Бүгенге көндә утырып яшәү рәвеше киң таралган. Кешеләр көннәренең күп өлешен утырып үткәрәләр. Моның нәтиҗәләре дә бар. Летаргия, симерү, депрессия һәм арка авыртуы кебек сәламәтлек проблемалары хәзер еш очрый. Уен урындыклары бу чорда бик мөһим ихтыяҗны канәгатьләндерә. Уен урындыгын куллануның файдасы турында белегез. Бу дөрес! Арзан офис урындыгыннан алыштыру сезгә үзегезне яхшырак хис итәргә, озаграк утырырга һәм нәтиҗәлерәк булырга ярдәм итә ала.
Иң мөһиме шунда: кеше тәннәре актив булганда иң яхшы эшли. Шуңа да карамастан, гадәти өстәл хезмәткәре көненә 12 сәгатькә кадәр утырып вакыт үткәрә. Бу проблеманы тагын да катлауландыра торган нәрсә - хезмәткәрләрнең эштә ничек утыруы.
Күпчелек офислар үз хезмәткәрләрен арзан, традицион офис урындыклары белән җиһазлый. Аларда тотрыклы култыксалар һәм аркага ябылмый торган тотрыклы аркалык бар. Бу стильдәге урындыклар кулланучыларны статик утыру халәтенә мәҗбүр итә. Тән арыганда, кулланучы урындык урынына үзенә җайлашырга тиеш.
Компанияләр үз хезмәткәрләре өчен стандарт офис урындыкларын, нигездә, арзан булганга сатып алалар. Бу еллар дәвамында күп кенә тикшеренүләр хәрәкәтсез утыру гадәтләренең куркынычларын күрсәтүенә карамастан.
Чынлыкта, фән ачык. Бер урында утыру хәрәкәтне чикли һәм мускулларны артык эшләтә. Аннары мускулларга тәнне, муенны һәм җилкәләрне гравитациягә каршы тотып, ныграк эшләргә кирәк. Бу арыганлыкны тизләтә, хәлне тагын да начарайта.
Мускуллар арыган саен, тән еш кына бөкрәя. Хроник начар торыш аркасында кулланучылар сәламәтлек белән бәйле күп кенә проблемалардан интегәләр. Кан әйләнеше әкренәйә. Умыртка баганасы һәм тезләрдәге тигезсезлек буыннарга тигезсез басым ясый. Җилкә һәм арка авыртулары көчәя. Баш алга таба сузылганда, авырту муен буйлап тарала һәм мигреньгә әйләнә.
Мондый авыр шартларда өстәл артында эшләүчеләр арый, ярсый һәм күңелсезләнә башлыйлар. Чынлыкта, берничә тикшеренү торыш һәм когнитив эшчәнлек арасында бәйләнеш булуын күрсәтә. Дөрес торыш гадәтләренә ия булганнар, гадәттә, игътибарлырак һәм активрак булалар. Киресенчә, начар торыш кулланучыларны борчылу һәм депрессиягә бирешүчәнрәк итә.
эргономик өстенлекләруен урындыгы
Стандарт офис урындыклары кулланучыларны статик утыру халәтенә мәҗбүр итә. Тулы вакытлы утыру сәгатьләрендә бу начар торышка, буыннарның киеренкелегенә, хәлсезлеккә һәм уңайсызлыкка китерә. Киресенчә,уен урындыклары"эргономик".
Бу аларның заманча эргономик стандартларга туры килә торган көйләнә торган компонентлар белән килә дигән сүз. Алар ике мөһим сыйфатны ассызыклый. Беренчедән, сәламәт утыру торышын тәэмин итүче көйләнә торган өлешләрнең булуы. Икенчедән, утырганда хәрәкәтне яхшырта торган функцияләр.
Бастырып чыгару вакыты: 2022 елның 19 июле