kuraasta ciyaarta waxay ka hortagayaan isku-darka dhiigga waxayna kor u qaadaan waayo-aragnimada ciyaaraha caafimaadka leh.
Intaa waxaa dheer, kursiga ciyaarta waxaa loogu talagalay in lagu yareeyo cadaadiska qoorta iyo garbaha.Noocyo badan ayaa leh cudud la isku hagaajin karo oo lagu hagaajin karo dhererka iyo dhererka cudud ee ciyaartoyga, iyadoo la hubinayo in garbuhu ay noqdaan kuwo dabacsan oo aan cidhiidhi ku jirin inta ay ciyaaraha ku jiraan.Tilmaamahan, oo ay weheliso taageerada madaxa, waxay kaa caawinaysaa yaraynta khatarta qoorta iyo xanuunka garabka, dhibaatada caadiga ah ee ciyaartoyda xiisaha leh.
Marka laga soo tago wax ka qabashada arrimaha jimicsiga jirka, kuraasta ciyaaraha waxay sidoo kale gacan ka geysan karaan hagaajinta caafimaadka guud ee ciyaartoyda.Kuraasta ciyaaraha waxay bixiyaan raaxaysi kor u qaada nasashada iyo dhimista walaaca waayo-aragnimada ciyaaraha la xoojiyey.Ciyaartu waxay noqon kartaa hawl jidh ahaan iyo maskax ahaanba u baahan wakhtiyada qaarkood, iyo haysashada kursiga ciyaarta ee saxda ah waxay abuuri kartaa jawi aad u xiiso badan halkaas oo ciyaartoygu si buuxda ugu raaxaysan karaan ciyaaraha ay jecel yihiin iyada oo aan carqaladayn.
Waxaa mudan in la ogaado in halka kuraasta ciyaaraha ay leeyihiin faa'iidooyin badan, waa in aysan bedelin caadooyinka ciyaaraha caafimaadka leh.Nasasho joogto ah, jimicsi, iyo qaab nololeed dheeli tiran ayaa weli muhiim u ah cayaartoyda.Si kastaba ha ahaatee, ku darida kursiga ciyaarta ee habaynta ciyaaraha waxay si weyn u wanaajin kartaa fayoobidooda iyo guud ahaan khibradooda ciyaaraha.
Isku soo wada duuboo, Kuraasta ciyaartu maaha kaliya qaabka, ee waxay ku saabsan yihiin qaabka.Waxay door muhiim ah ka ciyaaraan hubinta caafimaadka iyo wacnaanta ciyaartoyda.Kuraasta ciyaarahawax ka qabashada arrimaha caafimadka ee caadiga ah ee la xidhiidha ciyaaraha dabadheeraada iyadoo la siinayo taageero wanaagsan, kor u qaadida wareegga dhiigga, iyo dhimista cadaadiska qoorta iyo garbaha.Kursiga ciyaaraha ee ku habboon, ciyaartoygu waxay daryeeli karaan caafimaadkooda jireed iyo maskaxeed inta ay ku raaxaysanayaan ciyaaraha ay jecel yihiin, abuurista xaalad guul-guul ah ciyaartoyda iyo warshadaha ciyaaraha.
Waqtiga boostada: Agoosto-08-2023